Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

O luna fara paine!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 11 mai 2010, 09:37:05
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 72kg
Mesaje: 3.115
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 191 ori in 135 mesaje
Implicit O luna fara paine!

Eu ma declar dependenta de paine. Observ ca foarte multe slabute de aici nu mai mananca paine, sau incearca sa o limiteze si au rezultate bune.
La mine nu prea merge tehnica limitarii asa ca am decis sa nu mai mananc deloc. si cum sunt dependenta, trebuie sa numar zilele precum alcoolici ( asa cum am facut si la dulciuri la inceput).
precizez ca am mai avut o data o perioada de 1 an de zile in care am eliminat painea si m am simtit excelent, ba chiar pot sa zic ca nu m-am ingrasat un gram, desi in rest mancam cam tot ce imi doream.
DECI DE ASTAZI ELIMIN URMATOARELE: PAINE, COVRIGEI, SARATELE, ETC...IN GENERAL CAM TOT CE CONTINE ALUAT.
Mai este cineva in aceeasi situatie?
Un Pai Roz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 11 mai 2010, 09:41:09
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 78kg
Mesaje: 5.460
Aprecieri acordate: 459
Am fost apreciat(a) de 645 ori in 369 mesaje
Implicit Re: O luna fara paine!

Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz Vezi mesajul
Eu ma declar dependenta de paine. Observ ca foarte multe slabute de aici nu mai mananca paine, sau incearca sa o limiteze si au rezultate bune.
La mine nu prea merge tehnica limitarii asa ca am decis sa nu mai mananc deloc. si cum sunt dependenta, trebuie sa numar zilele precum alcoolici ( asa cum am facut si la dulciuri la inceput).
precizez ca am mai avut o data o perioada de 1 an de zile in care am eliminat painea si m am simtit excelent, ba chiar pot sa zic ca nu m-am ingrasat un gram, desi in rest mancam cam tot ce imi doream.
DECI DE ASTAZI ELIMIN URMATOARELE: PAINE, COVRIGEI, SARATELE, ETC...IN GENERAL CAM TOT CE CONTINE ALUAT.
Mai este cineva in aceeasi situatie?
Buna Alexandra,
Si eu am trecut prin asta, si intr-adevar , cea mai buna metoda, daca vrei sa slabesti, este s-o elimini de tot! Prima saptamana va fi mai greu, apoi te obisnuiesti.
Multa bafta!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 11 mai 2010, 09:43:27
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 72kg
Mesaje: 3.115
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 191 ori in 135 mesaje
Implicit Re: O luna fara paine!

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Buna Alexandra,
Si eu am trecut prin asta, si intr-adevar , cea mai buna metoda, daca vrei sa slabesti, este s-o elimini de tot! Prima saptamana va fi mai greu, apoi te obisnuiesti.
Multa bafta!
Multumesc frumos de sustinere Sabine!
M am gandit sa o elimin de tot fiindca asa imi va fi mai bine in dieta.... plus ca asa nu o sa mai pap alte prostii ce mergeau acompaniate de paine.
sper sa reusesc si sa ma las de paine, acesta fiind problema numarul 1 in dieta mea.
Un Pai Roz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 11 mai 2010, 09:43:30
deea9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Arad, Romania
Date: 163cm, 51.5kg
Mesaje: 261
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: O luna fara paine!

mda... si mie imi place painea si,categoric,pana acum vreo luna declaram ca nu pot sa mananc fara paine! asta se intampla pana am observat ca de la lasatul de fumat incepusem sa iau proportii! si-atunci am incercat sa las deoparte produsele de panificatie! ce crezi? ziua era usurel,desi mi se parea ciudat sa nu mestec paine ?! dar seara ma invarteam ca un pisic in calduri iar noaptea? ma trezeam,adica ma ridicam din pat,imi luam un pumn de bazzaconi sau ceva de genul asta si rontaiam
masuri : de cateva zile n-am mai avut saratele in casa ... si-am trecut pe biscuiti
deea9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 11 mai 2010, 09:45:25
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 72kg
Mesaje: 3.115
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 191 ori in 135 mesaje
Implicit Re: O luna fara paine!

Citat:
Anterior postat de deea9 Vezi mesajul
mda... si mie imi place painea si,categoric,pana acum vreo luna declaram ca nu pot sa mananc fara paine! asta se intampla pana am observat ca de la lasatul de fumat incepusem sa iau proportii! si-atunci am incercat sa las deoparte produsele de panificatie! ce crezi? ziua era usurel,desi mi se parea ciudat sa nu mestec paine ?! dar seara ma invarteam ca un pisic in calduri iar noaptea? ma trezeam,adica ma ridicam din pat,imi luam un pumn de bazzaconi sau ceva de genul asta si rontaiam
masuri : de cateva zile n-am mai avut saratele in casa ... si-am trecut pe biscuiti
ehe, pai nici biscuiti nu sunt buni!
eu de la covrigei si saratele am luat proportii mari ...mancam cate o punga ( tot seara, ca si tine) si apoi ma culcam fericita si cu burtica plina. si burtica aceea s-a transformat intr-o burtoaie plina cu grasime din cauza asta...
ce zici, incerci de azi sa nu mai mananci? declari ca si mine ziua 1?
Un Pai Roz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 11 mai 2010, 09:49:54
bebelusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 34
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
Smile Re: O luna fara paine!

bv alex mic..ma abonez si eu sa te sustin...haide alex, haide alex!!!!!!!!!!!!!
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 11 mai 2010, 09:53:19
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 72kg
Mesaje: 3.115
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 191 ori in 135 mesaje
Implicit Re: O luna fara paine!

Citat:
Anterior postat de bebelusha Vezi mesajul
bv alex mic..ma abonez si eu sa te sustin...haide alex, haide alex!!!!!!!!!!!!!


multumesc Bebe mic, esti o scumpa!

Un Pai Roz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 11 mai 2010, 10:03:43
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: O luna fara paine!

Buna ale intradevar si eu am aceeasi problema. dar am obserat ca nu tine sa elimin de tot ceva. pentru ca altfel ma dau la altele. eu sunt aici si te sustin si in paralel cu tine, o sa incerc sa ma limitez la paine pana ajung sa nu mai pap deloc.
este tare greu, sunt moarta dupa painea proaspata
mai bine stau fara dulciuri sau altele decat fara paine
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 11 mai 2010, 10:08:27
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 72kg
Mesaje: 3.115
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 191 ori in 135 mesaje
Implicit Re: O luna fara paine!

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Buna ale intradevar si eu am aceeasi problema. dar am obserat ca nu tine sa elimin de tot ceva. pentru ca altfel ma dau la altele. eu sunt aici si te sustin si in paralel cu tine, o sa incerc sa ma limitez la paine pana ajung sa nu mai pap deloc.
este tare greu, sunt moarta dupa painea proaspata
mai bine stau fara dulciuri sau altele decat fara paine
Multumesc Andra!
si eu sunt cam la fel, innebunesc cand vad paine, de aceea imi este foarte greu sa renunt. dar acum sunt decisa, ca altfel nu mai castig lupta cu kg in vecii vecilor
te astept si pe tine pe aici sa imi zici la cate felii te limitezi pe zi poate reusesti in timp sa nu mai papi deloc sau mcar 1-2 felii pe zi
eu am vrut sa renunt de tot fiindca nu am limita, fiecare persoana e diferita, daca tu poti sa limitezi e super!
Un Pai Roz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 11 mai 2010, 10:11:57
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: O luna fara paine!

Intradevar inainte, adica cand nu mergeam la munca si eram acasa reuseam ssa pap cam 2 feliute pe zi acum de cand merg la munca e putin mai greu ca em paine proaspata si dau nas in nas cu ea la fiecare pas si nu ma pot abtine ca inainte. mai ales ca e asa buna
dar trebuie sa reusesc macar ca inainte sa fac
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
concurs, felii, luna, paine, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
O luna fara dulciuri!! Partea III anqutz Concurs "O luna fara dulciuri" 214 07 aug 2010 10:14:58
O luna fara dulciuri!!! Partea II anna maria Concurs "O luna fara dulciuri" 285 29 iun 2010 00:09:26
O luna fara dulciuri!!! anqutz Concurs "O luna fara dulciuri" 607 12 apr 2010 07:59:17
Budinca fara foc si fara lapte VAmedeea Retete Montignac Faza I - Dulciuri si Deserturi 0 26 mar 2010 15:58:49

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole