[eu24]

raport 27.05
dimineata:o cafea cu lapte
pranz:o conserva de ton cu o jumatate de felie de paine prajita
cina:un mar
raport 28.05
dimineata:o cafea cu lapte
pranz:un ou fiert cu salata
peste cina am trecut pt ca am venit obosita acasa si nu am mai avut chef sa manac ceva
in fiecare zi beau cam 3 l de apa dar nu cred ca mai are rost sa scriu acest lucru pt ca nu stiu daca are importanta

[mishutza]

Eu24,eu iti doresc ca nici peste cativa ani sa nu imi dai dreptate.
Raport joi 28 mai
00000 puncte,ca am mancat prune uscate multeeee,si apoi am vazut cate calorii au.Si 3 activia mici.Nenorocitii,cat zahar baga in ele,are 100 de calorii un iaurt mic de 115 grame.Cool,nu?
Dar am mers cu bicicleta jumatate de ora.
Eu am week-end prelungit,de azi pana marti,nush ce sarbatoare au astia luni,si nu se merge la scoli si munci,iar azi mi profa bolnava.Asa ca varuim,deci sa nu ma dati disparuta daca nu scriu vreo 2 zile.Duminica am musafiri la sarmale,deci va fi probabil iar o zi cu 0 puncte,ca normal ca fac si ceva prajituri.Iar luni sper sa ajung la strand sau la vreo apa prin jur.Momentan inca sunt in cautare de modele pe pereti.Idei?

[Luna]

Anterior postat de zambareatza

inca nu mi-am revenit cu constipatia, nu stiu ce sa ma mai fac, poate ma sfatuieste careva ce as putea face in afara sa iau duloclax, ca nici asta parca nu functioneaza cum ar trebui. am inclus mierea dimineata doar ca sa-mi revin, dar nu merge. nu stiu ce sa mai schimb, m-ar ajuta mult niste sfaturi.

Primul sfat al meu e sa renuntzi la dulcolax pt ca da o dependentza crunta.

Alte sfaturi, din cele probate de mine, eu mostenind pe linie paterna numai probleme de acest fel (toti sufereau de constipatzie cronica):

A) 1 lingura de ulei de ricin pe stomacul gol (nu e deloc placut la gust, dar bei imediat o gura-doua de limonada si va trece). Efectul in cazul meu e in 2-3 etape. Primul la cca 15-30 minute si apoi la 2-4 ore distanta, a doua oara.
Maine e sambata si daca nu lucrezi, mergi dimineata la un magazin de produse naturiste si incerci.
Il mai poti lua seara la culcare, dar risti sa ai o noapte alba , sau nu, depinde iar de organismul tau.

B) Nu suporti ricinul, incerci uleiul de masline, dar nu are acelasi efect,e posibil sa nu aiba deloc. La mine rareori are efect. Uleiul de ricin e prin excelentza un bun laxativ.

Repet, vorbesc din experienta mea, alte persoane pot reactiona altfel, evident.


C) mai sunt semintele de in care se pot administra in 3 moduri:

• fie direct in mancare (in iaurt, supe, salate, etc)
• fie inghitzite cu un pahar de apa (2-3 linguri pt constipatzie cronica)
• fie se pun intr-un pahar cu apa seara si se bea dimineatza extractul mucilaginos rezultat pana dimineatza (apa cu tot cu semintze)

Intrucat e week-end si e riscant sa incerci asta la serviciu, daca ai incredere in sfaturile mele, incearca azi-maine.

Sper sa iti fie de folos.

Nu am observat modul tau de alimentatzie, dar eu, in perioada in care am mancat dimineatza numai cereale cu lapte, nu am mai avut aceaste problema.
Acum am dat-o pe cirese

[Slabuta / Marina Capațîna]

Raport pentru 29.05.2009

Mic dejun
Ceai de musetel 250ml 3
Paine dieta feliata, Titan 60g 131

Prânz
Cod 175g 184
Rosii 200g 36
Ciuperci champignon crude 160g 45
Castraveti 100g 15

Cina
Castraveti 100g 15
Stelute de branza cu smantana, cottage cheese, Lacteea 100g 83
Paine dieta feliata, Titan 60g 131

Alta masă...
Ceai de musetel 250ml 3
Miere (de tei, poliflora) 15g 49
Mar verde 100g 51

Total calorii
746

Azi nu fac nici o miscare, am obosit, toata ziua am stat la pc... si sunt rupta

[Slabuta / Marina Capațîna]

Luna, eu mai mananc prune uscate si ma ajuta

[Luna]

Anterior postat de slabuta

Luna, eu mai mananc prune uscate si ma ajuta

Buna, Slabuta
Uitasem de prune. Pe mine nu ma ajuta. Nici mancate ca atare, nici inmuiate in apa si apoi mancate si bauta apa.
Cum ziceam si cum stim cu totii, reactionam diferit, e firesc
Poate zambaretzei ii vor folosi.

[Luna]

Slabuta, am vazut ca functioneaza deja calculatorul de calorii si va multumesc amandorura, tie si vadmin-ului pentru facilitatea asta.

Am doua intrebari :

1. Nu e definitivata partea cu alimentele ? Putem adauga si noi ? am vazut pe acolo functia "Adauga aliment" sau asa ceva. Inca nu am sapat adanc sa vad cum functioneaza

2. La calorii consumate se mai poate introduce shofatul ? Ca pe mine ma stoarce de calorii asta
Imi aduc aminte ca acum cativa ani vazusem ceva de genul 125-130 calorii/ora. Poate ma insel

[mishutza]

Eu am mancat ieri si az o cutie de prune uscate,si deja am dat in extrema cealalta,e razboi in burtica mea,plus ca sunt extrem de imbalonata,zici ca sunt gravida.Dar tare sunt bune.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Luna

Slabuta, am vazut ca functioneaza deja calculatorul de calorii si va multumesc amandorura, tie si vadmin-ului pentru facilitatea asta.

Am doua intrebari :

1. Nu e definitivata partea cu alimentele ? Putem adauga si noi ? am vazut pe acolo functia "Adauga aliment" sau asa ceva. Inca nu am sapat adanc sa vad cum functioneaza

2. La calorii consumate se mai poate introduce shofatul ? Ca pe mine ma stoarce de calorii asta
Imi aduc aminte ca acum cativa ani vazusem ceva de genul 125-130 calorii/ora. Poate ma insel

Buna Luna.
Cu placere, voi fi tare fericita daca o sa va placa si o sa va foloseasca in drumul vostru .
Toata munca a facut-o vadmin-ul, eu doar am introdus alimentele. Asta stiu sa fac.

Sa iti raspund la intrebari:

1. Toata lumea poate contribui la calculatorul de calorii. Orice ajutor este binevenit.
Apesi pe 'adauga aliment' si acolo ai un formular pe care trebuie sa il completezi.
Alimentul va fi pus in moderare, pentru a verifica corectitudinea datelor. Si dupa este publicat.

2. Luna, acest calculator de calorii este un proiect pe care il vom dezvolta impreuna, baza a facut-o vadmin-ul, dar de maine se va crea un subiect special dedicat acestui calculator, in care va veti scrie sugestiile (daca mai trebuie ceva la acest calculator, completari) si vadmin pe masura ce va rezolva unele va face si cele pe care le propuneti.

Azi a fost pus mai mult de test. DE maine este deschiderea oficiala. Eu toata ziua l-am testat, sa vad daca mai are probleme. Parca este rezolvat totul, dar daca aveti probleme sa il anuntati pe vadmin.

[Luna]

Anterior postat de slabuta

Buna Luna.
1. Toata lumea poate contribui la calculatorul de calorii. Orice ajutor este binevenit.
Apesi pe 'adauga aliment' si acolo ai un formular pe care trebuie sa il completezi.
Alimentul va fi pus in moderare, pentru a verifica corectitudinea datelor. Si dupa este publicat.

2. Luna, acest calculator de calorii este un proiect pe care il vom dezvolta impreuna, baza a facut-o vadmin-ul, dar de maine se va crea un subiect special dedicat acestui calculator, in care va veti scrie sugestiile (daca mai trebuie ceva la acest calculator, completari) si vadmin pe masura ce va rezolva unele va face si cele pe care le propuneti.

Azi a fost pus mai mult de test. DE maine este deschiderea oficiala. Eu toata ziua l-am testat, sa vad daca mai are probleme. Parca este rezolvat totul, dar daca aveti probleme sa il anuntati pe vadmin.

Am inteles si iti multumesc , ramane sa descopar cum functioneaza partea cu meniul, meniul pe zile, calorii consumate, pt ca presupun ca el ti-a introdus automat caloriile pictate cu rosu , nu? Sau te-ai apucat tu de pictura din nou ?

Daca nu e prea mult ce intreb, introduce o secventa cu calorii mancate si alta secventa de calorii arse, apoi face diferentza, sau cum e proiectat sa calculeze ?

Abia astept deschiderea oficiala