Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august - 14 septembrie)
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august - 14 septembrie), parte din categoria Slabute.ro; Uite ce repede a trecut timpul si am ajuns in luna a 5 de concurs
Inca putin si vom fi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 aug 2009, 15:33:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august - 14 septembrie)
Uite ce repede a trecut timpul si am ajuns in luna a 5 de concurs 
Inca putin si vom fi in prag de toamna, cum, toamna, gascutele isi numara bobocii,  , asa si slabutele incep sa numere kilogramele pierdute
De azi, incepe Concursul "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august - 14 septembrie) 
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 17 aug 2009 at 17:44:35.
|
17 aug 2009, 15:36:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Regulament
Regulament:
- Pot participa toti membrii inregistrati pe forumul "Slabute.ro".
- Daca vreti sa participati la concurs, anuntati-ma si va trec pe lista participantelor.
- Pentru inscriere, trebuie sa ne spuneti numarul de kg actual, numarul de kg propus pentru slabit timp de o luna (cat tine concursul), si urmatoarele dimensiuni (bust, talie, solduri)
- Castigatorii vor fi desemnati in urma unui sistem de punctare.
- Ne cantarim in fiecare zi de luni, nu mai des!!!!
- Meniul trebuie postat in formatul calculatorului de calorii, faceti copy/paste la meniu si il publicati aici
Raportul zilnic sau la sfarsit de saptamana
Nu trebuie sa depasiti numarul de kcalorii inscris la profilul vostru (langa ticker), cel care indica slabitul a 0,5 kg pe saptamana si nu trebuie sa mancati sub 1000 de kcal. Respectand aceste reguli primiti = 15 puncte/meniu (zi)
Daca ati mancat sub 1000 de kcal sau ati depasit numarul de kcal pentru slabi 0,5 kg/saptamana, primiti = 9 puncte/meniu (zi)
Pentru miscarea facuta (minim 30 de minute, orice tip de sport), primiti - 15 puncte. Pentru masaj anticelulitic, primiti - 5 puncte.
- Daca slabim atat cat ne-am propus primim 100 puncte
Daca nu ne-am atins target-ul dar totusi am slabit, pentru fiecare kg pierdut primim 10 de puncte (de ex, eu mi-am propus sa slabesc 5 kg luna asta, daca slabesc 5 kg primesc 100 puncte, dar daca nu am slabit 5, ci numai 4 primesc cate 10 puncte pentru fiecare kg pierdut, in acest fel nimeni nu va fi suparat.
- Atentie!!! propuneti-va niste target-uri realiste!!! nu 20 kg intr-o luna.
- Nu cred ca e cazul sa spun ca nu trebuie sa trisam, e pe constiinta fiecareia dintre noi, daca vrem sa slabim, vom aborda serios problema.
PREMIU!!! Pe langa kg slabite veti raspunde la un interviu Slabute.ro care va fi posta pe prima pagina a portalului http://www.slabute.ro/
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 19 aug 2009 at 20:53:03.
|
17 aug 2009, 15:36:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Participante
Participante:
Anna
greutate actuala 94,4
greutate dorita 89,4
target 5 kg
Dieta Hipocalorica
Masuri
talie 100 cm
bust 112 cm
solduri 124 cm
Mishutza
greutate actuala 77
greutate dorita 74
target 3 kg
Masuri
talie 96 cm
bust 112 cm
solduri 102 cm
Adynna
greutate actuala 79,4
greutate dorita 75,4
target 4 kg
Dieta Montignac
Masuri
talie 90 cm
bust 103 cm
solduri 109 cm
Extasssy
greutate actuala 86.3
greutate dorita 83
target 3.3 kg
Dieta Montignac
Masuri
talie 93 cm
bust 109 cm
solduri 113 cm
Mad24
greutate actuala 67.5
greutate dorita 62.5
target 5 kg
Dieta
Masuri
talie 77 cm
bust 92 cm
solduri 96 cm
Ras_cristalin
greutate actuala 74
greutate dorita 70
target 4 kg
Dieta Hipocalorica
Masuri
talie 79 cm
bust 101 cm
solduri 108 cm
Huhu
greutate actuala 60.5
greutate dorita 57
target 3.5 kg
Dieta
Masuri
talie 65 cm
bust 90 cm
solduri 90.5 cm
Karmara
greutate actuala 71.6
greutate dorita 69.6
target 2 kg
Dieta Personalizata
Masuri
talie 82 cm
bust 96 cm
solduri 106 cm
Nicol30
greutate actuala 66.5
greutate dorita 62.5
target 4 kg
Dieta Personalizata
Masuri
talie 70 cm
bust 88 cm
solduri 106 cm
Rusu Laura
greutate actuala 62
greutate dorita 59
target 3 kg
Dieta Personalizata
Masuri
talie 73 cm
bust 94 cm
solduri 102 cm
Andr33aa
greutate actuala 69.7
greutate dorita 62.7
target 7 kg
Dieta Personalizata
Masuri
talie 80 cm
bust 92 cm
solduri 99 cm
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 23 aug 2009 at 20:34:37.
