Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! in cadrul subiectului Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de aanniiee
eu nu mai am VOIE sa trisez dupa excesele pe care le-am facut
incearca sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 aug 2011, 08:17:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de aanniiee
eu nu mai am VOIE sa trisez dupa excesele pe care le-am facut
incearca sa faci mai mult sport daca vrei sa mananci mai mult...
|
Netza
Corect spui ani...dak vrei sa sa slabesti si sa mananci mai mult...tragi de sport si mai mult..
Pot sa va anunt ca NU sunt pregnant..finally mi-am facut curaj ieri si ma facut testu..eram intr-o depresie totala...eiii si uitye ca pot sa imi continui tb cu slabitul si cu sport mai mult si mai mult....evident ..in utlimele zile..m-am lasat pe tanjeala..va dati seamaa dc..asta e...imi revin incet inccet...macar nu am pus pe mine...cantaru arata la fel...de dimineata..asa ca la munca ca nu se poate asa...ALINA esti o lenesa!!!!!!!!!!!!!
O sa termin kg astea rele si uracioase!
O zi minunata
|
04 aug 2011, 08:57:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de zozolina
Netza
Corect spui ani...dak vrei sa sa slabesti si sa mananci mai mult...tragi de sport si mai mult..
Pot sa va anunt ca NU sunt pregnant..finally mi-am facut curaj ieri si ma facut testu..eram intr-o depresie totala...eiii si uitye ca pot sa imi continui tb cu slabitul si cu sport mai mult si mai mult....evident ..in utlimele zile..m-am lasat pe tanjeala..va dati seamaa dc..asta e...imi revin incet inccet...macar nu am pus pe mine...cantaru arata la fel...de dimineata..asa ca la munca ca nu se poate asa...ALINA esti o lenesa!!!!!!!!!!!!!
O sa termin kg astea rele si uracioase!
O zi minunata
|
Asa sa si faci...
__________________
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2011, 11:46:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 168cm, 52.9kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
|
04 aug 2011, 14:38:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de aanniiee
|
da da da>:d<
|
04 aug 2011, 14:50:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de zozolina
da da da>:d<
|
si eu asta sper
__________________
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 10:41:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Salutaare fetele.....
Ce faceti?
Eu sunt un pic dezamagita....de cantarit ma cantaresc pe cantar cu arcc....nu electronic si azi dimi imi arata un pic sub 60....asa m-am enervat....iar zilele astea o sa imi cumpar unu electronic....ca sa nu se mai poate...
Mai sunt 5 zile si plec la mare....in concediu...abia astept...
In ceea ce priveste dieta ...nu exista zi in care sa nu trisez..este foarte rau din partea mea....
La sport am facut pauza 3 zile ca am fost plecat ....de astazi la treaba din nou....sper sa mai dau 1 kg jos pana merg...telul era 2 kg
__________________
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 12:13:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 168cm, 52.9kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de calexandra
Salutaare fetele.....
Ce faceti?
Eu sunt un pic dezamagita....de cantarit ma cantaresc pe cantar cu arcc....nu electronic si azi dimi imi arata un pic sub 60....asa m-am enervat....iar zilele astea o sa imi cumpar unu electronic....ca sa nu se mai poate...
Mai sunt 5 zile si plec la mare....in concediu...abia astept...
In ceea ce priveste dieta ...nu exista zi in care sa nu trisez..este foarte rau din partea mea....
La sport am facut pauza 3 zile ca am fost plecat ....de astazi la treaba din nou....sper sa mai dau 1 kg jos pana merg...telul era 2 kg
|
Buna.Si eu sunt dezamagita.Slabesc extrem de greu.Ar trebui sa plec si eu la mare de pe 15,dar inca nu e nimic sigur.Puteti sa va uitati la meniurile mele?Poate nu combim alimentele cum trebuie.....
Oricum,tu vad ca ai mai slabit ceva
Bravo
|
08 aug 2011, 12:21:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de aanniiee
Buna.Si eu sunt dezamagita.Slabesc extrem de greu.Ar trebui sa plec si eu la mare de pe 15,dar inca nu e nimic sigur.Puteti sa va uitati la meniurile mele?Poate nu combim alimentele cum trebuie.....
Oricum,tu vad ca ai mai slabit ceva
Bravo
|
pai u ai slabit mai mult....cum sa fi dezamagita....
ai citit de dieta SB?
eu zic sa papi biscutii si batoanul dimineata la amiaza si seara sa pap mai putin caloric...nu sunt eu in masura sa dau sfaturi...dar asa cred ca ar fi mai bine...
daca inca nu ai citiit de SB trage un ochi...cred ca ai reusi sa dai burtica jos cu ea
__________________
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 12:43:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 168cm, 52.9kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de calexandra
pai u ai slabit mai mult....cum sa fi dezamagita....
ai citit de dieta SB?
eu zic sa papi biscutii si batoanul dimineata la amiaza si seara sa pap mai putin caloric...nu sunt eu in masura sa dau sfaturi...dar asa cred ca ar fi mai bine...
daca inca nu ai citiit de SB trage un ochi...cred ca ai reusi sa dai burtica jos cu ea
|
am citit despre ea,dar am inteles ca in prima faza n-ai voie fructe si cereale....iar la mine astea sunt de baza
|
09 aug 2011, 10:42:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Hei fetelor,
Ce mai faceti....felicitari pt ce ati dat jos...eu inca stagnez..da e normal..la ce aiurea am mancat..si slabut cu sportul...am avut is o stareee fffffffffffff proasta....aiurea...asata e..macar am reusit sa salvez meniurile...ca altfel ma faceam de tot rasul..incerc sa ma mobilizez de AZI!
O zi excelenta!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|