Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Concurs "Ne pregatim pentru hainutele de primavara", Luna XI (1 februarie - 1 martie)

Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Concurs "Ne pregatim pentru hainutele de primavara", Luna XI (1 februarie - 1 martie), parte din categoria Slabute.ro; 21 martie CALORII INGERATE Micul dejun, ora 10:00 Gris cu lapte a la Mishutza (facut in casa) , 300g - ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
Pagina 25 din 25 « Prima 152324 25
 
Opţiuni subiect
  #241 (permalink)  
Vechi 21 mar 2010, 20:25:10
Red_Rose's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Concurs "Ne pregatim pentru hainutele de primavara", Luna XI (1 februarie - 1 martie)
21 martie

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:00
Gris cu lapte a la Mishutza (facut in casa), 300g - 348 calorii

Gustare 1, ora 12:00
Mere, 250g - 130 calorii

Prânz, ora 13:30
Carne de vita, gatita, 100g - 188 calorii
Branza de vaca 2% grasime, JLC, 100g - 93 calorii
Rosii, 70g - 13 calorii
Morcovi, 100g - 41 calorii
Mazare verde conservata, Vis, Alfa-Nistru, 50g - 20 calorii
Ulei de floarea soarelui, 4ml - 36 calorii
Varza, 150g - 38 calorii

Gustare 2, ora 16:40
Seminte de floarea soarelui, 30g - 171 calorii

Cina, ora 20:20
Varza, 200g - 50 calorii
Morcovi, 60g - 25 calorii
Mazare verde conservata, Vis, Alfa-Nistru, 50g - 20 calorii
Ulei de floarea soarelui, 2ml - 19 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1192 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 25min - 72 calorii
Lucru la PC, 100min - 150 calorii
Uitat la TV, 100min - 92 calorii
Spalat, manual, 30min - 83 calorii
Spalat, vase, 15min - 31 calorii
Aerobica, general, 20min - 117 calorii
Aerobica, impact major, 20min - 128 calorii
Pilates, incepator, 5min - 17 calorii
Mers, 15min/km, 10min - 23 calorii
Jogging (9 km/h), 25min - 206 calorii
Metabolism bazal - 1175 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2094 calorii

Slabuta,dar daca ne-am schimbat la ticker targetul se va lua daca am slabit in timpul concursului cit scrie acolo sau cit am zis de la inceput ca vrem sa slabim?
Ticker slabit pentru Red_Rose
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #242 (permalink)  
Vechi 21 mar 2010, 22:52:10
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Concurs "Ne pregatim pentru hainutele de primavara", Luna XI (1 februarie - 1 martie)
........ m-am luat dupa red_rose si am postat gresit
Subiect închis
Pagina 25 din 25 « Prima 152324 25

Informatii despre slabit
calorii, concurs, meniuri, slabute

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna IV (20 iulie - 17 august) savu_oana2007 Concursuri 174 13 apr 2010 11:27:56
Concurs "Sa slabim dupa sarbatori", Luna X (4 ianuarie - 1 februarie) Slabuta Concursuri 533 03 feb 2010 15:14:18
Concurs "Sa ne mentinem de sarbatori", Luna IX (21 decembrie - 5 ianuarie) Slabuta Concursuri 93 05 ian 2010 22:08:12
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Regulament, rapoarte zilnice, punctaj Slabuta Concursuri 58 22 iun 2009 14:52:36
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna I (27 aprilie - 25 mai) Slabuta Concursuri 1085 13 iun 2009 23:49:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole