Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016, parte din categoria Slabute.ro; Buna dimineata!
Repet si precizez: acela e clasamentul de la 1 februarie, clasament care o include si pe costina, care ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mar 2016, 08:11:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Buna dimineata!
Repet si precizez: acela e clasamentul de la 1 februarie, clasament care o include si pe costina, care mi/a atras atentia ca nu am inclus/o si pe ea.
Clasamentul de la 1 MARTIE NU L/AM FACUT INCA. 
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
03 mar 2016, 08:15:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Mai astept 6 fete cu raportul, sper sa il primesc azi ca sa fac clasamentul pt 1 martie.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
03 mar 2016, 08:22:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Mai astept 6 fete cu raportul, sper sa il primesc azi ca sa fac clasamentul pt 1 martie.
|
Daca sunt si la concursul meu,iei datele de la mine!
__________________
|
03 mar 2016, 08:46:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Daca sunt si la concursul meu,iei datele de la mine![/QUOTE]
E vorba de zoe, iuliamp, poofygirl, kadcor, yoko49 si costina89. La tine in jurnal e mult de citit, mai arunc un ochi, dar m-ai ajuta daca remarci tu raportarile si le scrii aici. Multumesc!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
03 mar 2016, 08:55:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Daca sunt si la concursul meu,iei datele de la mine!
|
E vorba de zoe, iuliamp, poofygirl, kadcor, yoko49 si costina89. La tine in jurnal e mult de citit, mai arunc un ochi, dar m-ai ajuta daca remarci tu raportarile si le scrii aici.Multumesc![/QUOTE]
Ok,cand anunta la mine,iti scriu si tie!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
03 mar 2016, 09:10:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
CLASAMENT PROVIZORIU 1 MARTIE
1. Mihaela2011 100,5 kg, -4,8 kg
2. Rozica1965 115,2 kg, -2 kg
3. Lidiuta 81,5 kg, -1,3 kg
4. Anca2011 65,3 kg, -1,2 kg
5. Eleni13 88 kg, -1 kg
6. Narawen 63 kg, -700 gr
7. Cosmodana 71 kg, -500 gr
8. Silvia2011 102 kg, -500 gr
9. Butterfly30 59,3 kg, stationar
10. Prapadeala 57 kg, stationar
11. Adrianaionela 93 kg, stationar
12. Michelina 57 kg, stationar
13. Anda 69,7 kg stationar, nou intrata
14. Niculina04 86,4 kg, +200 gr
15. Aness 88,5 kg, +400gr
16. Laura 70,8 kg, +1 kg
17. GCM 68,5 kg, +1,3 kg
18. Elena20sverige 89,8 kg, +1,8 kg
Asteptam inca 6 fete pentru a definitiva clasamentul.
Acum ma puteti urechea daca am gresit la cineva.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
03 mar 2016, 09:18:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: south beath faza 2
Date: 163cm, 62.9kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 78
Am fost apreciat(a) de 113 ori in 76 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
CLASAMENT PROVIZORIU 1 MARTIE
1. Mihaela2011 100,5 kg, -4,8 kg
2. Rozica1965 115,2 kg, -2 kg
3. Lidiuta 81,5 kg, -1,3 kg
4. Anca2011 65,3 kg, -1,2 kg
targetul meu pentru luna trecuta era 2 kilograme .... dar acum de la luna la luna slabesc mai putin cu toate ca nu fac abateri.
aveti ceva sugeti pentru mine ???
anca2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1536 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1019 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 503 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anca2011:
|
|
03 mar 2016, 09:40:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Sugestii? Sa ai in continuare rabdare, sa urmezi dieta ta si sa faci sport cat mai des. Asa se va accelera metabolismul.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
03 mar 2016, 10:41:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: south beath faza 2
Date: 163cm, 62.9kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 78
Am fost apreciat(a) de 113 ori in 76 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Sugestii? Sa ai in continuare rabdare, sa urmezi dieta ta si sa faci sport cat mai des. Asa se va accelera metabolismul. |
rabdare am
,sport nu prea ma facut de 2 ori pe saptamana cate o ora mers pe bicicleta.
in rest nu am facut mare lucru.
luna asta am din nou target 2 kilograme si mers pe bicicleta de cel putin 4 ori pe satamana sa vedem ce o sa se intample pentru luna viitoare. sa vedem atunci cu raport vin.
anca2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1536 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1019 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 503 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anca2011:
|
|
03 mar 2016, 11:00:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Clasament luna februarie cu costina89 inclusiv:
1. zoe 83 kg, - 3 kg
2. michelina 57 kg, -2,7 kg
3. eleni13 89 kg, -2,5 kg
4. gcm 67, 2 kg, -2,2 kg
5. aness 88,1 kg, -1,9 kg
6. anca2011 66,5 kg, -1,7 kg
7. elena20sverige 88 kg, -1,5 kg
8. laura 69, 8 kg, -1,5 kg
9. narawen 63,7 kg, -1,4 kg
10. niculina04 86,2 kg, -1,2 kg
11. rozica1965 117,2 kg, -1 kg
12. lidiuta 82,8 kg, -0,9 kg
13. iuliamp 102 kg, -0,5 kg
14. butterfly30 59,3 kg, -o,2 kg
15. silvia2011 102, 5 kg, stationar
16. prapadeala 57 kg, stationar
17. mihaela2011 105,3 kg, stationar
18. poofy girl 114, 6 kg, stationar, nou intrata
19. adrianaionela 93 kg, stationar, nou intrata
20. cosmodana 71, 5 kg, + 0, 4 kg
21. kadcor 93,7 kg, + 0,7 kg
22. yoko49 75,4 kg, +1 kg
23. costina89 82, 5 kg, +1, 4 kg
24. floricicavesela neanuntat
|
Buna Lidiuta!  Acum am intrat sa citesc ce s-a mai scris aici si cred ca l-a mine e strecurata o greseala  Am raportat 88,5 kg deci -1,5 kg in februarie
|
|
Informatii despre slabit
|
1, 2015, 2016, calorii, concurs, concursuri, dieta, inedit, noiembrie, octombrie, sanatos, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
