forum.slabute.ro
Pagina 1 din 52 1 231151 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Concursuri (http://forum.slabute.ro/concursuri/)
-   -   Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie) (http://forum.slabute.ro/concursuri/concurs-slabute-primavara-luna-xii-1-martie-1-aprilie-2957.html)

Slabuta 28 feb 2010 19:24:06
Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
 
Buna seara slabutelor >:D<

Deci, de maine dam startul la noul concurs :)
Va astept cu inscrieri :)

si regulamentul aici, daca mai aveti sugestii, va astept cu ele. :)

Regulament:
  1. Pot participa toti membrii inregistrati pe forumul "Slabute.ro".
  2. Daca vreti sa participati la concurs, anuntati-ma si va trec pe lista participantelor.
  3. Pentru inscriere, trebuie sa ne spuneti numarul de kg actual, numarul de kg propus pentru slabit timp de o luna (cat tine concursul), si urmatoarele dimensiuni (bust, talie, solduri)
  4. Castigatorii vor fi desemnati in urma unui sistem de punctare si castigatorul final va fi cel care isi va atinge targetul. :)
  5. Ne cantarim in fiecare zi de luni, nu mai des!!!!
  6. Meniul trebuie postat in formatul calculatorului de calorii, faceti copy/paste la meniu si il publicati aici :)


    Raportul zilnic sau la sfarsit de saptamana
    Nu trebuie sa depasiti numarul de kcalorii inscris la profilul vostru (langa ticker), cel care indica slabitul a 0,5 kg pe saptamana si nu trebuie sa mancati sub 1000 de kcal. Respectand aceste reguli primiti = 15 puncte/meniu (zi)
    Daca ati mancat sub 1000 de kcal sau ati depasit numarul de kcal pentru slabi 0,5 kg/saptamana, primiti = 9 puncte/meniu (zi)


    Pentru miscarea facuta     (minim 30 de minute, orice tip de sport), primiti - 15 puncte. Pentru masaj anticelulitic, primiti - 5 puncte
    Pentru sauna, primiti - 5 puncte.

  1. Daca slabim atat cat ne-am propus primim 100 puncte
    Daca nu ne-am atins target-ul dar totusi am slabit, pentru fiecare kg pierdut primim 10 de puncte (de ex, eu mi-am propus sa slabesc 5 kg luna asta, daca slabesc 5 kg primesc 100 puncte, dar daca nu am slabit 5, ci numai 4 primesc cate 10 puncte pentru fiecare kg pierdut, in acest fel nimeni nu va fi suparat.
  2. Atentie!!! propuneti-va niste target-uri realiste!!! nu 20 kg intr-o luna. :D
  3. Nu cred ca e cazul sa spun ca nu trebuie sa trisam, e pe constiinta fiecareia dintre noi, daca vrem sa slabim, vom aborda serios problema. :)

PREMIU!!! Pe langa kg slabite veti raspunde la un interviu Slabute.ro care va fi postat aici http://www.slabute.ro/de-vorba-cu-slabutele

onetotilia 28 feb 2010 19:28:20
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
 
Si eu vreau sa ma inscriu
acum am 59.1 kg imi propun sa slabesc 4.1 kg
bust 91
talie 73
sold 95

andra_aly 28 feb 2010 19:37:25
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
 
slabuta ma bag si eu... maine de dimi vin cu masurile:D
>:D<>:D<:-*:-*

madalyna 28 feb 2010 19:46:31
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
 
ma bag si yo la concurs slabuta doar ca eu daca pap 1000 de kcal nu pot slabi...credema e chestie testata de mult timp la mn nu functioneaza..imi tre cam 800 kcal k sa dau jos.e vreo problema????as vrea sa dau jos 5 kg...vin maine dimineata cu masuratorile

alexa.stan 28 feb 2010 19:46:43
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
 
Buna Slabuto si Slabutelor,

Luna asta intru si eu in concurs. Maine seara vin cu dimensiunile, le voi lua de dimineata dar nu o sa reusesc sa le introduc aici.

Allicia 28 feb 2010 20:09:30
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
 
Ma inscriu si eu :D Astept concursul de cateva zile :)) Maine dimineatza vin cu masuratorile si tot maine dimineatza ma cantaresc ca sa stiu de la cate kg pornesc ;)

lorena1 28 feb 2010 20:23:04
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
 
Ce tare concursul !!!:x
Ma inscriu si eu, maine dimineata vin cu masuratorile, kilograme si tot!
Multa bafta tuturor slabutelor, sa ne indeplinim obiectivele si sa castigam concursul.

P.s : punctajul ni-l calculam noi, sau Slabuta ?:D

lorena1 28 feb 2010 20:28:26
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
 
Masaj anticelulitic am sa imi fac eu acasa. Dar nu ar trebui un minim de timp sa facem masajul pt a primi punctajul, io stiu 15, 20 de min minim.. ?

sunshine 28 feb 2010 20:54:31
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
 
si eu aici la raport :D maine dau si detaliile

Slabuta 28 feb 2010 20:57:14
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
 
Citat:
Anterior postat de lorena1 (Post 101325)
Masaj anticelulitic am sa imi fac eu acasa. Dar nu ar trebui un minim de timp sa facem masajul pt a primi punctajul, io stiu 15, 20 de min minim.. ?
Daca nu este specificat timpul (ca in cazul sportului), inseamna ca nu exista impusa o limita de timp


Ora este GMT +2. Ora este acum 07:21:33.
Pagina 1 din 52 1 231151 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO