Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Concursul meu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #671 (permalink)  
Vechi 25 feb 2020, 08:01:41
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.5kg
Mesaje: 3.567
Aprecieri acordate: 7.255
Am fost apreciat(a) de 4.763 ori in 2.538 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

meniu ieri 24.02:
md-banana
g-mar
p-ciorba periosare +2 feliute paine secara
c- putina iahnie fasole +1 felie paine integrala
sport 20 min ex spate

m-a mancat undeva sa incerc mar si tare prost mi-a picat la stomacul meu as a ca pe viitor le voi evita in continuare, dar imi luasem si mi-era si mie pofta crud nu doar copt ..restul le voi coace sa fie ptr ceva dulce; nu am mancat dulce dar mi-am facut din sirop de fragute ceva de baut ca apa plata nu mi-a priit asa ca meniul devine de 0 puncte ...
o zi cu spor
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (26 feb 2020), lonely (25 feb 2020)
  #672 (permalink)  
Vechi 26 feb 2020, 06:44:43
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 61.8kg
Mesaje: 10.214
Aprecieri acordate: 10.344
Am fost apreciat(a) de 7.895 ori in 5.041 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Meniu ieri 2 pct, am fost cuminte pana seara, asa ca o sa consider cheat meal ul saptamanii...
Cafea cu miere, 2 ochiuri in apa, telemea, rosie 1 fel. paine grau intreg
1/2 macrou pe grill cu aprox. 100-120 gr mamaliga
2 felii paine gr intreg cu zacusca de vinete
1 pastrav mic in hartie de copt, 40 gr seminte
3 bomboane - prune uscate cu nuca invelite in cioco neagra - ceva bestial care, by the way. mi-a reglat si tranzitul si 1 cremwurst cu mustar - cheat meal
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1855 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1338 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 822 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
lidiuta (26 feb 2020), lonely (26 feb 2020)
  #673 (permalink)  
Vechi 26 feb 2020, 07:30:38
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.5kg
Mesaje: 3.567
Aprecieri acordate: 7.255
Am fost apreciat(a) de 4.763 ori in 2.538 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

meniu ieri 25.02- 0 p

md-banana
md-banana
p-cartofi copti cu marar si 2 linguri pilaf ....fara paine
c-cartofi prajiti+1 carnacior mic d e casa +2 felii paine alba
g-2 eugenia
sport 0
alergatura smotru si la 9 cand am aterizat acasa eugeniile le-am savurat cu asa o placere ...mama lor de eugenii eu le lusaem copilului
zi buna!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (26 feb 2020), lonely (26 feb 2020)
  #674 (permalink)  
Vechi 26 feb 2020, 14:28:10
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.9kg
Mesaje: 10.124
Aprecieri acordate: 12.396
Am fost apreciat(a) de 11.703 ori in 6.585 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Fetelor, să nu vă supăraţi, mă retrag din concurs. Trec printr-o perioadă stresantă şi la job, şi acasă, iar concursul mă stresează uneori. De ce? De ex o săptămână, cea cu cm, nu fac sport, iar mersul pe jos nu se pune. Uneori meniurile nu sunt 100 % conforme cu concursul, deşi abaterile nu sunt mari. Succes participantelor în continuare! O să vă citesc cu aceeaşi plăcere!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (28 feb 2020), butterfly30 (27 feb 2020), lonely (27 feb 2020), LOREDANA99 (26 feb 2020), niculina04 (26 feb 2020)
  #675 (permalink)  
Vechi 26 feb 2020, 15:42:31
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 83.8kg
Mesaje: 5.918
Aprecieri acordate: 6.563
Am fost apreciat(a) de 4.378 ori in 2.701 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

25 februarie

Mere
Piftie, pâine integrala, cartofi dulci, salata.
Carne, quinoa, cartofi dulci, pâine integrala, unt, miere.

Sport 65 min.

Meniu 2p.

Am febra musculara peste tot
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
butterfly30 (27 feb 2020), lonely (27 feb 2020)
  #676 (permalink)  
Vechi 27 feb 2020, 10:43:53
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 61.8kg
Mesaje: 10.214
Aprecieri acordate: 10.344
Am fost apreciat(a) de 7.895 ori in 5.041 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

ieri meniu de 2 pct
iaurt cu musli, sandvis cu telemea, pastrav la cuptor, paine cu zacusca si 2 ochiuri cu rosii, cafea cu miere si niste suc fara zahar, 16 migdale crude
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1855 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1338 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 822 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
lonely (27 feb 2020)
  #677 (permalink)  
Vechi 27 feb 2020, 11:23:56
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 59.6kg
Mesaje: 6.307
Aprecieri acordate: 4.612
Am fost apreciat(a) de 10.509 ori in 4.910 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Bună, fetelor! Nu știu ce a avut telefonul meu a nuam putut scrie deloc zilele astea, se tot deconecta și rămâneam fără mesaje când apasam pe butonul de trimite răspuns.
Am avut zile carbo, grav tare.. Sper sa îmi revin
Răspuns cu citat
  #678 (permalink)  
Vechi 27 feb 2020, 11:31:34
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 59.6kg
Mesaje: 6.307
Aprecieri acordate: 4.612
Am fost apreciat(a) de 10.509 ori in 4.910 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Luni
M1. Omleta, cârnați de casa, varza murata
M2. Iaurt, pâine cu unt, pâine cu pate, 2 banane
90 minute bicicleta

Marti
M1. Un borcan de zacusca, un carnat de casa
M2. Borș de vita
M3. Pâine cu unt, 2 pere

Miercuri
M1. Omleta cu șuncă și brânză, muraturi
M2. Borș de vita
M3, cheat meal 2 banane, caise și zmeura în ciocolata, un pahar proseco
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
lonely (27 feb 2020)
  #679 (permalink)  
Vechi 27 feb 2020, 13:22:40
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 83.8kg
Mesaje: 5.918
Aprecieri acordate: 6.563
Am fost apreciat(a) de 4.378 ori in 2.701 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

26 februarie

Portocala, nuci
2 ouă, cartofi dulci, quinoa, pește
Lapte bătut cu pâine integrala
Cartofi copți, ciuperci, pui la cuptor

Sport 0 min.

Meniu 2p
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
butterfly30 (27 feb 2020), lidiuta (27 feb 2020)
  #680 (permalink)  
Vechi 27 feb 2020, 19:07:07
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 61.8kg
Mesaje: 10.214
Aprecieri acordate: 10.344
Am fost apreciat(a) de 7.895 ori in 5.041 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Meniu azi: 2 pct

Cafea cu miere, iaurt cu musli, sandvis cu telemea, conserva ton, paine cu zacusca, 1 para mica.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1855 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1338 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 822 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
butterfly30 (27 feb 2020), lidiuta (28 feb 2020)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, concursul, concursuri, dieta, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 131 03 sep 2011 09:31:46
Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 57 05 aug 2011 21:07:55
Grupul Rinistele 1 - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 4 03 aug 2011 09:19:31
Grupul Groupieeez - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 0 18 iul 2011 05:01:08
Concursul nostru - Sugestii mishutza Concursuri 0 13 iun 2009 07:19:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole