Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Concursul slabutelor care tin Montignac 12.04-12.05

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 18:32:01
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Concursul slabutelor care tin Montignac 12.04-12.05

Citat:
Anterior postat de Liviutzza Vezi mesajul
Dupa 12 noaptea
Am inteles...eu doar cand sunt schimbul 2 ma culc pe la 11.30,in rest mai devreme(uneori chiar odata cu gainile!),dar voi avea grija sa am cam 3 ore de la ultima masa si pana ma culc!
  #12 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 19:03:11
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Smile Re: Concursul slabutelor care tin Montignac 12.04-12.05

Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul
Pai ...cred ca mi-ar placea sa imi ating targetul de 47 de kg!Desi...nu ma grabesc!Voi ce credeti?E mult pentru o luna?(ar fi cam 5 kg daca rotunjim )sau sa ma multumesc doar cu schimbarea prefixului?Habar nu am!
Magda, tu mai ai putin de dat jos, si aceste ultime kg. se duc cel mai greu. Vad eu la mine care cam tot atat am de dat. Ideea e sa iti pui un targhet mai mic ca sa nu fii dezamagita.
Eu voi pune targhet minim 1 kg., targhet multumitor 2 kg. Daca e sa fie mai mult si mai bine. Dar nu prea cred pt ca at cand aj aproape de final intra in actiune si scumpa noastra faza de platou, si deja se apropie la mine. sa vad ce imi zice maine cantarul, dar in ultimele 2 sapt am slabit 100 g pe sapt. Ce pot sa zic decat RABDARE.
. Pup, ne auzim maine la inscriere si raport. Sunt chiar curioasa ce o sa ne iasa dupa o luna, sper sa nu fie doar ochii.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 11 apr 2010 at 20:27:29.
  #13 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 19:04:22
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Concursul slabutelor care tin Montignac 12.04-12.05

Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul

Magda, tu mai ai putin de dat jos, si aceste ultime kg. se duc cel mai greu. Vad eu la mine care cam tot atat am de dat. Ideea e sa iti pui un targhet mai mic ca sa nu fii dezamagita.
Eu voi pune targhet minim 1 kg., targhet multumitor 2 kg. Daca e sa fie mai mult si mai bine. Dar nu prea cred pt ca at cand aj aproape de final intra in actiune si scumpa noastra faza de platou, si deja se apropie la mine. sa vad ce imi zice maine cantarul, dar in ultimele 2 sapt am slabit 100 g pe sapt. Ce pot sa zic decat RABDARE.
. Pup, ne auzim maine la inscriere si raport. Sunt chiar curioasa ce o sa ne iasa dupa o luna, sper sa nu fie doar ochii.
Sunt sigura ca o sa iasa super bine!Trebuie sa fim optimiste in primul rand
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #14 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 19:05:13
drama queen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Concursul slabutelor care tin Montignac 12.04-12.05

trec si pe la voi succes tuturor
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #15 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 19:12:02
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Concursul slabutelor care tin Montignac 12.04-12.05

Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul

Sunt chiar curioasa ce o sa ne iasa dupa o luna, sper sa nu fie doar ochii.

Multumesc de sfaturi.O sa ma gandesc pana maine ce target sa aleg
  #16 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 19:12:34
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Concursul slabutelor care tin Montignac 12.04-12.05

Citat:
Anterior postat de drama queen Vezi mesajul
trec si pe la voi succes tuturor
Multumim
  #17 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 20:05:05
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Concursul slabutelor care tin Montignac 12.04-12.05

Citat:
Anterior postat de Liviutzza Vezi mesajul
Regulament:
1.Pot participa toti membrii care tin dieta Montignac!
2.Daca vreti sa participati la concurs, anuntati-ma si va trec pe lista participantelor.
3.Pentru inscriere, trebuie sa ne spuneti numarul de kg actual, numarul de kg propus pentru slabit timp de o luna (cat tine concursul), si urmatoarele dimensiuni (bust, talie, solduri)
4.Castigatoare vom fi toate,pentru ca ne vom tine de treaba si vom avea rezultate!
5.Ne cantarim in fiecare zi de luni!
6.Notam in fiecare zi ce am papat,si ce sport am facut!
Succes tuturor slabutelor!Maine incepem,asa ca rog slabutele care vor sa i-a parte la acest concurs distractiv sa isi scrie aici datele!

Ma bag si eu de mainede dimineatza scriu tot ce trebuie
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #18 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 20:07:22
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Concursul slabutelor care tin Montignac 12.04-12.05

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul

Ma bag si eu de mainede dimineatza scriu tot ce trebuie
Ok te asteptam!Si eu o sa scriu dimineata masurile si kg-mele Abia astept!
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 20:09:30
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Concursul slabutelor care tin Montignac 12.04-12.05

Citat:
Anterior postat de Liviutzza Vezi mesajul
Ok te asteptam!Si eu o sa scriu dimineata masurile si kg-mele Abia astept!
Oky ..gata ..indiferent de tranzit ..nu mai caut scuze de nici un fel ..cat or fi asta e ..mai ales dupa ziua de azi ..ma astept la ceva pe cantar maine dar nu-i bai ..mergem mai departe
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #20 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 20:11:38
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Concursul slabutelor care tin Montignac 12.04-12.05

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Oky ..gata ..indiferent de tranzit ..nu mai caut scuze de nici un fel ..cat or fi asta e ..mai ales dupa ziua de azi ..ma astept la ceva pe cantar maine dar nu-i bai ..mergem mai departe
O sa fie ok Maine incepem luptao sa alungam kg cu mult mult sport!
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis

Informatii despre slabit
concurs, montignac, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa slabesc 12 kg morosanu adela Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 519 14 sep 2011 10:16:39
Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D Slabuta Dieta cu fructe si legume 139 19 aug 2011 14:32:33
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32
12 vedete si dietele lor (II) Roxana Diete Vedete 12 19 mai 2009 18:16:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole