Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Concurs: Postul Craciunului 2012

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 12:57:36
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 34
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Concurs: Postul Craciunului 2012

Dragi Slabute,

Am incercat sa deschid un nou concurs, dar imi da o eroare, asa ca am sa o fac de la tastatura. Oricum nu era un concurs cu premii materiale. Deci, propun:

Un concurs pentru mic si mare, pentru suflet intai de toate, si pentru trup pe locul doi.

Scopul? Sa avem un post usor impreuna.
Premiul? Pai, premiul cel mai bun e sa ajungem de Craciun mai buni, mai frumosi, si daca se poate si mai subtiri.
Interdictii? Postul negru sau negru + apa fara indemnul duhovnicului, exces de dulce, obsesia cu mancarea.


Date Importante

Start: 14 noiembrie 2012 (miercuri)
Finish: 25 decembrie 2012 (marti)

Zile dezlegare ulei si vin:

* 15 noiembrie (joi)
* 20 noiembrie (marti)
* 22 noiembrie (joi)
* 27 noiembrie (marti)
* 29 noiembrie (joi)
* 11 decembrie (marti)
* 18 decembrie (marti)
* 20 decembrie (joi)

Zile dezlegare peste:

* 21 noiembrie (miercuri)
* 24 noiembrie (sambata)
* 25 noiembrie (duminica)
* 30 noiembrie (vineri)
* 1 decembrie (sambata)
* 2 decembrie (duminica)
* 3 decembrie (luni)
* 4 decembrie (marti)
* 6 decembrie (Sf. Nicolae, joi)
* 8 decembrie (sambata)
* 9 decembrie (duminica)
* 12 decembrie (miercuri)
* 13 decembrie (joi)
* 15 decembrie (sambata)
* 16 decembrie (duminica)


Harti: 25 decembrie


Terminologie folosita:

Post negru: abstinenta de la mancare si bautura timp de o zi intreaga.

Post negru + apa: abstinenta numai de la mancare timp de o zi intreaga.

Post: nu sunt permise produsele de sorginte animala (cu exceptia mierii de albine), nu este permis uleiul.

Post cu ulei: varianta "clasica" a postului, in care uleiul vegetal este permis.

Dezlegare la ulei si vin: ca la post, dar se poate bea vin (atentie, ideea nu e sa se faca exces, si in general se bea vin obisnuit, nu Porto) si se poate manca ulei.

Dezlegare la peste: ca la dezlegare la ulei si vin, dar se poate manca si peste (de orice tip). Fructele de mare sunt si ele permise.

Harti: se permite mancarea oricarui aliment, vegetal sau animal. Canibalismul este insa interzis...


Regulament:

E un concurs foarte simplu. Ideea e sa ne sustinem impreuna in timpul postului, cu sfaturi, eventuale retete, si mai ales cu voie buna si lumina sufleteasca.

Regulament:

1. Esti descalificat(a) daca: incalci interdictiile de mai sus, SAU in mod constant ispitesti pe ceilalti participanti, fie prin comentarii negative, fie prin folosirea acestui concurs pentru a promova retete culinare.

2. Daca nu reusesti sa tii post o zi sau doua, nu-i bai, dar e musai sa te intorci la post cat de curand posibil. Nu acceptam Slabuti sau Slabute care se dau invinsi/invinse!

3. Nu e un concurs de gatit. Retetele sunt bine-venite, dar accentul va cadea pe alimente SIMPLE, portii MODESTE, si fara dulce.

4. Tineti postul cum aveti dezlegare: cu sau fara ulei, cu dezlegare la peste, etc. Nu judecati pe altii pentru ca nu postesc ca si voi, fiti mai degraba umili decat experti.

5. Ne vom inscrie in topicul acesta; de atunci incolo casutele noastre (jurnalele) si topicul concursului vor servi ca si sustinere celorlalti participanti. Fiecare Slabuta poate sa puna maxim 2 retete pe saptamana pe acest topic, desi se poate face referinta oricand (in limitele bunului simt) la retete de pe forum. Limitam retetele de dulce la o reteta la doua saptamani pentru ca nu vrem sa ne axam pe dulciuri.

