9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati, parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de deadcountess
Povestim povestim, dar blugii i-ati mai probat?
Intra mai bine ca sapt trecuta? Ai mei ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 ian 2011, 12:45:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Povestim povestim, dar blugii i-ati mai probat?
Intra mai bine ca sapt trecuta? Ai mei nu
|
Eu nici nu stiu unde sunt,dar 2 kg in minu nu ii fac sa intre pe mine.Pana in martie nu ii probez.Sper
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2011, 13:55:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Eu ma gandesc sa ma bag la probat blugii poate ma ambitioneaza
|
18 ian 2011, 14:15:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: rina
Date: 161cm, 62.2kg
Mesaje: 120
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Sa stii ca funciotneaza faza cu laptopul
Eu la fel o sa ii probez la sfarsit si doar daca pe parcurs nu mai am motivatie o sa ii imbrac pe la mijlocul perioadei...dar nu sunt sigura
|
18 ian 2011, 14:20:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
[QUOTE=mishutza;479933]
Mishuta ti-a venit stepper-ul,cum e?costa mult?
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2011, 19:39:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
[QUOTE=laurra;480070]
Citat:
Anterior postat de mishutza
Mishuta ti-a venit stepper-ul,cum e?costa mult?
|
Nu mi-a venit,am primit mail ieri ca l-a trimis,deci poate maine.Eu l-am luat vechi,am dat 10 euro pe el,si inca vreo 9 am dat pe transport .Acum am stat si m-am gandit si parca imi pare rau ca l-am luat,hhihihi,bine ca nu am dat iar mai mult pe el si nu o sa ocupe asa de mult loc ca eliptica.Cu toate ca buna e eliptica de uscat prosoapele mari dupa dus Asa ca mi-am dat comanda si de bete de nordic walking,asa,ca sa ma impulsionez.
Barbatu pleaca maine in Ro,.eu cursuri nu mai am,de muncit am putin acum,ca am zis ca na,am de invatat.Deci,sfatul barbatului a fost sa imi iau betele,ghiozdanelul cu mancare si sa plec prin parcuri si paduri pana nu mai pot.Cand nu mai pot sa ma asez jos si sa manc si apoi sa vin acasa.Ca sa nu ma tampesc singura acasa.Mai imi inregistrez cursurile si le ascult la casti pe drum,am prins 3 pesti odata:nu ma plictisesc,fac sport,invat
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2011, 19:48:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
[QUOTE=mishutza;480628]
Citat:
Anterior postat de laurra
Nu mi-a venit,am primit mail ieri ca l-a trimis,deci poate maine.Eu l-am luat vechi,am dat 10 euro pe el,si inca vreo 9 am dat pe transport .Acum am stat si m-am gandit si parca imi pare rau ca l-am luat,hhihihi,bine ca nu am dat iar mai mult pe el si nu o sa ocupe asa de mult loc ca eliptica.Cu toate ca buna e eliptica de uscat prosoapele mari dupa dus Asa ca mi-am dat comanda si de bete de nordic walking,asa,ca sa ma impulsionez.
Barbatu pleaca maine in Ro,.eu cursuri nu mai am,de muncit am putin acum,ca am zis ca na,am de invatat.Deci,sfatul barbatului a fost sa imi iau betele,ghiozdanelul cu mancare si sa plec prin parcuri si paduri pana nu mai pot.Cand nu mai pot sa ma asez jos si sa manc si apoi sa vin acasa.Ca sa nu ma tampesc singura acasa.Mai imi inregistrez cursurile si le ascult la casti pe drum,am prins 3 pesti odata:nu ma plictisesc,fac sport,invat
|
Ce super!
Te insotesc si eu virtual in plimbari
__________________
|
18 ian 2011, 20:06:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
[QUOTE=mishutza;480628]
Citat:
Anterior postat de laurra
Nu mi-a venit,am primit mail ieri ca l-a trimis,deci poate maine.Eu l-am luat vechi,am dat 10 euro pe el,si inca vreo 9 am dat pe transport .Acum am stat si m-am gandit si parca imi pare rau ca l-am luat,hhihihi,bine ca nu am dat iar mai mult pe el si nu o sa ocupe asa de mult loc ca eliptica.Cu toate ca buna e eliptica de uscat prosoapele mari dupa dus Asa ca mi-am dat comanda si de bete de nordic walking,asa,ca sa ma impulsionez.
Barbatu pleaca maine in Ro,.eu cursuri nu mai am,de muncit am putin acum,ca am zis ca na,am de invatat.Deci,sfatul barbatului a fost sa imi iau betele,ghiozdanelul cu mancare si sa plec prin parcuri si paduri pana nu mai pot.Cand nu mai pot sa ma asez jos si sa manc si apoi sa vin acasa.Ca sa nu ma tampesc singura acasa.Mai imi inregistrez cursurile si le ascult la casti pe drum,am prins 3 pesti odata:nu ma plictisesc,fac sport,invat
|
Ce fel de bete?Si de unde ai prins pesti?
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2011, 20:33:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
[QUOTE=laurra;480671]
Citat:
Anterior postat de mishutza
Ce fel de bete?Si de unde ai prins pesti?
|
maaaa,hihihi,nu ma pricepeam ce pesti zici tu,adica fac 3 lucruri deodata
bete pt nordic walking
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2011, 21:45:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Fetelor azi nu mi-a fost f bine. Habar n-am ce am avut ... as fi lenevit toata ziulica. Na ... pe seara am avut musafiri si au vrut sa le prajesc carnati ... si am mancat si eu o bucata cam de 5-6 cm ... Faza e ca nu a foist cel mai ideal aliment pt fierea mea. Na ... asta e! Dar daca nu m-am abtinut, a trebuit sa biciclesc ... si mi-am bagat tura de 1h. In bluza de joking, si tricoul pe sub. Tricoul aproape ca se putea stoarce ... asa! Daca am avut pofte, de eram cuminte ma culcam. Faza e ca-mi place, doar ca am simtit ca nu se mai gata ora.
pupici si spor la scazut!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2011, 22:20:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Buna Anes ,
Bravo tie ca biciclesti asa de mult. Esti tare.
Eu azi am avut o zi mai ...hm. Mi-a fost foame si am papat deja 1100 de calorii si e abia ora 12,20 la pranz la mine. Tre' sa ma mobilizez sa fac sport si mi-e cam lene da' tre' sa termin cu ea si sa pun osul. A dat putoarea peste mine acum ca ma doare un pic spinarea si mi-e greu sa ma apuc. Ieri nu am mai facut sport pana la urma, m-am bagat in pat mai devreme si am adormit ca un purcel.
Sa nu faceti ca mine!
Lasa ca citesc aici mesajele tale si ma fac sa ma arunc si eu pe bicla mai tarziu.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|