Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna I (27 aprilie - 25 mai)
La propunerea lui Shorty si a altor membre, am decis sa deschid acest topic.
De luni dam startul, dar pana atunci va astept cu propuneri de regulament, cum stabilim castigatorul, care sunt regulile concursului, etc. "Sa ne pregatim pentru vara..." REGULAMENT:
PARTICIPANTE:
Am pus ceva motivational. :D http://i169.photobucket.com/albums/u...1239792605.jpg http://farm4.static.flickr.com/3407/...cc4d2a478d.jpg REZULTATE: |
Shorty a propus urmatoarea varianta:
Citat:
|
Propunerea lui Ali:
Citat:
|
si eu
buna fetelor...recunosc ca nu am intrat pe aici cam de mutl dar nu v-am uitat...de acea vreau sa intru in concurs...de luni
va poop |
propunere de regulament
Ma gandeam sa facem un regulament mai complex, castigatorii vor fi desemnati in urma unui sistem de punctare si dupa kg pierdute intr-o luna, adica daca telul pe care si l-au propus pentru luna respectiva a fost atins. :)
In consecinta, propun urmatorul punctaj, care il putem discuta, nu este ceva batut in cuie. ;) Pentru Raportul dat zilnic (punctajul se acorda in functie de alimentele folosite la mese) Toate cele 3 mese (eventual si 2 gustari) fara abateri, adica fara alimente care ingrasa = 15 puncte Daca la una din mese s-a mancat ceva interzis = 6 puncte Daca la 2 din cele 3 mese s-a mancat ceva interzis = 3 puncte Pentru miscarea facuta ( punctajul se acorda in functie de timpul acordat sportului) - pentru 10 minute = 2 puncte 20 minute = 4 puncte 30 minute = 6 puncte 40 minute = 8 puncte 50 minute = 10 puncte 60 minute (o ora)=15 puncte. :D Pentru optionale: Masaj anticelulitic sau o alta metoda anticelulitica, sau orice alt tratament corporal - 10 puncte Plimbare in parc - 10 puncte Mersul cu bicicleta - 10 puncte ..... Poate aveti si voi propuneri... Fiecare din noi isi stabileste pentru aceasta luna de concurs un target, adica un numar de kg pe care vrea sa il piarda. Daca slabim atat cat ne-am propus primim 100 puncte Daca nu ne-am atins target-ul dar totusi am slabit, pentru fiecare kg pierdut primim 15 de puncte (de ex, eu mi-am propus sa slabesc 5 kg luna asta, daca slabesc 5 kg primesc 100 puncte, dar daca nu am slabit 5, ci numai 4 primesc cate 15 puncte pentru fiecare kg pierdut, in acest fel nimeni nu va fi suparat. :) Ce parere aveti? |
Citat:
Milina te asteptam si pe tine cu cea mai mare placere. Ce parere ai despre regulament, poate ai si tu o idee. :) |
Citat:
Punctajul imi pare ok..doar dupa ce incepem o sa vedem daca avantajeaza/dezavantajeaza in anumite situatii...eventual dupa o luna il ajustam dc simtim nevoia...desi daca te tii de regim nu are ce sa fie dezavantajos :D PS: eu cred ca nu incep de la 86..aseara papat cozonacx-( |
Citat:
Ne cantarim luni cu totii si ne inscrie cu acea greutate in concurs. :D Eu pana atunci trebuie sa imi gasesc un bazin. :)) Sa fac sport Eu am mancat cam multa paine ieri. :( Dar imi revin incet, azi deja a fost mai bine, daca nu luam in calcul pestele afumat, o bucatica. :"> |
Citat:
|
Ma inscriu si eu in concurs!De luni,nu?Va spun atunci cat am...eu de obicei ma cantaresc sambata,dar nu ma deranjeaza daca ma treceti cu greutatea aia in tabel:P
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 18:56:07. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.