Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1241 (permalink)  
Vechi 06 aug 2014, 10:34:06
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Si eu cu raportul pe saptamana 28.07 - 03.08

Meniuri = 14 pct
7 conforme x 2 pct = 14 pct
cheatul sambata

Sport = -5 pct (44 min) - am fost sub orice critica

Kilograme = 0 pct (am 60,7 kg acum)
+ 600 pe saptamana viitoare

Total 9 puncte.

Cred ca e cel mai prost punctaj de pana acum. Nu-mi mai place de mine. Pana nu ma pun pe treba si sa ma tin de ea, nu mai vorbesc cu mine
Pana acum, saptamana asta, am ajuns in fiecare zi la sala. Deci daca vreau pot. O sa ma straduiesc sa vreau mai mult
__________________



jurnal de primavara
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui eliza david:
Kclaudyia (07 aug 2014), lidiuta (07 aug 2014)
  #1242 (permalink)  
Vechi 06 aug 2014, 11:40:12
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Raport saptaman trecuta
Meniuri 7*2=14 p
Sport 270"=5+5=10p
Cm burta 84= 0p
Total 24 p
Luna asta nu am dat nimic jos. sevede ca nu am mai facut clx. daca totul va fi bine.o sa reiau clx din toamna.
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
Kclaudyia (07 aug 2014)
  #1243 (permalink)  
Vechi 06 aug 2014, 19:00:53
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Red face Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Imi cer scuze pentru intarziere...Nu am avut prea mult timp liber si cand am avut era sotul la comp si de pe tel e mai greu sa calculez.

Raport 28.07-3.08.
Meniuri (2*5)+ (2*0)=10
Sport 369 minute =5+8=13
Greutate- 80.4=-100 g=0 puncte
Total 23 puncte
__________________
Jurnalul meu Nr 5
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui AnDrAdAxl:
Kclaudyia (07 aug 2014)
  #1244 (permalink)  
Vechi 06 aug 2014, 20:20:48
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

se pare ca am ghicit corect ce are mama si e o tumora benigna care nu pune probleme, o opereaza vineri. parca m-am mai linistit.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
AnDrAdAxl (07 aug 2014), anqutz (06 aug 2014), Kclaudyia (07 aug 2014), lidiuta (07 aug 2014), LOREDANA99 (07 aug 2014)
  #1245 (permalink)  
Vechi 07 aug 2014, 09:34:49
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Raport 28.07 - 03.08

Meniuri:
6 * 2 pcte = 12 pcte (cheat meal luni)
1 * (-2) pcte = -2 pcte
Total meniuri = 10 pcte

Sport: 235min => 5 + 4 extra = 9 pcte

Masuri = 77 cm (nici o shcimbare) = 0 pcte

Total punctaj = 19 pcte
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1246 (permalink)  
Vechi 07 aug 2014, 09:37:11
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Citat:
Anterior postat de eliza david Vezi mesajul
Si eu cu raportul pe saptamana 28.07 - 03.08

Meniuri = 14 pct
7 conforme x 2 pct = 14 pct
cheatul sambata

Sport = -5 pct (44 min) - am fost sub orice critica

Kilograme = 0 pct (am 60,7 kg acum)
+ 600 pe saptamana viitoare

Total 9 puncte.

Cred ca e cel mai prost punctaj de pana acum. Nu-mi mai place de mine. Pana nu ma pun pe treba si sa ma tin de ea, nu mai vorbesc cu mine
Pana acum, saptamana asta, am ajuns in fiecare zi la sala. Deci daca vreau pot. O sa ma straduiesc sa vreau mai mult
Care sapt viitoare? Ca s-a terminat concursul
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
eliza david (07 aug 2014), LOREDANA99 (07 aug 2014)
  #1247 (permalink)  
Vechi 07 aug 2014, 09:37:58
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
se pare ca am ghicit corect ce are mama si e o tumora benigna care nu pune probleme, o opereaza vineri. parca m-am mai linistit.
Ma bucur sa aud si vesti bune de la tine!
Multa santate mamei tale!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1248 (permalink)  
Vechi 07 aug 2014, 09:45:55
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Si ultimul tabel din concurs!
Felicitari fetelor.. chiar a fost o competite stranss si toate am fost la inaltime!
Ataşamente
File Type: xls ConcursNouIulie_Sapt5.xls (16,0 KB, 0 vizualizări)
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
anqutz (07 aug 2014), eliza david (07 aug 2014), Laura (07 aug 2014), lidiuta (07 aug 2014), LOREDANA99 (07 aug 2014)
  #1249 (permalink)  
Vechi 07 aug 2014, 13:23:07
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

Felicitari tuturor! Claudia, vezi ca am 84 de kg si nu 80. As fi vrut eu...
Imi pare bine ca am participat la aceasta competitie, asa m-am disciplinat sa am jurnal alimentar si sa fac miscare cat pot de multa.. Imi pare rau ca s-a terminat, dar lupta cu kilogramele continua.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
Kclaudyia (07 aug 2014), LOREDANA99 (07 aug 2014)
  #1250 (permalink)  
Vechi 07 aug 2014, 14:15:38
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014

daca mai faceti un concurs in toamna sau inainte de craciun pe mine inscrieti-ma de acum!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
Kclaudyia (07 aug 2014), LOREDANA99 (07 aug 2014), marina19 (07 aug 2014)
Răspunde

Informatii despre slabit
2014, baie, calorii, concurs, concursuri, costumul, dieta, ne, pregatim, sanatos, slabit, vara

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Concurs pentru a ne invata sa ne cumpatam Alexik Concursuri 39 11 mai 2012 22:46:22
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna IV (20 iulie - 17 august) savu_oana2007 Concursuri 174 13 apr 2010 11:27:56
Concurs "Ne pregatim pentru hainutele de primavara", Luna XI (1 februarie - 1 martie) Slabuta Concursuri 241 21 mar 2010 22:52:10
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Regulament, rapoarte zilnice, punctaj Slabuta Concursuri 58 22 iun 2009 14:52:36
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna I (27 aprilie - 25 mai) Slabuta Concursuri 1085 13 iun 2009 23:49:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole