Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

concurs de slabit vara 2015

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1191 (permalink)  
Vechi 02 iun 2015, 07:37:54
danyella2008's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 33
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.803
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
Implicit Re: concurs de slabit vara 2015

Raport
Meniuri -2
Cm: la fel
Sport: 130 min = 5
Total: 3 pct
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1678 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1161 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1162 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui danyella2008:
Mihaela1006 (02 iun 2015)
  #1192 (permalink)  
Vechi 02 iun 2015, 09:22:20
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 26
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: concurs de slabit vara 2015

Raport pe ultimele 2 sapt
penultima sapt
meniuri -2+0+ 5*2=8 pcte
kg stagnare=0
sport 40+15+40+ 40 =135 = 5 pcte
total 13 pcte

raport ultima sapt
2*3 +-2*4= -2
sport 0 =-5
kg + 1 kg + 3 pcte?
total -10 pcte
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
Mihaela1006 (02 iun 2015)
  #1193 (permalink)  
Vechi 02 iun 2015, 21:54:02
jolye79's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 56.6kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: concurs de slabit vara 2015

La mine in ultimele doua saptamani voi pune cate - 19 puncte. Nu am mai reusit sa tin evidenta in niciun fel....Desi cred ca ar trebui sa fiu descalificata pentru ca nu am raportat la timp.
De azi m-am reapucat de treaba, am fost in weekend la plaja si mi-am dat seama ca trebuie!!
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1194 (permalink)  
Vechi 03 iun 2015, 06:45:24
michellabfirst's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 43
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
Implicit Re: concurs de slabit vara 2015

Punctaj saptamana 25-31 mai.

7 x 2 = 14 puncte meniuri
306 sport; 5+5+1=11 puncte din sport
Kg pierdute 0,3 + 0,8 report = 1,1kg = 3 puncte

Total punctaj: 28 puncte
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1378744

Nu poti face totul intr o zi!!!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui michellabfirst:
Mihaela1006 (03 iun 2015)
  #1195 (permalink)  
Vechi 03 iun 2015, 08:01:15
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 58.6kg
Mesaje: 6.034
Aprecieri acordate: 4.149
Am fost apreciat(a) de 9.883 ori in 4.674 mesaje
Implicit Re: concurs de slabit vara 2015

ultima saptamana -19 pct. din fericire la kg si cm ma mentin in ciuda faptului ca mananc orice.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
LOREDANA99 (03 iun 2015), Mihaela1006 (03 iun 2015)
  #1196 (permalink)  
Vechi 10 iun 2015, 15:01:19
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 750 ori in 420 mesaje
Implicit Re: concurs de slabit vara 2015

Am uitat complet ca nu am dat raportul, puteam sa jur ca l-am scris. Consider greutatea de acum de la ticker stiu ca aveam mai putin dar nu am putut sa o mentin.
Am avut in saptamana 25-31 mai 7 meniuri de 2 puncte cu cheat meal in 29.05, inghetata, sport vreo 30 minute deci -5 puncte, stagnare la greutate, deci 9 puncte.

Clasamentul final al concursului:

Sabine_28 - Locul I cu 142 puncte
Michellabfirst - Locul II cu 123 puncte
Danyella2008 - Locul III cu 83 puncte

Felicitari
Ataşamente
File Type: xls concurs_vara_2015_final.xls (33,5 KB, 0 vizualizări)
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Mihaela1006:
Aness (11 iun 2015)
  #1197 (permalink)  
Vechi 10 iun 2015, 16:48:57
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 58.6kg
Mesaje: 6.034
Aprecieri acordate: 4.149
Am fost apreciat(a) de 9.883 ori in 4.674 mesaje
Implicit Re: concurs de slabit vara 2015

felicitari castigatoarelor si tuturor celor care si-au mentinut motivatia pana la sfarsit!
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
Aness (11 iun 2015), LOREDANA99 (04 apr 2016), maryy (17 aug 2015), Mihaela1006 (10 iun 2015)
Răspunde

Informatii despre slabit
2015, calorii, concurs, concursuri, dieta, sanatos, slabit, vara

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014 Kclaudyia Concursuri 1254 08 aug 2014 15:13:34
Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara" Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la vara! 873 22 mai 2012 08:03:32
Rezultate Concurs de slabit sanatos (09.05-04.07) - Slabute la vara! Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la vara! 32 11 iul 2011 17:51:40
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Regulament, rapoarte zilnice, punctaj Slabuta Concursuri 58 22 iun 2009 14:52:36
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna I (27 aprilie - 25 mai) Slabuta Concursuri 1085 13 iun 2009 23:49:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole