Grupul The Winner Group - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! in cadrul subiectului Grupul The Winner Group - Concursul Slabute la Toamna, 2011, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de eliza david
Buna, ce faci? Azi e mai liber la mine la birou
M-am hotarat sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 sep 2011, 13:54:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul The Winner Group - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna Eliza!!! Ma bucur ca nu mai ai asa de mult de lucru.Cat despre dieta cred ca 1100 e la limita ar trebui mai bine 1200 e mai sigur, iar daca te ti de ea sigur ca o sa iasa.Eu doar ce am mancat si acum dormitez putin astept sa-si termine piticul meu temele ca sa mergem pe la cumparaturi.
Eu ma simt bine cu Monty mi-am procurat si carti de ale lui am si facut cev retete( mai ales dulciuri) am facut o prajitura de cioco neagra superrrrrrrrrr daca vrei iti dau si tie reteta.
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2011, 11:28:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Grupul The Winner Group - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna Flora Am zis eu 1100 asa la limita de jos, adik nu scad sub nici o forma sub ea, dar pe la 1200 cred ca ma incadrez. Nici nu pun absolut tot ce ingurgitez in meniu Mai iau o gura de sunca de curcan, care n-are nici 10 grame, cat sa pun? sa scriu ca am mancat 5 grame de sunca alea nu le mai trec, deci deocamdata ma incadrez bine zic eu
Cat despre prajitura... mi-ar placea sa o mananc, dar nu-mi place s-o pregatesc Prajituri chiar n-am facut niciodata, poate niste clatite acu vreo 10 ani
Sunt convinsa ca e buna, mi-ai facut si pofta acu
|
16 sep 2011, 14:51:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul The Winner Group - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Pacat ca nu iti place sa faci prajituri.Aceasta se face numai din cico neagra si oua si este delicioasa ma gandesc sa fac duminica si iti pun o poza
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 sep 2011, 11:10:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Grupul The Winner Group - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Hei, cum merge treaba? Ai facut prajitura?
Eu nu stiu ce am facut weekendul asta, vineri imi arata cantarul 55,9, azi imi arata iar 57, asa m-am saturat incat imi vine sa ma las...
|
20 sep 2011, 18:27:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul The Winner Group - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de eliza david
Hei, cum merge treaba? Ai facut prajitura?
Eu nu stiu ce am facut weekendul asta, vineri imi arata cantarul 55,9, azi imi arata iar 57, asa m-am saturat incat imi vine sa ma las...
|
Eliza sa stii ca m-am abbitionat sa nu fac parajitura in sperata ca cantarul ma va cosola insa se pare ca nu merge nici la mine in cida faptului ca mananc ok insa am ganglionii inghinali inflamati si nu pot face sport si probabil ca sta este cauza azi am constat ca nu ma mai dor asa de tare asa ca dupa ce merge piticul la culcare am sa incerc sa fac putin pilates usor DAR DE LASAT NU MA LAS SI NICI TU mai ales acum ca am ramas decat noi doua se pare.....
Trebuie sa fim puternice hai ca mai sunt destule zile pana se termina concursul macar 1kg sa mai dam jos.Ce zici esti pe baricade??
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 sep 2011, 11:08:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Grupul The Winner Group - Concursul Slabute la Toamna, 2011
|
27 sep 2011, 15:25:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul The Winner Group - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna Eliza!!!
Am trecut si eu pe aici sa-mi trec meniurile si sa-mi actualizez grautatea care e cu vreo 200 de g mai mult dar nu le-am mai trecut.
Sunt usor depresiva caci tot incerc sa-mi gasesc ceva de lucru si nu reusesc tot sunt ot trimit cv ieri am foast la un interviu si se parea ca totul merge bine insa nu m-au sunat si nu am dormit bine toata noaptea de emotii suntem.
Eu am asteptat sa inceapa piticul scoala si sa-mi plece musafirii ca sa am timp sa-mi caut si am apelat la toate sursele net,ziare,la fata locului ca m-am dus in unele locuri si am intrebat daca au nevoie de angajati si uite ca nimic.
Ah imi pare rau daca te bat la cap cu problemele mele.
Hai spune-mi de tine cum iti merge nu te da batuta ca nici eu nu ma dau.Pana laurma am zis ca am sa fac foamea e nasol ca inca nu pot face sport am incercat intr-o zi si m-a durut dupa.
