9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati, parte din categoria Slabute.ro; Anes felicitari ca intri in 42,eu zic ca esti slabuta ,eu sunt mai grasa ca tine ,nu intru decat in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 feb 2013, 00:42:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Anes felicitari ca intri in 42,eu zic ca esti slabuta ,eu sunt mai grasa ca tine ,nu intru decat in 44 ,pana la 38 am de munca multtttttt.Revin maine cu vesti ca acum s-o trezit Anisia si canta"a pecat motanul,a surat golanul,pam pam papa " -bis ,ma duc sa o invat nani nani puiul mami
|
09 feb 2013, 23:03:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Am marele noroc ca picioarele mi-s ok ... ghinionul e ca ale mele kile se pun in partea superioara a corpului. Eu n-am putut never sa-mi iau costum intreg de la confectii, in functie de croi, e clar diferenta de cel putin un nr in minus la fusta/pantaloni, fata de sacou.
Raport pt azi:
* dupa ora 19 am mancat o felie transparenta de tort
* dupa 16, am mancat dulce
* a ziua 5 cu Carmen
* baut apa la greu (e wk si n-am halba)
* inceput ziua cu apa la canoi
Obiective INDEPLINITE -partial!
Obiectiv major indeplinit: 5 zile de sport saptama asta!!!!!!!!!!!!!!! Yupiiiiiiiiiiiii!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2013, 23:26:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
eu am primit cu costum masura 40,frumos foc ,de Sf Pasti am promis ca il imbrac,deci clar trebuie sa slabesc.Ma simt plina rau, vb unei slabute de pe forum dupa ce a mancat o sapt shaorma si alte prostii mi-a sp ca se simte ca un tomberon,asa si eu acum....imi vine sa vomit,de luni ma apuc de dieta ,Simon nu prea mai papa san,ii dau nopatea cand se trezeste si pe parcursul zilei 1-2 mese,depinde daca vrea sa pape direct de la san daca nu ma mulg 60-100ml mai mult nu pot sa scot.Am inceput sa ii dau papica dimineata(cereale si mar pana acum)in max 3 sapt papa supica si o sa pot sa tine lejer o dieta anume(SB mai exact).
|
11 feb 2013, 06:48:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Raport pt ieri:
* dupa ora 19 n-am mai mancat
* dupa 16, n-am mancat dulce
* pauza de carmen -potrivit programului
* baut apa, cred ca-o fost cam putina, dupa cum mi-s umflate mainile aci de dimineata
* inceput ziua cu apa la canoi
Obiective ........
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2013, 06:53:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
M-am masurat, dar deocamdata tickerul trebe sa-l las tot acolo ... sper sa-l scad pe maine.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2013, 20:30:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Raport pt azi:
* dupa ora 19 am mancat o portocala
* dupa 16, n-am mancat dulce
* a ziua 1 cu Carmen
* baut ceai+apa necontorizat
* inceput ziua cu apa la canoi
Obiective INDEPLINITE!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 feb 2013, 17:37:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 172cm, 84.3kg
Mesaje: 92
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 30 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Am revenit! Imi cer scuze pentru absenta
Momentan sunt in perioada aceea a lunii si nu pot sa apreciez greutatea corect. O sa astept pana luni si atunci o sa vin si eu cu raportul
Nu am mai fost la sport, incep sa ma duc de maine. Am terminat sesiunea cu bine, deci gata cu scuzelee De maine incep in forta sportul. Abateri alimentare am avut, asa ca puteti sa ma certati... nu stiu cat au cantarit, voi vedea luni.
Va felicit ca ati reusit sa ramaneti motivate, mie m`a disparut motivatia si am gasit scuze ba cu examenele, ba cu anumite probleme.. Acum ma simt motivata din nou
AlliAlli, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1913 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1396 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2013, 21:14:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Fetelor ma bucur sa vad ca concursul merge in continuare si ca aveti rezultate.
Eu n-am fost in stare nici sa ma apuc...
|
15 feb 2013, 06:24:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Imi pare rau ca n-am venit in zilele astea cu rapoartele zilnice ... dar, mi-a fost lene.Fac un raport comun pt cele 3 zile lipsa:
* dupa ora 19: bifat in 2/3
* dupa 16, n-am mancat dulce: bifat
* a ziua 2 si 3 cu Carmen - sapt asta sunt in grafic cu sportul
* baut 2 halbe ceai+apa
* inceput ziua cu apa la canoi
Obiective in general indeplinite ,,,,
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2013, 06:31:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Fetelor ma bucur sa vad ca concursul merge in continuare si ca aveti rezultate.
Eu n-am fost in stare nici sa ma apuc...
|
Daaaaa, suntem la jumatatea vorba vine a concursului. De fapt, e un concurs cu noi insin e, o reeducare a unor obiceiuri sanatoase, care SUNT CONVINSA cu timpul si fara eforturi supraomenesti, va duce la rezultatele dorite de fiecare.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|