Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Concursul meu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #161 (permalink)  
Vechi 14 mar 2019, 09:59:40
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.786
Aprecieri acordate: 2.665
Am fost apreciat(a) de 1.851 ori in 917 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Meniu miercuri
Cafea cu smantana, 1 mititel
Rosie, slanina, castravete
Migdale, cioco neagra
Mozarella si grătar
Ciuperci la cuptor cu branza
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
adinico (14 mar 2019)
  #162 (permalink)  
Vechi 14 mar 2019, 12:58:33
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 87.1kg
Mesaje: 5.495
Aprecieri acordate: 6.232
Am fost apreciat(a) de 3.871 ori in 2.365 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Miercuri meniu de - 2p
Sport 60 min.
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2377 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1860 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1603 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
adinico (14 mar 2019)
  #163 (permalink)  
Vechi 14 mar 2019, 15:15:22
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.7kg
Mesaje: 2.752
Aprecieri acordate: 5.305
Am fost apreciat(a) de 3.523 ori in 1.828 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

meniu 12.03- ca am constatat ca nu-l declarasem aici
meniu de 0 puncte cred din cauza pizzei
md-kiwi +gref
p- salata rosii castraveti morcov
c-piza de casa , neconforma rina ce e drept
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
  #164 (permalink)  
Vechi 15 mar 2019, 07:23:54
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.786
Aprecieri acordate: 2.665
Am fost apreciat(a) de 1.851 ori in 917 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Meniu joi
Cafea cu smantana
Ostropel de pui cu paine keto
Migdale si cioco 80%
Ciorba de porc cu ciuperci si smantana
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
adinico (15 mar 2019)
  #165 (permalink)  
Vechi 15 mar 2019, 09:40:20
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.7kg
Mesaje: 2.752
Aprecieri acordate: 5.305
Am fost apreciat(a) de 3.523 ori in 1.828 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

meniu joi
md-banana+ portocale
g- gref
p- salata verde+leurda rosii castravete +2 cartofi fierti
c-4 mici+2 felii paine + 1 pahar gin cu apa tonica

sport 0 ca am facut 18.000 de pasi ieri si nu ma mai tineau picioarele
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
  #166 (permalink)  
Vechi 15 mar 2019, 11:23:48
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 87.1kg
Mesaje: 5.495
Aprecieri acordate: 6.232
Am fost apreciat(a) de 3.871 ori in 2.365 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Joi
Mandarine, para, banana
Piept de pui la grătar, fasole verde și ciorba de fasole boabe, pâine inegrala
Paine integrala cu urda sărată, 1 linguriță miere și 2 cubulețe cioc neagra
Cuscus cu tocăniță.


Sport 25 min.
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2377 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1860 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1603 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #167 (permalink)  
Vechi 16 mar 2019, 14:05:04
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.786
Aprecieri acordate: 2.665
Am fost apreciat(a) de 1.851 ori in 917 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Meniu vineri
Cafea cu smantana
Slanina, paine keto, castravete, rosie
Ciorba de porc cu smantana si legume
Cioco neagra
Migdale si tocanita de ciuperci cu paine keto, mascarpone.

Fluturas esti bine? Pe unde ești?
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
adinico (18 mar 2019)
  #168 (permalink)  
Vechi 18 mar 2019, 10:22:27
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 58.6kg
Mesaje: 6.032
Aprecieri acordate: 4.146
Am fost apreciat(a) de 9.878 ori in 4.672 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Azi sunt bine, laura, dar am fost f rau. Am facut un sirde migrene groaznice, o depresie crunta, sincer nu am crezut ca trec peste. Azi parca sunt mai bine. Pe ultimele doua saptamani am un punctaj de -infinit, dar o sa ma trec cu 0. 63 kg de dimineta . E jale. De la capat, fara o strategie, fara mari ambitii. Nu vreau decat sa fiu fericita, orice ar insemna asta.
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (18 mar 2019), Laura (18 mar 2019), LOREDANA99 (18 mar 2019), Zoe (18 mar 2019)
  #169 (permalink)  
Vechi 18 mar 2019, 10:41:34
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.7kg
Mesaje: 2.752
Aprecieri acordate: 5.305
Am fost apreciat(a) de 3.523 ori in 1.828 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

offf Fluturas imi pare tare rau, sper sa iti fie bine ...si mai stiu ca noi femeile suntem puternice si tu esti puternica
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
  #170 (permalink)  
Vechi 18 mar 2019, 11:01:31
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.786
Aprecieri acordate: 2.665
Am fost apreciat(a) de 1.851 ori in 917 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Imi pare tare rau:
Esti puternica si te ridici intotdeauna. Trebuie sa găsești putere si motivatie!
E naspa viata asta uneori! Azi ma sint si eu f aiurea. Azi se implinesc 7 luni de cand a murit tata, si am o tristete imensa in inima.
Pe langa astea sunt dezamagita de eforturile de aproape 2 luni de keto, si doar -4 kg.... am scris si in jurnal la Mika, cred ca de la dieta s-a schimbat ceva in corp, acum ciclul menstrual este la 22 de zile de la 28.....si e tare aiurea cu hormonii si starile de nervi si pofte......nu mai zic si rabdarea pusa la incercare de fetele mele, care zilele astea au fost mici dracusori cu fite si pretentii pana la cer!

Meniu sambata
Cafea cu lapte de cocos
Chiftele de pui cu mozarela, castravete
Ciorba de porc cu smantana si legume
Migdale
Biscuiti keto cu nuci

Meniu duminica
Cafea cu lapte de cocos
Chiftele de pui, mozarela, rosii cherry, salata verde
Biscuiti keto cu nuci
Chiftele de pui

Raport pe sapt trecuta
14 meniuri
-5 p sport
0 p kg
Total 9 puncte.
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
adinico (18 mar 2019), butterfly30 (18 mar 2019)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, concursul, concursuri, dieta, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 131 03 sep 2011 10:31:46
Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 57 05 aug 2011 22:07:55
Grupul Rinistele 1 - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 4 03 aug 2011 10:19:31
Grupul Groupieeez - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 0 18 iul 2011 06:01:08
Concursul nostru - Sugestii mishutza Concursuri 0 13 iun 2009 08:19:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole