Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Concurs "Sa ne mentinem de sarbatori", Luna IX (21 decembrie - 5 ianuarie)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 14 dec 2009, 17:35:06
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Smile Concurs "Sa ne mentinem de sarbatori", Luna IX (21 decembrie - 5 ianuarie)

Acest concurs il vom incepe dupa sarbatori, mai exact pe data de 5 ianuarie

Pana atunci avem grija sa nu mancam mult de sarbatori
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 14 dec 2009 at 22:49:26.
  #2 (permalink)  
Vechi 14 dec 2009, 19:00:23
moni boni's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 35
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Concurs "Sa alungam kg dupa sarbatori", Luna IX (5 ianuarie - 2 februarie)

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Acest concurs il vom incepe dupa sarbatori, mai exact pe data de 5 ianuarie

Pana atunci avem grija sa nu mancam mult de sarbatori

Una bucata moni boni ignoranta intr'ale concursului..
ma pot inscrie sau e ceva exclusivist?
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 14 dec 2009, 19:31:15
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 68.5kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Concurs "Sa alungam kg dupa sarbatori", Luna IX (5 ianuarie - 2 februarie)

si io abia astept concursul
dar as fi vrut si ceva de sarbatori...ceva gen "Sa nu ne ingrasam prea mult de sarbatori". oricum eu concurez si la concursul asta cu sa nu ne ingrasam prea mult de sarbatori
__________________
David +21 kg
Razvi + 9kg
David Eduard- filmulete youtube

02 ian'12 69,5 // 30 ian 67,5// 30 mar 66,5// 30 iun 63 // 30 iul 60// 30 oct 65 //30 noi 63/ 30dec 63/ 30 ian 65
sarcina 1-3 luni 62kg//3-4luni 63kg//4-5 65kg/5-6luni 67kg/ 6-7 69kg/ 7-8 70kg// 8+9 71 kg
ian14-72,5/ dec14-59,5/ ian15-62/ dec15 -72/ mar16- 74
  #4 (permalink)  
Vechi 14 dec 2009, 20:30:40
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Concurs "Sa alungam kg dupa sarbatori", Luna IX (5 ianuarie - 2 februarie)

Citat:
Anterior postat de moni boni Vezi mesajul
Una bucata moni boni ignoranta intr'ale concursului..
ma pot inscrie sau e ceva exclusivist?
Nu e nimic exclusivist, poate participa orice membra de pe forum
asa ca, hai la slabit Moni

Citat:
Anterior postat de dorutza Vezi mesajul
si io abia astept concursul
dar as fi vrut si ceva de sarbatori...ceva gen "Sa nu ne ingrasam prea mult de sarbatori". oricum eu concurez si la concursul asta cu sa nu ne ingrasam prea mult de sarbatori
Dorutza , daca vreti neaparat facem si un concurs intermediar, de azi pana pe 5 ianuarie eu credeam ca vreti sa va relaxati

Eu nu am nimic impotriva, prindem 3 saptamani, numai bine
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #5 (permalink)  
Vechi 14 dec 2009, 20:33:36
moni boni's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 35
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Concurs "Sa alungam kg dupa sarbatori", Luna IX (5 ianuarie - 2 februarie)

asa asa...la slabit!....is pe cai...iar daca nu sunt cai....pe calaretzi..
nici de sarbatori nu vrei dorutza pauza?
macar sa ne mentinem,pauzele is bune nu?
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 14 dec 2009, 20:48:58
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 68.5kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Concurs "Sa alungam kg dupa sarbatori", Luna IX (5 ianuarie - 2 februarie)

Citat:
Anterior postat de moni boni Vezi mesajul
asa asa...la slabit!....is pe cai...iar daca nu sunt cai....pe calaretzi..
nici de sarbatori nu vrei dorutza pauza?
macar sa ne mentinem,pauzele is bune nu?
pai in asta consta concursul, sa ne mentinem..
sincer nu vreau nici o pauza... pentru ca acuma am o motivatie foarte puternica si vreau sa mi-o pastrez.. si vreau sa-mi tin garda sus, ca daca zic ca oooo, is sarbatori pot sa manac orice, apoi nu mai slabesc in veci
nu vreau concurs. ma descurc si singura, ziceam si eu asa
am crezut doar ca ar urma asa unu de sarbatori, dar probabil ca nu o sa fie candidate, sau si care o sa fie o sa se lase pe parcurs, ba ca n-au acces la net ba ca una alta, asa ca n-are rost sa fie inceput un concurs asa numai...
am mancat sambata asta multe prostii, si duminica cand mi-am facut meniul, mi-a fost si rusine sa-l postez la cate calorii aveam.... in ideea asta ziceam de concurs
deci urmatorul concurs dupa sarbatori...
__________________
David +21 kg
Razvi + 9kg
David Eduard- filmulete youtube

02 ian'12 69,5 // 30 ian 67,5// 30 mar 66,5// 30 iun 63 // 30 iul 60// 30 oct 65 //30 noi 63/ 30dec 63/ 30 ian 65
sarcina 1-3 luni 62kg//3-4luni 63kg//4-5 65kg/5-6luni 67kg/ 6-7 69kg/ 7-8 70kg// 8+9 71 kg
ian14-72,5/ dec14-59,5/ ian15-62/ dec15 -72/ mar16- 74
  #7 (permalink)  
Vechi 14 dec 2009, 21:28:33
moni boni's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 35
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Concurs "Sa alungam kg dupa sarbatori", Luna IX (5 ianuarie - 2 februarie)

