Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! in cadrul subiectului Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011, parte din categoria Concursuri; Toate vom reusit Nu trebuie sa fim pesimiste
Eu sunt foarte mandra de mine ca am reusit sa dau jos ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 aug 2011, 16:47:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 aug 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 29
Dieta: ,
Date: 175cm, 78.9kg
Mesaje: 142
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Toate vom reusit Nu trebuie sa fim pesimiste
Eu sunt foarte mandra de mine ca am reusit sa dau jos 3 kg pana acum.. inainte nu credeam ca o sa reusesc sa dau nimic jos, priveam totul negativ dar am vaut ca se poate si voi continua asa
Spor la slabit fetelor
__________________
Jurnalul Meu
In viata nu ai nevoie decat de ignoranta si incredere; dupa asta succesul e garantat. Mark Twain
Annk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2011, 13:30:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de Annk
Toate vom reusit Nu trebuie sa fim pesimiste
Eu sunt foarte mandra de mine ca am reusit sa dau jos 3 kg pana acum.. inainte nu credeam ca o sa reusesc sa dau nimic jos, priveam totul negativ dar am vaut ca se poate si voi continua asa
Spor la slabit fetelor
|
Sigur ca vom reusi .Chiar si saptamana asta ne mentinem pe locul secund...asa ca nu avem de ce sa fim descurajate .Si chiar de ne vor declasa fetele care vor pierde mai multe kg decat noi nu trebuie sa abandonam .Sunt fete aici in concurs care nu au de pierdut decat 3 sau 4 kg si tot participa cu entuziasm...caci pana la urma scopul concursului este disciplinarea si slabirea sanatoasa.Nu un maraton al kg pierdute de la o zi la alta.
|
06 aug 2011, 13:23:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna dragalaselor!Ce ati mai facut ,cum va merge ?Eu zic ca sunt ok in ceea ce priveste dieta si sper sa fie dragut si domnul cantar cu mine luni .Va astept sa mai povestiti despre voi !
|
06 aug 2011, 13:28:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 aug 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 29
Dieta: ,
Date: 175cm, 78.9kg
Mesaje: 142
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Si mie imi merge bn ...si eu sper sa fie bun cantarul cu mn .. nu simt nici o diferenta de saptamana trecuta.. am impresia ca m-am ingrasat
__________________
Jurnalul Meu
In viata nu ai nevoie decat de ignoranta si incredere; dupa asta succesul e garantat. Mark Twain
Annk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 aug 2011, 13:44:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de Annk
Si mie imi merge bn ...si eu sper sa fie bun cantarul cu mn .. nu simt nici o diferenta de saptamana trecuta.. am impresia ca m-am ingrasat
|
uneori diferenta la cantar e f mica sau chiar absenta,insa trebuie sa mergem in continuare cu dieta si sportul pentru ca astfel nu periclitam procesul de slabire.Daca va arata mai mult e posibila o retentie de lichide..deci nu iti fa griji in privinta asta 1
|
08 aug 2011, 07:36:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna dimineata dragalaselor!Ce mai spuneti,cu ce va laudati la inceput de sapatamana?Eu am mai scapat de un kg ,ieri am avut o zi pliiina de miscare dar un meniu fffff urat .Ies eu si din postul asta si o sa ma revansez in ceea ce priveste meniurile sanatoase .
|
09 aug 2011, 22:47:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 aug 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 29
Dieta: ,
Date: 175cm, 78.9kg
Mesaje: 142
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna..:*:* eu nu am reusit sa dau asa mult jos saptamana asta dar sper ca saptamana asta sa reusesc:X
Voi ce mai faceti?
__________________
Jurnalul Meu
In viata nu ai nevoie decat de ignoranta si incredere; dupa asta succesul e garantat. Mark Twain
Annk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2011, 10:29:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de Annk
Buna..:*:* eu nu am reusit sa dau asa mult jos saptamana asta dar sper ca saptamana asta sa reusesc:X
Voi ce mai faceti?
|
Nu e nici o graba cu datul jos...mai bine putin si sigur decat mult si cu efect yo-yo.
Eu ce sa fca...treburile zilnice si savurez momentul nostru de glorie .Nu se stie cand vom mai fi pe locul 1 ..de aceea ma bucur din plin de rezultatul acestei saptamani .
Oare cosminuta ce face de nu mai vb deloc cu noi?
|
10 aug 2011, 11:56:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 29
Dieta: 1200 kcal
Date: 159cm, 70.30kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Nu prea am timp sa intru pe internet . Suntem pe primul looc !!! Felicitari fetelor ! . Haideti ca pun niste poze noi In sf sunt cat de cat multumita de cum arat si se vad rezultate .
__________________
|
10 aug 2011, 16:13:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de cosmina16
Nu prea am timp sa intru pe internet . Suntem pe primul looc !!! Felicitari fetelor ! . Haideti ca pun niste poze noi In sf sunt cat de cat multumita de cum arat si se vad rezultate .
|
E foarte bine ca esti multumita de tine..dar iti dai seama cum vei topai intr-un picior in ziua in care domnul cantar iti va zambi cu numarul de kg pe care ti-l doresti?
Nu e nimic ca nu ai timp sa intri,important e sa te tii de treaba ca si pana acum,sa notezi constiincioasa meniurile si sa ne mai dai cate un semn de viata din cand in cand .Am sa imi fac timp sa iti vad pozicile!
|
Informatii despre slabit
|
2011, calorii, concurs, concursul, dieta, grupul, kg, numara, pierdute, sanatos, slabit, slabute, toamna |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|