Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Concursul meu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #261 (permalink)  
Vechi 23 apr 2019, 22:12:50
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 87.1kg
Mesaje: 5.565
Aprecieri acordate: 6.274
Am fost apreciat(a) de 3.953 ori in 2.419 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Marti
Capsuni
Supa crema de roșii cu găluște, ou cu pâine
Crema de brânză cu quinoa și spanac, carne de vita, pâine și unt
Un pătrat cioc neagră

Meniu 0 p,uitai sa mi cumpăr pâine integrala.

Sport 0 min
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2377 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1860 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1603 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #262 (permalink)  
Vechi 24 apr 2019, 14:47:29
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 74.7kg
Mesaje: 2.977
Aprecieri acordate: 5.779
Am fost apreciat(a) de 3.893 ori in 2.031 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

meniu ieri - meniu bun de 2 puncte
md-banane
g-3 kiwi
p- mamaliga cu varza noua calita
c-idem si la fel +1 carnacior

sport 0
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
lidiuta (24 apr 2019)
  #263 (permalink)  
Vechi 24 apr 2019, 22:39:24
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 87.1kg
Mesaje: 5.565
Aprecieri acordate: 6.274
Am fost apreciat(a) de 3.953 ori in 2.419 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Miercuri
Paine integrala cu ulei de cocos și miere
Orez semi-integral cu legume și peste la cuptor
O eugenie și jumatate(trecui la mag românesc sa cump rahat pt cozonac)pufuleți
Orez, jambon la grătar și salata

Sport 60 min.

Meniu de -2p
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2377 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1860 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1603 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
adinico (25 apr 2019), alina_neamt (25 apr 2019)
  #264 (permalink)  
Vechi 25 apr 2019, 09:21:47
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 74.7kg
Mesaje: 2.977
Aprecieri acordate: 5.779
Am fost apreciat(a) de 3.893 ori in 2.031 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

meniu ieri : meniu zic ca 2 puncte
md- banana
g1-gref
p-humus+ salata morcov+ardei, rosii, castravete +1 felie paine
c - salata cu spanac, seminte, morcov rosii si somon afumat +1 bere

sport 0
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
alina_neamt (25 apr 2019)
  #265 (permalink)  
Vechi 02 mai 2019, 12:12:31
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 74.7kg
Mesaje: 2.977
Aprecieri acordate: 5.779
Am fost apreciat(a) de 3.893 ori in 2.031 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

buna fete!
mai e cineva pe aici ? Nicule tu ramasesei in zona, cum esti ?
restul fetele vesele cand reluam ideea concursului

declar ultima sapt de concurs cu 0 puncte asa incat
TOTAL CONCURS (21+19+16+10+17+22+17+17+3+0) = 142 PUNCTE
kg initiale 78 coborare pana la 74.4 chiar, desi 74.8 kg a fost ultima greutate cantarita sapt trecuta

concluzia: 3kg slabite si o stare mult mai buna! punctele chiar nu mai conteaza
concursul e bun asta e clar deci sa ne reauzim cu bine cand lumea se hotaraste sa facem mobilizare generala, eu va astept sa repornim "motoarele" slabirii
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui adinico:
alina_neamt (02 mai 2019), lidiuta (02 mai 2019), niculina04 (03 mai 2019), nikytour (02 mai 2019), Q88 (07 mai 2019)
  #266 (permalink)  
Vechi 02 mai 2019, 12:34:04
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 77.8kg
Mesaje: 9.119
Aprecieri acordate: 10.817
Am fost apreciat(a) de 10.218 ori in 5.725 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Felicitaaaari, adriana!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (03 mai 2019)
  #267 (permalink)  
Vechi 06 mai 2019, 14:19:19
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 87.1kg
Mesaje: 5.565
Aprecieri acordate: 6.274
Am fost apreciat(a) de 3.953 ori in 2.419 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Salut Nico, sunt pe aici

Rap ultimilor 2 sapt este 0.

Concluzia: nu am slăbit dar m- am ținut de sport
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2377 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1860 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1603 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
adinico (06 mai 2019), lidiuta (07 mai 2019)
  #268 (permalink)  
Vechi 06 mai 2019, 14:20:42
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 87.1kg
Mesaje: 5.565
Aprecieri acordate: 6.274
Am fost apreciat(a) de 3.953 ori in 2.419 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Când vreți începem, de data asta sper sa fiu mai constincioasa
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2377 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1860 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1603 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
adinico (06 mai 2019), alina_neamt (07 mai 2019)
  #269 (permalink)  
Vechi 07 mai 2019, 10:13:20
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 34
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 1.265
Aprecieri acordate: 2.001
Am fost apreciat(a) de 1.231 ori in 745 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Pai sa începem de luni? Sa vada și fetele propunerea, sa decida ce vor face și... Sa ne pregătim sufletește ....
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2068 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2069 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
adinico (07 mai 2019), niculina04 (07 mai 2019)
  #270 (permalink)  
Vechi 07 mai 2019, 10:21:56
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 74.7kg
Mesaje: 2.977
Aprecieri acordate: 5.779
Am fost apreciat(a) de 3.893 ori in 2.031 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

da fetele asa ma gandeam si eu sa fie marea "aventura" cu incepere de pe 13.05. si pana atunci vor vedea si fetele care mai doresc sa ni se alature si vorba Alinei sa ne pregatim sufleteste .....
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
alina_neamt (07 mai 2019), niculina04 (07 mai 2019), Q88 (07 mai 2019)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, concursul, concursuri, dieta, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 131 03 sep 2011 09:31:46
Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 57 05 aug 2011 21:07:55
Grupul Rinistele 1 - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 4 03 aug 2011 09:19:31
Grupul Groupieeez - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 0 18 iul 2011 05:01:08
Concursul nostru - Sugestii mishutza Concursuri 0 13 iun 2009 07:19:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole