[Extasssy]

Valori Initiale:

Anterior postat de Extasssy

Greutate: 84.1 kg
Target: 2.1 kg ( nu ma mai hazardez la 3 kg ca vad ca nu mai reusiesc atata intr-o luna)
Bust: 104 cm
Talie: 90 cm
Sold: 110 cm

Valori Finale:
Greutate: 82.9 kg
Bust: 100 cm
Talie: 88 cm
Sold: 106 cm

[mishutza]

Fetelor,bravo,ma uit la valorile voastre si vad ca toate ati slabit.
Anca cu pedometru,buna luna a fost,vad ca ai pierdut peste 2 kilograme,felicitari.
Anca fara pedometru,ma bucur ca s-a urnit din nou acul cantarului,vad ca ai in total 17 kg,e super,mai ai un pic si iti bati recodul personal.
Voi imi faceti chef iar de concurs.Ma uit si eu acum sa vad cat am slabit luna asta,daca tot e sfarsitul ei si am valorile initiale scrise.

[Laura]

Anterior postat de Laura

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 13:27
Cartofi prajiti, 120g - 383 calorii, 4.8 proteine, 20.4 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 4.8 fibre, 293.8 sare, 1.2 zahar
Crap, 90g - 146 calorii, 20.6 proteine, 6.5 grasimi, 128.7 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 1, ora 13:26
Rulou cu scortisoara, 110g - 410 calorii, 6.8 proteine, 18 grasimi, 0 colesterol, 56 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Prânz, ora 20:29
Cartofi prajiti, 15g - 48 calorii, 0.6 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 36.7 sare, 0.2 zahar
Mar Ionatan, 100g - 52 calorii, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sare, 0 zahar

Cina, ora 20:28
Rulou cu scortisoara, 150g - 558 calorii, 9.3 proteine, 24.6 grasimi, 0 colesterol, 76.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1597 calorii, (mic)42.5 proteine, (mult)72.3 grasimi, 128.7 colesterol, 197.6 carbohidrati, 7.8 fibre, 330.5 sare, 1.4 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 180min - 638 calorii
Dus, 60min - 278 calorii
Jucat cu copiii, moderat, 10min - 45 calorii
Lucru la PC, 200min - 373 calorii
Mers, 20min - 113 calorii
Stat culcat, 100min - 150 calorii
Metabolism bazal - 1463 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 3060 calorii

asta e meniul pe ziua respectiva...am mai papat dupa
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 13:27
Cartofi prajiti, 120g - 383 calorii, 4.8 proteine, 20.4 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 4.8 fibre, 293.8 sare, 1.2 zahar
Crap, 90g - 146 calorii, 20.6 proteine, 6.5 grasimi, 128.7 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Gustare 1, ora 13:26
Rulou cu scortisoara, 110g - 410 calorii, 6.8 proteine, 18 grasimi, 0 colesterol, 56 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Prânz, ora 20:29
Cartofi prajiti, 15g - 48 calorii, 0.6 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 36.7 sare, 0.2 zahar
Mar Ionatan, 100g - 52 calorii, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cina, ora 20:28
Rulou cu scortisoara, 150g - 558 calorii, 9.3 proteine, 24.6 grasimi, 0 colesterol, 76.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Gustare 3, ora 11:02
Paine, 60g - 149 calorii, 10.8 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 20.3 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sare, 0 zahar
Pui, 80g - 96 calorii, 17.1 proteine, 2.5 grasimi, 56 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 61.6 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1842 calorii, 70.4 proteine, (mult)77 grasimi, 184.7 colesterol, 217.9 carbohidrati, 8.9 fibre, 392.1 sare, 1.4 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 180min - 638 calorii
Dus, 60min - 278 calorii
Jucat cu copiii, moderat, 10min - 45 calorii
Lucru la PC, 200min - 373 calorii
Mers, 20min - 113 calorii
Stat culcat, 100min - 150 calorii
Metabolism bazal - 1463 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 3060 calorii

[Slabuta / Marina Capațîna]

Neata slabutelor

Haideti ca eu ma apuc sa calculez punctele si vreau sa stiu cat v-a aratat cantarul de dimineata

Sa vedem cine si-a atins target-ul

[meapasarica]

Anterior postat de slabuta

Neata slabutelor

Haideti ca eu ma apuc sa calculez punctele si vreau sa stiu cat v-a aratat cantarul de dimineata

Sa vedem cine si-a atins target-ul

eu am fost fata cuminte si am afisat deja de dimineata noile masuratori

[Slabuta / Marina Capațîna]

Rezultatele dupa a VI luna de concurs:

1. Savu_oana2007: 878 puncte + 3 puncte (0.3 kg slabite) = 881 puncte
   
2. Mishutza: 234 puncte + 8 puncte (0.8 kg slabite) = 242 puncte
   
3. Extasssy: 978 puncte + 12 puncte (1.2 kg slabite) = 990 puncte
   
4. Ras_cristalin: 568 puncte +
   
5. Nicol30: 720 puncte + 7 puncte (0.7 kg slabite) = 727 puncte
   
6. Rusu Laura: 803 puncte + 15 puncte (1.5 kg slabite) = 818 puncte
   
7. Roxana: 764 puncte + 10 puncte (1 kg slabit) = 774 puncte
   
8. Mika_me: 837 puncte + 31 puncte (3.1 kg slabite) = 868 puncte
   
9. Sandymihaica: 399 puncte + 10 puncte (1 kg slabit) = 409 puncte
   
10. Laura: 788 puncte + 100 puncte (3.2 kg slabite - target atins) = 888 puncte
    
11. Meapasarica: 786 puncte + 100 puncte (2.2 kg slabite - target atins) = 886 puncte
    
12. Sweetyancutza: 456 puncte + 5 puncte (0.5 kg slabite) = 461 puncte

Avem 2 castigatoare care si-au atins target-ul
Laura si Meapasarica

La ras_cristalin si savu_oana2007 astept greutatea de azi ca sa vedem care e punctajul final

Felicitari tuturor slabutelor

[savu_oana2007]

gata am dat si eu greutatea si m-am inscris!!! pup
Imi spui si mie punctajul,

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de savu_oana2007

gata am dat si eu greutatea si m-am inscris!!! pup
Imi spui si mie punctajul,

Uite vezi aici: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VI (14 septembrie - 12 octombrie)

Si inca ceva, vezi ca a intrebat cineva de reteta ta cu pipote Supa cu pipote de pui