6. DISCLAIMER: Nu doresc ca acest concurs sa fie un concurs culinar sau de slabit. Scopul e sa fim mai buni, mai rabdatori si mai senini de Craciun. Recomand program de rugaciune la latitudinea duhovnicului, si mersul la biserica dupa puteri, precum si abtinerea la vicii -- de la injuraturi la droguri de toate felurile.

Va astept cu mult drag!

Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1375 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de CrisetenO; 07 nov 2012 at 13:06:45.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui CrisetenO:
coco23 (07 nov 2012)
  #2 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 14:22:15
Anca22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Sanatoasa
Date: 163cm, 72.8kg
Mesaje: 488
Aprecieri acordate: 445
Am fost apreciat(a) de 424 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Concurs: Postul Craciunului 2012

Salut!Particip si eu
__________________
Anca22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 15:49:42
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Concurs: Postul Craciunului 2012

Toata admiratia mea, fetelor

Eu cred ca o sa va urmaresc din umbra, fiind ovo-lacto-vegetariana.

As tine si eu daaaar....

Problema mea este ca dupa trei zile de post fara alimente de origine animala (oua si urda, mai rar peste)... ma simt rau fizic... epuizata.... abia ma tarasc prin casa. Stari de ameteeala Ma simt nehranita. Bag 2 oua fierte si ceva branza si gata, sunt ca noua.

Voi ce papati intr.-o zi de post?

Cristina, ai ceva sfaturi pentru mine? Tu cum faci?

te pup, Irina!
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1326 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 809 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 16:03:20
vivianaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 aug 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 88.8kg
Mesaje: 249
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 17 mesaje
Implicit Re: Concurs: Postul Craciunului 2012

Mi se pare ok sa tii post, dar sa faci un concurs pe aceasta tema.........
vivianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1922 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1405 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui vivianaa:
madalinafrincu (07 nov 2012)
  #5 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 16:10:01
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 34
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Concurs: Postul Craciunului 2012

Draga Irina,

Pentru mine postul e o chestie de obisnuinta de acum. In Germania unde locuiesc eu sunt doua biserici ortodoxe romane, care sunt surori: preotul din biserica mai mare de la Offenbach venea pe aici si ne tinea Vecernia inainte sa vine un preot nou aici. Si ce sa va zic? Comunitatea e stransa, se tin posturile de pe an in grup, sa zicem asa. Si dupa un an de stat aici, am inceput si eu sa tin post. Acum tin in fiecare miercuri, vineri, alte zile de post, si bineinteles posturile de pe an. De aceea mie nu-mi e greu acum.

Dupa mine motivul pentru care te simti nehranita e pentru ca incerci sa tii fix acelasi regim ca inainte, numai ca scoti din el proteinele aferente -- oua, lapte, etc. Asa nu merge. Postul, ca si dieta, trebuie sa fie un soi de transformare, si trebuie neaparat indrumata de preot, de rugaciune, si de bunul simt al fiecaruia. In general o regula buna este sa pui nuci si alune in timpul zilei, mai ales atunci cand te simti nehranita -- ele ajuta si la satietate, si sunt si mai de durata decat carbohidratii.

Pentru proteine, pestele e absolut necesar in timpul Postului Craciunului. E bine sa mananci mai putin peste fript, mai mult in salata (gen sardele, ton, cod, somon), pentru ca atunci ai mese mai consistente, si trebuie neaparat si peste ceva mai gras. Alternative mai sunt si tofu (tine foarte bine de foame) si chestii gen linte, fasole, etc. Eu nu sunt fanul celei de-a doua alternative: sa-ti spun sincer am avut multe zile de post cand nu am vrut mai mult decat paine, ceai, si supa. Din nou, e chestie de obisnuinta. Daca o faci mai regulat, e mai usor.

Daca vrei sa incerci, incearca sa tii cat poti postul, si sa faci eventual mai multe dezlegari la peste. Dezlegarea la oua si branza e cu un pas mai sus. Important in timpul postului e tocmai despartirea de partea materiala, ca sa iti dai seama ca nu depinzi nici macar de aceste alimente pe care tu simti ca trebuie sa le ai mereu. Postul iti da o libertate si o usurare imensa daca e bine trait. Cauta sa citesti si sa studiezi si ceva mic despre Hristos, ca sa-ti definitivezi mai bine postul; roaga-te inainte si dupa masa... sa stii ca mult poate rugaciunea!

Sa stiti ca nu sunt habotnica, zau ca nu. Ce spun aici e din experienta proprie: altfel nu-mi explic nici eu cum am reusit pana acum! Cu mult drag,

Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1375 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui CrisetenO:
coco23 (07 nov 2012)
  #6 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 16:11:01
madalinafrincu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 34
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
Implicit Re: Concurs: Postul Craciunului 2012

am trait sa o vad si p `asta, tinem post ca sa slabim Din punctul meu de vedere nu se numeste post daca ai ca scop slabirea, se numeste regim vegetarian.
Nu va suparati fetelor, nu o zic cu rautate , dar mi se pare tare amuzant...
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2314 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1797 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 16:11:27
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 34
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Concurs: Postul Craciunului 2012

Citat:
Anterior postat de vivianaa Vezi mesajul
Mi se pare ok sa tii post, dar sa faci un concurs pe aceasta tema.........
Nu este un concurs per se. Am vazut ca sunt mai multe fete care erau interesate si m-am gandit ca macar ne alegem cu ceva din asta. Imi cer scuze daca ti se pare nepotrivit si sper ca nu te smintesc in nici un fel prin aceasta initiativa.

Cu mult drag,
Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1375 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 16:12:54
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 34
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Concurs: Postul Craciunului 2012

Citat:
Anterior postat de madalinafrincu Vezi mesajul
am trait sa o vad si p `asta, tinem post ca sa slabim Din punctul meu de vedere nu se numeste post daca ai ca scop slabirea, se numeste regim vegetarian.
Nu va suparati fetelor, nu o zic cu rautate , dar mi se pare tare amuzant...
Exact din cauza asta am spus ca scopul nu e sa slabim, si nici nu ii incurajez pe cei care postesc ca sa slabeasca. Sunt de acord cu tine: e un soi de regim vegan (+miere, - ulei si dulce) daca e folosit pt. a slabi.

Cu mult drag,
Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1375 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 16:15:53
madalinafrincu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 34
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
Implicit Re: Concurs: Postul Craciunului 2012

Citat:
Anterior postat de CrisetenO Vezi mesajul
Dragi Slabute,

Am incercat sa deschid un nou concurs, dar imi da o eroare, asa ca am sa o fac de la tastatura. Oricum nu era un concurs cu premii materiale. Deci, propun:

Un concurs pentru mic si mare, pentru suflet intai de toate, si pentru trup pe locul doi.

Scopul? Sa avem un post usor impreuna.
Premiul? Pai, premiul cel mai bun e sa ajungem de Craciun mai buni, mai frumosi, si daca se poate si mai subtiri.
cum zici tu, eu asa am inteles
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2314 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1797 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 16:19:54
vivianaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 aug 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 88.8kg
Mesaje: 249
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 17 mesaje
Implicit Re: Concurs: Postul Craciunului 2012

Citat:
Anterior postat de CrisetenO Vezi mesajul
Nu este un concurs per se. Am vazut ca sunt mai multe fete care erau interesate si m-am gandit ca macar ne alegem cu ceva din asta. Imi cer scuze daca ti se pare nepotrivit si sper ca nu te smintesc in nici un fel prin aceasta initiativa.

Cu mult drag,
Cristina
Postul il tii pentru ca simti, cel putin asa gandesc eu.
vivianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1922 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1405 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2012, calorii, concurs, concursuri, craciunului, dieta, postul, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Postul Mare: cand mancarea ia locul 2 CrisetenO Concursuri 60 23 feb 2018 09:13:49
Postul de Craciun miranda75 Despre Post 108 27 nov 2012 10:41:55
Postul Slabuta Despre Post 17 17 mar 2011 17:47:29
Postul si regimul disociat carlosita Despre Post 16 27 nov 2010 00:39:37
Se mananca peste in postul pastelui alisia Dezlegare la peste 4 10 mar 2010 09:29:26

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole