Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Concursul meu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #541 (permalink)  
Vechi 26 sep 2019, 10:22:05
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.6kg
Mesaje: 3.328
Aprecieri acordate: 6.708
Am fost apreciat(a) de 4.396 ori in 2.326 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Meniu ieri 25.09- 2 p
Md-fructe
P-conopidă cu brânză la cuptor
C- ciorba de fasole verde + o mana nuci
Sport 0
Nicule odihnă multa in weekend
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
lidiuta (26 sep 2019)
  #542 (permalink)  
Vechi 26 sep 2019, 10:26:28
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 78.8kg
Mesaje: 9.639
Aprecieri acordate: 11.636
Am fost apreciat(a) de 11.020 ori in 6.187 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Si eu am la meniu conopida la cuptor, cu branza si oua!O zi buna!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (27 sep 2019), Q88 (26 sep 2019)
  #543 (permalink)  
Vechi 26 sep 2019, 11:33:22
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 3.491
Aprecieri acordate: 3.215
Am fost apreciat(a) de 3.369 ori in 1.873 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Fix conopidă am și eu la pachet ptr cina de la ora 17. )
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
adinico (27 sep 2019), lidiuta (26 sep 2019)
  #544 (permalink)  
Vechi 27 sep 2019, 08:21:49
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.6kg
Mesaje: 3.328
Aprecieri acordate: 6.708
Am fost apreciat(a) de 4.396 ori in 2.326 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

traiasca conopida fetelor!! citeam si la Raralla in meniu si vad ca e leguma "campioana" a sezonului .... pe weekend o voi face pane
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
  #545 (permalink)  
Vechi 27 sep 2019, 08:40:58
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.6kg
Mesaje: 3.328
Aprecieri acordate: 6.708
Am fost apreciat(a) de 4.396 ori in 2.326 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

meniu 26.09 +2p
md- mere+pere
p-cartofi copti la friteuza cu aer cald +salata de vara +1felie paine secara
c-un rest de ciorba de fasole teci+mamliga cu varza calita
sport-30 min eliptica
weekend minunat fete!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
  #546 (permalink)  
Vechi 30 sep 2019, 11:50:24
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 83.8kg
Mesaje: 5.829
Aprecieri acordate: 6.493
Am fost apreciat(a) de 4.284 ori in 2.644 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Ultimul raport dezatru alimentație 80 % corecta, sport aproape 1h

Concluzie finala:din mai până acum aproape 10 kg.
În 10 sapt de concurs : 8,1 kg....sunt mulțumita, nu i perfect dar e binișor.

Adi dacă vrei mai continuam de sapt viitoare încă o tura pana la Crăciun, măcar 5 kg sa mai pierd până atunci de luni ma dozez cu totul.

__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
adinico (08 oct 2019), butterfly30 (15 oct 2019)
  #547 (permalink)  
Vechi 08 oct 2019, 08:14:51
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.6kg
Mesaje: 3.328
Aprecieri acordate: 6.708
Am fost apreciat(a) de 4.396 ori in 2.326 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Neata Nicule ! am stat si am cantarit si cel mai mult ma bucura reusita ta cu cele 10 kg pierdute si pentru ca tot timpul m-am bucurat de fericirea altora am decis si pot sa-ti comunic ca ma gasesti aici sa mergem mai departe in "cursa ptr Craciun" spre tinta ta...continua cu aceeasi determinare si meniuri sanatoase si ne vedem aici cand vrei tu . te pup cu drag !

meniu ieri +2p
md- 2banane
md-1 nectarina
p- conopida la cuptor+2 felii vinata pane +sos de rosii cu ficat pui
g-ceasla
c-1+1/2 porumb fiert
sport 0
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
niculina04 (11 oct 2019), nikytour (08 oct 2019), Zoe (08 oct 2019)
  #548 (permalink)  
Vechi 09 oct 2019, 07:52:24
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.6kg
Mesaje: 3.328
Aprecieri acordate: 6.708
Am fost apreciat(a) de 4.396 ori in 2.326 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

meniu ieri 08.10 +2p
md- struguri+banana
p- salata d evara +branza
c-cartofi dietetici la cuptor+salata
g-1 felie cu salata vinete+1mic cotlet
portia mia de cartofi de la cina mi-a fost insuficienta asa incat a fost nevoie de gustarea relativ nocturna
sport 0
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (09 oct 2019), niculina04 (11 oct 2019)
  #549 (permalink)  
Vechi 11 oct 2019, 08:01:39
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.6kg
Mesaje: 3.328
Aprecieri acordate: 6.708
Am fost apreciat(a) de 4.396 ori in 2.326 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

meniu 09.10+2p
md- banane
p-ciorba legume+lasagna legume
c-salata de ton
sport0

meniu 10.10 -0p
md- banana+stuguri
p- conopida cu branza la cuptor+chiftelute +1 colt paine cu seminte
c-2 felii zacusca + legume la tigaie +2 pahare vin
sport0
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (14 oct 2019), niculina04 (11 oct 2019), nikytour (11 oct 2019)
  #550 (permalink)  
Vechi 14 oct 2019, 13:22:07
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 83.8kg
Mesaje: 5.829
Aprecieri acordate: 6.493
Am fost apreciat(a) de 4.284 ori in 2.644 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Salut inca trăiesc si sper sa revin nu sunt bine sufletește, mâine ii o zi tare aiurea, as fi vrut sa fiu alături de mama, dar.... Maine o imormanteaza pe bunica .... pfff, e tare nașpa se bat multe sentimente cap in cap, e greu sa fii înțeles de cineva dacă nu trece măcar odată prin asta, distanta mare ucide dorințe si vise dar iti ofera perspective mai bune si mai multe Pt viitor.
Uneori plătim scump prețul plecări noatre(vb de toți oameni care nu sunt in tara lor) dar ne am asumat asta si mergem mai departe.

Va vb cu cei dragi vouă zi de zi, strângeți la piept cât de des puteți, uneori poate fi prea târziu si apar regretele si sentimentele de vinovăție.
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
adinico (14 oct 2019), lidiuta (14 oct 2019)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, concursul, concursuri, dieta, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 131 03 sep 2011 09:31:46
Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 57 05 aug 2011 21:07:55
Grupul Rinistele 1 - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 4 03 aug 2011 09:19:31
Grupul Groupieeez - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 0 18 iul 2011 05:01:08
Concursul nostru - Sugestii mishutza Concursuri 0 13 iun 2009 07:19:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole