O luna fara paine!
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului O luna fara paine!, parte din categoria Slabute.ro; Ma inscriu si eu cu voi ...in aceasta provocare....am deja vreo 16 zile de cand nu am mai mancat paine...si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 mai 2010, 08:46:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 162cm, 73kg
Mesaje: 195
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
Ma inscriu si eu cu voi ...in aceasta provocare....am deja vreo 16 zile de cand nu am mai mancat paine...si momentan nici nu simt nevoia......asa ca sper sa rezist cat mai mult posibil....
AnaMaria86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 633 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2010, 12:45:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
Buna fetelor!  
Citat:
Anterior postat de Anca77yvb
e a 4-a zi la mine fara paine ....... ciudat este ca nu imi e asa pofta de paine la masa, ci de strudele numai prostii din astea, normal ca doar de asta am si ajuns asa.........
|
si mie imi e pofta de alte prostii Anca, dar si astea sunt interzise....de exemplu, ma omoara covrigii pe care mama ii tine in debara...mereu trec pe acolo si constientizez ca sunt acolo...dar am zis ca renunt si renunt! 
Citat:
Anterior postat de onetotilia
nu ma simt prost daca stiu ca nu mi-o restrictionez.. si maia les ca daca stiu ca nu e cu restrictie nici nu imi trebuie.... de obicei nu mananc paine... doar daca miroase... cum a fos si azi, proaspat scoase minibaghete din cuptor.. macar a fost integrala..
|
otilia, nu ai de ce sa te simti prost, eu zic ca si o zi doua fara paine tot e ok decat sa mananci in fiecare zi
daca tie iti este mai bine sa nu iti impui restrictii si sa nu papi decat la ocazii, e ok, inseamna ca tu stapanesti painea si nu ea pe tine
la mine situatia e mai grava de aceea contorizez zilele
Citat:
Anterior postat de AnaMaria86
Ma inscriu si eu cu voi ...in aceasta provocare....am deja vreo 16 zile de cand nu am mai mancat paine...si momentan nici nu simt nevoia......asa ca sper sa rezist cat mai mult posibil....
|
Felicitari Anamaria si celorlalte fete care reusesc sa tina!
azi e ziua 5 la mine
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 mai 2010, 09:04:16
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 162cm, 73kg
Mesaje: 195
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
Felicitari Anamaria si celorlalte fete care reusesc sa tina!
azi e ziua 5 la mine [/QUOTE]
Mersi frumos....se pare ca nu imi e asa greu cum ma gandeam ca imi va fii ...mai ales ca nu trecea nici o zii fara paine....Eu cu pofta de dulce stau prost de tot.....  ....ma apuca niste pofte urate cateodata....si am calcat de 2 ori stramb in 2 sapt.....acum tin in casa o cioco cu 70% cacao si menta ...si am zis ca daca nu rezist...o sa iau o bucatica.....dar pana acum vad ca sunt ok... ...si acum sambata am si o nunta...iar tentatii din greu...of
Voi cum rezistati?
AnaMaria86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 633 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de AnaMaria86; 20 mai 2010 at 09:06:36.
|
20 mai 2010, 15:54:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
ziua 6 pentru mine
cu painea vad ca rezist, am trecut peste, nu mai imi e pofta si nici nu ma tenteaza
cu covrigeii e alta problema insa....mult mai mare...dar rezist
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 mai 2010, 19:41:22
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: Videle, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dieta Nicoletei Luciu
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
Buna tuturor,la mine e ziua 5 .
|
20 mai 2010, 19:43:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
Citat:
Anterior postat de Mirela Nitu
Buna tuturor,la mine e ziua 5 .
|
Felicitari!
si cum merge?
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 mai 2010, 08:14:50
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 162cm, 73kg
Mesaje: 195
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
Cum va descurcati cu poftele fetelor?Eu mai am un pic si fac 3 sapt de cand nu am mancat paine sau am baut sucuri carbogazoase si sincer nici nu mai simt vreo dorinta.....desi am avut o doza de cola ...e si acum neatinsa....daca as rezolva problema cu dulcele restul ar fi floare la ureche...pt ca imi place mult ce am ales sa mananc....
AnaMaria86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 633 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mai 2010, 08:16:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 mai 2010, 20:06:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
merit bataie
Am mancat paine pana nu am mai putut, azi am avut o zi groaznica.
Sper sa imi revin maine si sa pot renunta la acest aliment...
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
21 mai 2010, 20:08:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
 Ia d`aici !
Eh stai linistita slabuto ca se intampla , e imposibil , important e ca o sa ti iei revansa 
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