Hai zi si tu ceva vesel.Te pup
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 11:42:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Grupul The Winner Group - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Hei, ce bine ca mai treci si pe aci
Imi pare rau ca nu iti gasesti job, dar nu te lasa, o sa gasesti pana la urma. Stii cum e, ca apare cand nu te astepti. Oricum in zilele astea e destul de greu sa gasesti un loc de munca bun si ca bani si ca program, sa mai faci si ceea ce-ti place asa ca nu te da batuta! Cauta in continuare!
Eu.. incerc sa le fac pe toate si nu prea imi iese, nu am timp fizic sa fac tot ce as vreau sau macar tot ce ar trebui
In legatura cu dieta, gata, m-am mobillizat. O luna nu mai mananc prostii. Cu toate ca ma duc la o nunta in weekend, la Galati (adik mai sunt si tentatiile mamei, ale bunicii, etc), o sa ma abtin la maxim. O sa vezi. Sunt foarte decisa sa scap de cele 3 kg enervante. O sa fiu si in criza financiara luna asta, ceea ce sper sa ma determine sa nu mai fac tampenii, adik sa cumpar chestii neconforme si sa-mi fac "poftele" Daca o sa-mi pregatesc eu mesele, sigur nu o sa mai fie tentatii Nu mai mananc prostii! Clar!
Acum as avea o tentativa sa ma apuc de MONTI, dar nu stiu prea multe despre aceasta dieta asa ca inca ma documentez
Sper ca vei trece si tu mai des pe aici si de asemenea sper sa trec si eu pe aci mai des, sa mai schimbam impresii
Te pup!
|
04 oct 2011, 21:05:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul The Winner Group - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de eliza david
Hei, ce bine ca mai treci si pe aci
Imi pare rau ca nu iti gasesti job, dar nu te lasa, o sa gasesti pana la urma. Stii cum e, ca apare cand nu te astepti. Oricum in zilele astea e destul de greu sa gasesti un loc de munca bun si ca bani si ca program, sa mai faci si ceea ce-ti place asa ca nu te da batuta! Cauta in continuare!
Eu.. incerc sa le fac pe toate si nu prea imi iese, nu am timp fizic sa fac tot ce as vreau sau macar tot ce ar trebui
In legatura cu dieta, gata, m-am mobillizat. O luna nu mai mananc prostii. Cu toate ca ma duc la o nunta in weekend, la Galati (adik mai sunt si tentatiile mamei, ale bunicii, etc), o sa ma abtin la maxim. O sa vezi. Sunt foarte decisa sa scap de cele 3 kg enervante. O sa fiu si in criza financiara luna asta, ceea ce sper sa ma determine sa nu mai fac tampenii, adik sa cumpar chestii neconforme si sa-mi fac "poftele" Daca o sa-mi pregatesc eu mesele, sigur nu o sa mai fie tentatii Nu mai mananc prostii! Clar!
Acum as avea o tentativa sa ma apuc de MONTI, dar nu stiu prea multe despre aceasta dieta asa ca inca ma documentez
Sper ca vei trece si tu mai des pe aici si de asemenea sper sa trec si eu pe aci mai des, sa mai schimbam impresii
Te pup!
|
Draga mea Eliza ita-ma ca am venit sa-mi afisez victoria ca am ajuns la 59 kg si sper ca saptamana asta sa scimb pe 58.
Vreau sa-ti spun ca mi-am gasit un job de care pentru moment sunt multumita si ma simt mult mai bine acum.Am mers pe jos in loc de gimnastica si ganglionii mei sunt ok acum asa ca pot face gimnastica si sper ca pana la sfarsitul concursului sa mai dau jos macar juma de kil ca sa zic asa.
Tie cum iti merge te ti de treaba ca asa ai promis ca nu mai faci prostii.Abea astept sa vorbim. Te pup si toate cele bune
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2011, 11:27:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Grupul The Winner Group - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Hei Flora, vezi cum s-au asezat toate? Felicitari pt noua greutate si pentru job!!!
Eu din pacate n-am reusit sa mai itru nici macar sa-mi scriu meniurile. Am fost cuminte totusi, si cu nunta si cu celelalte Am ajuns iar la 56 kg. Daca reusesc si saptamana asta sa ma tin pe pozitii cine stie, poate ajung la 55
|
Informatii despre slabit
|
2011, calorii, concurs, concursul, dieta, group, grupul, sanatos, slabit, slabute, toamna, winner |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|