|
17 aug 2009, 17:43:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august - 14 septembrie)
Raport 17.08.2009
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:30
Zacusca de vinete a la Extasssy, 100g - 153 calorii, 2.1 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 9.3 carbohidrati, 5.4 fibre, 17.6 sare, 3.8 zahar
Ou fiert tare, 50g - 78 calorii, 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 62 sare, 0.6 zahar
Sunca, 84g - 137 calorii, 15.4 proteine, 7.1 grasimi, 44.5 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 1073.5 sare, 0 zahar
Prânz, ora 15:30
Zacusca de vinete a la Extasssy, 150g - 229 calorii, 3.2 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 8.1 fibre, 26.4 sare, 5.7 zahar
Sunca, 56g - 91 calorii, 10.2 proteine, 4.7 grasimi, 29.7 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 715.7 sare, 0 zahar
Gustare 2, ora 15:00
Nectarine, 156g - 69 calorii, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sare, 12.3 zahar
Prune, 198g - 92 calorii, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sare, 19.6 zahar
Cina, ora 19:30
Smantana 12% grasime, Albalact, 200g - 260 calorii, 5.6 proteine, 24 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1109 calorii, (mic)45.9 proteine, (mult)66.6 grasimi, 286.2 colesterol, (mic)72 carbohidrati, 19 fibre, 1895.2 sare, 42 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 20min - 90 calorii
Aerobica, impact minim, 25min - 180 calorii
Curatenie, moderat, 15min - 54 calorii
Dans, 25min - 161 calorii
Dus, 30min - 176 calorii
Facut patul, 10min - 30 calorii
Gatit, 25min - 89 calorii
Gimnastica, 25min - 155 calorii
Jogging (9 km/h), 15min - 194 calorii
Masaj, realizat in picioare, 20min - 115 calorii
Mers, 100min - 713 calorii
Spalat pe dinti, 5min - 18 calorii
Stat la birou, 60min - 131 calorii
Tae-Bo, 30min - 387 calorii
Uitat la TV, 120min - 173 calorii
Urcat pe scari, 15min - 180 calorii
Metabolism bazal - 1601 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 4447 calorii
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 aug 2009, 18:48:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Date: 168cm, 85.8kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august - 14 septembrie)
17 august
mic dejun
200 ceai verde
200 ml lapte + 3 linguri fulgi secara
200 ml apa+lamaie
pranz
3 cartofi medii fierti
salata varza (portie mica, cat un pumn) + ulei + condimente
1 rosie mica
cina
-
in timpul zilei am consumat 3 litri apa
sport
abdomene (am un program de 8 minute)
in rest eu nu calculez calorii, nici cantitati
v-am spus dupa ochi
sper ca e ok
anna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1044 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 aug 2009, 19:56:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iun 2009
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 71.6kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august - 14 septembrie)
17.08.2009
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:35
Macrou afumat, 50g - 100 calorii, 12.8 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ton in suc propriu, 365, 130g - 186 calorii, 39 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 1.3 sare, 0 zahar
Suc natural de lamaie, 15ml - 4 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sare, 0 zahar
Apa plata, Borsec, 650ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sare, 0 zahar
Prânz, ora 15:23
Apa plata, 1000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Suc natural de lamaie, 7.5ml - 2 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ceapa, 50g - 21 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ton, conserva in suc propriu, Siblou, 150g - 174 calorii, 39 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Varza, 100g - 25 calorii, 1.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sare, 3.2 zahar
Gustare 2, ora 17:23
Mici cu carne de pasare, Delicia, 100g - 225 calorii, 12 proteine, 19.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cina, ora 20:30
Struguri, 150g - 104 calorii, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 27 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sare, 23.3 zahar
Mar Ionatan, 200g - 104 calorii, 0.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 27.6 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 947 calorii, 106.8 proteine, (mic)26.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)67.6 carbohidrati, 9.6 fibre, 7.3 sare, 26.5 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 38min - 352 calorii
Masaj, realizat in picioare, 35min - 185 calorii
Mers, 15min - 98 calorii
Gatit, 60min - 197 calorii
Lucru la PC, 180min - 391 calorii
Metabolism bazal - 1606 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2829 calorii
|
17 aug 2009, 20:05:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
|
|
Re: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august - 14 septembrie)
slabuta, vreau sa ma inscriu si eu in concurs! pot sa incep de maine? ca azi n am prea tinut cont de ce am mancat  .
se mai poate? asa poate ma motivez si eu ceva mai mult ca in ultima vreme am lasat o cam moale..
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine
Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta. 
Jurnal de cursa lunga
|
17 aug 2009, 20:11:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august - 14 septembrie)
Citat:
Anterior postat de mad24
slabuta, vreau sa ma inscriu si eu in concurs! pot sa incep de maine? ca azi n am prea tinut cont de ce am mancat .
se mai poate? asa poate ma motivez si eu ceva mai mult ca in ultima vreme am lasat o cam moale.. |
Ok te inscrii de maine, trebuie sa imi dai toate masurile pe care le vzei la fete, unde scrie participante
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
17 aug 2009, 21:09:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
|
|
Re: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august - 14 septembrie)
Citat:
Anterior postat de slabuta
Ok te inscrii de maine, trebuie sa imi dai toate masurile pe care le vzei la fete, unde scrie participante |
am inteles, sar'mana dar n am metrul de croitorie cumpar maine!
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine
Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta.
Jurnal de cursa lunga
|
17 aug 2009, 21:16:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august - 14 septembrie)
Vreau si eu la concurs! Maine dimineata daca vin cu masuratorile e ok?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
