Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie), parte din categoria Slabute.ro; Ma bag si eu..ca m-am ingrasat tare iarna asta
de la 65 din vara ..m-am intors la 74
deci: 74 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 mar 2010, 08:19:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 iul 2009
Locaţie: Onesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 183cm, 81kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
Ma bag si eu..ca m-am ingrasat tare iarna asta
de la 65 din vara  ..m-am intors la 74 
deci: 74 kg
bust:92 cm
talie:73 cm
sold:98,5 cm
Mi-am propus sa slabesc 5 kg ,deci sa ajung la 69 
e vreo problema daca slabesc mai mult de atat..cu vreun kg?
iuana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2564 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2047 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1273 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2010, 08:57:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
Buna dimineata fetelor!! 
Vin si eu cu masuratorile si kg, desi sunt cam trista...cantarul imi arata cu 1 kg in plus dupa dezmatul de sambata seara...!
Deci, raportul:
Bust: 94
Talie: 79
Solduri: 99
Fund: 102
Coapsa sus: 61
Kg: 64
Luna acesta, imi propun -4 kg, sper sa fie un target realist...dar tare as vrea sa ajung la 60 kg pana la 1 aprilie...cand o sa ma motivez cu o pereche de blugi
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 mar 2010, 09:49:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 172cm, 70kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
Buna dimineatza fetelor !
01.03.2010 - 70kg
Bust - 93 cm
Talie - 73 cm
Fund - 103 cm
Coapsa - 60 cm
Pulpa jos - 41 cm
Mi`am propus sa slabesc 5kg luna asta.
Slabuta..se pot primi niste puncte si pt electrostimulare? E destul de solicitanta
Va urez o primavara frumoasa si cu cat mai multe kg in minus ! 
Allicia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1812 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 521 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Allicia; 01 mar 2010 at 10:00:15.
|
01 mar 2010, 09:58:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
Neata,
Iata masurile:
Masuri 01.03
Bust : 94 ( - 1 cm )
Brat sus : 29 ( - 1 cm )
Talie: 68
Buric : 72
Sold: 93
Coapsa: 52
Picior genunchi: 35
Glezna : 19 ( -1 cm )
Acum am 59.6 kg, iar ca target luna asta am 2 kg in minus ( ca vad ca e din ce in ce mai greu de dat jos  ), asadar pana la Paste vreau sa am 57.6 kg.
O primavara frumoasa tuturor!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2010, 10:03:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numarat calorii
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
neata.
1 martie 2010...77 kg.
bust- 110 cm
talie- 89 cm
solduri-110 cm
imi propun sa slabesc 5 kg...voi face si sport ceea ce nu prea am facut si nu voi scadea sub 1000 kcal.
madalyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2010, 10:42:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
nici nu stiu daca sa dau masuratorile de azi , mai ales ca ma inseala cantarul si e a doua zi cand imi arata mai mult decat in ziua precedenta
|
01 mar 2010, 11:38:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
o sa vin si eu cu masuratori mai tarziu ca acum sunt stransa la timp
|
01 mar 2010, 12:08:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
neata fetelor. am venit si eu cu masurile.
1 martie 2010 :
- talie: 68.5cm
- solduri: 92cm
- bust: 86 cm
greutatea actuala: 55.0
greutatea dorita: 53
target= -2 kg
Succes fetelor!!!
|
01 mar 2010, 12:14:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
01.03
kg:57.9 target 1.9 kg deci 56 kg
bust:94
talie:70
burta: 83
solduri:93
brate:28
picior sus:57
picior jos 47
picior jos 43
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2010, 14:54:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
104,9 kg
127 - bust
105,5 - talie
123 - sold
groaznic
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