Citat:
Anterior postat de dorutza Vezi mesajul
pai in asta consta concursul, sa ne mentinem..
sincer nu vreau nici o pauza... pentru ca acuma am o motivatie foarte puternica si vreau sa mi-o pastrez.. si vreau sa-mi tin garda sus, ca daca zic ca oooo, is sarbatori pot sa manac orice, apoi nu mai slabesc in veci
nu vreau concurs. ma descurc si singura, ziceam si eu asa
am crezut doar ca ar urma asa unu de sarbatori, dar probabil ca nu o sa fie candidate, sau si care o sa fie o sa se lase pe parcurs, ba ca n-au acces la net ba ca una alta, asa ca n-are rost sa fie inceput un concurs asa numai...
am mancat sambata asta multe prostii, si duminica cand mi-am facut meniul, mi-a fost si rusine sa-l postez la cate calorii aveam.... in ideea asta ziceam de concurs
deci urmatorul concurs dupa sarbatori...

pai eu sper ca nu sa bagam in noi de sarbatori de sa pierdem tot ce am muncit!
ziceam ca o pauza ca sa vedem daca stim sa ne controlam si sa ne si desfatam cu masura nu strica!
eu plec de expemplu 2 saptamani de sarbatori pe la ski,la socrii,la rev...
si cred ca majoritatea au planuri ...
dar ar fi mistoc sa vad care sunt cele mai victorioase dintre noi si se tin de treaba si de sarbatori!
jos palaria ptr ele!
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 14 dec 2009, 21:42:16
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 68.5kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Concurs "Sa alungam kg dupa sarbatori", Luna IX (5 ianuarie - 2 februarie)

Citat:
Anterior postat de moni boni Vezi mesajul
pai eu sper ca nu sa bagam in noi de sarbatori de sa pierdem tot ce am muncit!
ziceam ca o pauza ca sa vedem daca stim sa ne controlam si sa ne si desfatam cu masura nu strica!
eu plec de expemplu 2 saptamani de sarbatori pe la ski,la socrii,la rev...
si cred ca majoritatea au planuri ...
dar ar fi mistoc sa vad care sunt cele mai victorioase dintre noi si se tin de treaba si de sarbatori!
jos palaria ptr ele!
da, e cam greu sa tii evidenta de sarbatori. mai mergi in excursii, mai mananci pe la rude, nu prea poti face un meniu decat daca mananci din mancarea ta...acasa la tine

atunci eu propun asa
in data de 24, joi dimineata ne cantarim, si scriem cate kg avem, care vor bineinteles
si apoi in data de 4 dimineata scriem cate kg avem
sa vedem oficial cum evoluam in cele aproape doua saptamani
ce ziceti?
__________________
David +21 kg
Razvi + 9kg
David Eduard- filmulete youtube

02 ian'12 69,5 // 30 ian 67,5// 30 mar 66,5// 30 iun 63 // 30 iul 60// 30 oct 65 //30 noi 63/ 30dec 63/ 30 ian 65
sarcina 1-3 luni 62kg//3-4luni 63kg//4-5 65kg/5-6luni 67kg/ 6-7 69kg/ 7-8 70kg// 8+9 71 kg
ian14-72,5/ dec14-59,5/ ian15-62/ dec15 -72/ mar16- 74
  #9 (permalink)  
Vechi 14 dec 2009, 22:10:17
alexa.stan's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Concurs "Sa alungam kg dupa sarbatori", Luna IX (5 ianuarie - 2 februarie)

Buna Doriutza,

Foate interesanta ideea ta, ma alatur si eu.

Mai bine hai sa facem o cantarire pe 20 dimineata, si vedem ce s-a mai intamplat pana pe 4, asa avem sanse mari sa putem nota si pe forum. Ce zici??

Eu ma alaturi ambelor concursuri. de cand asteptam ocazia asta
__________________
Acum suntem doi, si invatam sa papam sanatos.


Jurnal Alexa.Stan
http://forum.slabute.ro/sunt-insarci...10-a-3639.html
  #10 (permalink)  
Vechi 14 dec 2009, 22:11:24
iulisha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 dec 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Scarsdale
Date: 170cm, 59kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Concurs "Sa alungam kg dupa sarbatori", Luna IX (5 ianuarie - 2 februarie)

Eu sunt noua pe aici dar deja am descoperit o multime de lucruri interesante printre care ... si acest concurs . Astept cu nerabdare sa vad cum decurg lucrurile ...
iulisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2284 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis

Informatii despre slabit
calorii, forum diete, meniu

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna IV (20 iulie - 17 august) savu_oana2007 Concursuri 174 13 apr 2010 11:27:56
Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VII (12 octombrie - 9 noiembrie) Slabuta Concursuri 83 16 nov 2009 19:11:47
Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VI (14 septembrie - 12 octombrie) Slabuta Concursuri 287 12 oct 2009 19:00:11
Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august - 14 septembrie) Slabuta Concursuri 406 14 sep 2009 19:16:17
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna I (27 aprilie - 25 mai) Slabuta Concursuri 1085 13 iun 2009 23:49:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole