concurs de slabit vara 2015
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului concurs de slabit vara 2015, parte din categoria Slabute.ro; intrebare: doua inghetate pe bat ieri la cina se pun la meniu -2 puncte
Ca nu am am mai rezistat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 mai 2015, 10:42:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
intrebare: doua inghetate pe bat ieri la cina se pun la meniu -2 puncte
Ca nu am am mai rezistat "pisihic" si am calcat pe bec. Cum spuneam si in gasca Monti, dupa o luna si ceva de zero zahar, mi s-a parut extrrrrem de dulce si nearomata...
Adica papilele mele sunt pregatite numai pentru super gourmet 
si am luat cea mai buna inghetata fabricata in Ro. In meniul din calculator am ales ceva asemanator de la acelasi producator pentru ca nu am avut rabdare sa imi introduc produs nou.
|
30 mai 2015, 10:59:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
Mihaela, daca nu ai avut cheat meal sapt asta, poti sa le bagi la cheat meal, daca ai avut, cred ca e de -2, depinde cat la suta reprezinta caloriile lor, din meniul tau.
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
|
|
30 mai 2015, 15:54:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Mihaela, daca nu ai avut cheat meal sapt asta, poti sa le bagi la cheat meal, daca ai avut, cred ca e de -2, depinde cat la suta reprezinta caloriile lor, din meniul tau.
|
Am avut cheat meal pt ca in concurs mamaliga din porumb nu e permisa si eu am mancat mama cu branza.
Inghetata a fost cam 100 gr din total 1200 gr din ziua de ieri (sesizez pt intaia data ca am mancat un kil si ceva de mancare - ce monstru sunt ) dar caloric 200 din 1500. E cu -2 
|
31 mai 2015, 10:01:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
Porumbul e permis. Implicit si faina de porumb.
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2015, 10:07:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
Citat:
Anterior postat de Mihaela1006
Fetelor, Jolye+Lidiuta+Lucia = absente sau nu am vazut eu raportul? Ca Nicoleta am inteles ca nu a mai putut sa combata din motive evidente.
Atasez fisierul, daca e nevoie de modificari, va rog sa ma trageti de maneca.
|
La Fluturas erau -19 pct, nu 19.
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2015, 15:25:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
La Fluturas erau -19 pct, nu 19.
|
Nu mi-am dat seama. O sa corectez sapt viitoare.
|
31 mai 2015, 15:35:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
Citat:
Anterior postat de butterfly30
poate cand ma mai pun pe picioare facem cu toatele (ancuta, klau, miha, etc) un concurs serios: fara salamuri/pastrama din comert, fara mamaliga, indulcitori sintetici, etc. dar mai e mult pana departe si deocamdata 6 saptamani dupa regulile astea simple sunt maximul la care pot spera. bine, eu am inceput de azi, dar asta e altceva.  |
Eu am luat foarte in serios ca mamaliga nu e ok si am bagat-o la cheat meal. Mai bine asa, ca la cat imi place as manca zilnic.
Ideea de concurs f strict ma atrage si pe mine. Dar nu stiu daca se strang mai mult de 5 slabute dornice de un concurs feroce
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Mihaela1006:
|
|
31 mai 2015, 17:17:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
mamaliga e permisa, inghetata e cheat meal. eu una nu sunt gata de concurs, mai am 2 sapt de vacanta si relax.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
01 iun 2015, 07:16:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
La mine saptamana trecuta a fost varza - sport practic nimic iar de mancat am mancat complet aiurea. Deci -19 p
Dar saptamana asta sunt decisa sa fiu fata serioasa. Am inceput dis de dimineata!
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
01 iun 2015, 09:17:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: concurs de slabit vara 2015
Citat:
Anterior postat de butterfly30
mamaliga e permisa, inghetata e cheat meal. eu una nu sunt gata de concurs, mai am 2 sapt de vacanta si relax. |
Atunci am toate zilele ok si bag inghetata cheat meal. Oricum, azi dimi am avut surpriza de 69.2 pe cantar, dupa un ieri cu 69.6 - am stagnat un pic dar am scazut de-odata, cred ca a fost si din cateva zile cu mai putina sare.
Fac raportul mai tarzior ca sunt ocupata azi.
Michelina, concursul nu era pana pe 31 mai? Mai continuam? Eu sunt pentru! cine mai vrea si cine mai poate, sau restartam si putem introduce noi doritoare?
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Mihaela1006:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
