Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1231 (permalink)  
Vechi 05 aug 2014, 12:14:21
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Nu-i nimic fetelor, ca pana la urma, e doar un punctaj
Pot sa ma uit si sa va raspund.
Oricum eu sunt tot pe la greutatea aia, nu reusesc sa fac nimic
Deci nu-i bai.
__________________



jurnal de primavara
Răspuns cu citat
  #1232 (permalink)  
Vechi 05 aug 2014, 12:20:24
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

07.07 - 13.07 = Kilograme = 59,6 kg

07.07 - 13.07 = Kilograme = 60,5 kg

21 - 27.07 = Kilograme = 60,1 kg
__________________



jurnal de primavara
Răspuns cu citat
  #1233 (permalink)  
Vechi 05 aug 2014, 14:13:53
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Scuza-ma, Claudia, nu mi-am dat seama ca trebuia sa trec pe pagina urmatoare. Eu am sters datele de pe pag. ta si am trecut noile valori.Deci valorile sunt-sper!-cele corecte, numai ca nu am trecut pe noua pagina. Cat despre plus si minus, acasa programul ramasese setat pe niste functii folosite de fratele meu, cand dadeam + aparea B1..Imi pare rau ca mai mult te-am incurcat.
Stai calma Lidia ca nu e nici o problema.. scuze eu ca te-am incurcat.. si iti multumesc tare mult ca m-ai ajutat!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1234 (permalink)  
Vechi 05 aug 2014, 14:38:25
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Placerea a fost de partea mea, Klau! N-am mai lucrat de mult cu Excel, chiar mi-a prins bine.
Ultima saptamana mi-a adus 19 puncte, de pe urma a 6 meniuri corecte, unul de 0 puncte si 180 minute de sport( 7 puncte).
6 meniuri corecte sau 12? ;la tine in jurnal ai mentionat 12..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1235 (permalink)  
Vechi 05 aug 2014, 14:46:33
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul

6 meniuri corecte sau 12? ;la tine in jurnal ai mentionat 12..
6 meniuri corecte = 12 pct.
Răspuns cu citat
  #1236 (permalink)  
Vechi 05 aug 2014, 14:53:58
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


6 meniuri corecte = 12 pct.
Me = TUTA!!! )
Cat de stupid sunt
Scuze, is cu mintea in 10 parti
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1237 (permalink)  
Vechi 05 aug 2014, 14:54:38
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul

Me = TUTA!!! )
Cat de stupid sunt
Scuze, is cu mintea in 10 parti
Hai mai, nu asta era scopul... sa te fac sa te simti prost.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
Kclaudyia (05 aug 2014)
  #1238 (permalink)  
Vechi 05 aug 2014, 17:21:53
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Hai mai, nu asta era scopul... sa te fac sa te simti prost.
Nuuu nu m-ai facut sa ma simt prost.. M-am amuzat copios cat de logica era chestia si unde m-a dus pe mine capul Imi place sa fac misto de mine
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
anqutz (05 aug 2014)
  #1239 (permalink)  
Vechi 05 aug 2014, 20:03:18
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Meniu vineri
M1: cafea cu lapte, pepene, capsuni
M2: ciorba de pastai cu paine neagra si ardei iute
M3: cheat meal: chec cu fructe si cola
M4: porumb foert
Sport: 60" bicicleta
Meniu sambata:
M1: cafea cu lapte, porumb fiert
M2: budinca de dovlecel cu rosie
M3: ciorba.de pastai cu paine neagra si ardei iute
M4: pprumb fiert
M5: porumb fiert, capsuni
Sport:0
Meniu duminica
M1: cafea cu lapte, porumb fiert
M2: mamaliga cu mancarica de legume si carne de porc
M3: mere, prune
M4: iaurt si banana
Sport:0
Dupa cum vedeti zilele astea exagerez peste masura cu porumbul, insa nu ma pot satura, si profit acum ca e vremea lui.
Maine vin la.raport.
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Răspuns cu citat
  #1240 (permalink)  
Vechi 06 aug 2014, 07:39:02
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Toate suntem obosite la un moment dat, e normal,nu? Apropo de punctajul meu...
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2014, baie, calorii, concurs, concursuri, costumul, dieta, ne, pregatim, sanatos, slabit, vara

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Concurs pentru a ne invata sa ne cumpatam Alexik Concursuri 39 11 mai 2012 22:46:22
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna IV (20 iulie - 17 august) savu_oana2007 Concursuri 174 13 apr 2010 11:27:56
Concurs "Ne pregatim pentru hainutele de primavara", Luna XI (1 februarie - 1 martie) Slabuta Concursuri 241 21 mar 2010 22:52:10
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Regulament, rapoarte zilnice, punctaj Slabuta Concursuri 58 22 iun 2009 14:52:36
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna I (27 aprilie - 25 mai) Slabuta Concursuri 1085 13 iun 2009 23:49:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole