Concurs - o saptamana fara desert!
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Concurs - o saptamana fara desert!, parte din categoria Slabute.ro; O saptamana fara desert!
Esti fan dulciuri si nu poti sa rezisti fara? In saptamana care urmeaza, nu ai voie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 oct 2011, 17:10:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Concurs - o saptamana fara desert!
O saptamana fara desert!
Esti fan dulciuri si nu poti sa rezisti fara? In saptamana care urmeaza, nu ai voie nici sa gusti si nici macar sa te uiti la dulciuri. Inscrierea e libera, "ca cadou" dupa concurs fiecare slabuta are voie o portie din desertul preferat. Trebuie sa ne zica fiecare ce a mancat ca premiu si care e desertul preferat dar DUPA saptamana aia.
Concursul incepe pentru fiecare in ziua in care isi propune sa-l inceapa. Inscrierile sunt deci non-stop, nu exista data de inceput si nici de sfarsit...este un concurs non-stop...fiecare cu saptamana lui/ei.
Tot ce trebuie facut este sa scrii un mesaj in acest subiect si sa anunti: "Gata, ma inscriu si eu, de maine incep"...si dupa saptamana respectiva sa apari din nou si sa dai raportul cum te-ai simtit in saptamana fara dulciuri, ce pofte ai sau nu ai avut, daca ai slabit un pic si cat...etc. Discutiile libere despre deserturi si pofte sunt permise pe acest subiect. Va rog doar sa nu postati poze cu deserturi...ca nu vrem sa torturam concurentele.
....
Gata, eu ma inscriu si incep de azi. La mine e 4 oct. ora 8 dimineata. O saptamana fara dulciuri!
...
Inscrie-te si tu!
Ultima dată editat de Sand; 04 oct 2011 at 17:20:30.
|
04 oct 2011, 17:15:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 28
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Concurs - o saptamana fara desert!
Gata,ma inscriu si eu.
Incep de maine 5 octombrie, ora 8.
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2011, 18:07:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs - o saptamana fara desert!
Citat:
Anterior postat de Sand
O saptamana fara desert!
Esti fan dulciuri si nu poti sa rezisti fara? In saptamana care urmeaza, nu ai voie nici sa gusti si nici macar sa te uiti la dulciuri. Inscrierea e libera, "ca cadou" dupa concurs fiecare slabuta are voie o portie din desertul preferat. Trebuie sa ne zica fiecare ce a mancat ca premiu si care e desertul preferat dar DUPA saptamana aia.
Concursul incepe pentru fiecare in ziua in care isi propune sa-l inceapa. Inscrierile sunt deci non-stop, nu exista data de inceput si nici de sfarsit...este un concurs non-stop...fiecare cu saptamana lui/ei.
Tot ce trebuie facut este sa scrii un mesaj in acest subiect si sa anunti: "Gata, ma inscriu si eu, de maine incep"...si dupa saptamana respectiva sa apari din nou si sa dai raportul cum te-ai simtit in saptamana fara dulciuri, ce pofte ai sau nu ai avut, daca ai slabit un pic si cat...etc. Discutiile libere despre deserturi si pofte sunt permise pe acest subiect. Va rog doar sa nu postati poze cu deserturi...ca nu vrem sa torturam concurentele.
....
Gata, eu ma inscriu si incep de azi. La mine e 4 oct. ora 8 dimineata. O saptamana fara dulciuri!
...
Inscrie-te si tu!
|
Am si eu o intrebare desert implica orice, orice? Adica eu obisnuiesc sa iau o lingurita de miere zilnic, deoarece imi da energie. Trebuie sa renunt si la ea?
__________________
Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate!
JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1113 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2011, 18:26:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Concurs - o saptamana fara desert!
Citat:
Anterior postat de Deliutza
...eu obisnuiesc sa iau o lingurita de miere zilnic, deoarece imi da energie. Trebuie sa renunt si la ea?
|
Daca o iei ca pe un fel de intaritor, zilnic...de nu stiu cat timp...ai voie, nu e nici o chestie...o lingurita merge. Altfel nu.
Chiar acum ma pregateam sa beau o sticluta mica de tot de pepsi light (am luat aseara cateva sticlute foarte mici din alea din plastic) si am observat ca nu e light, am cumparat ceva gresit. Asa ca o sa-l rog pe barbata-miu sa le duca maine la birou, sa nu le mai vad in ochi. Sticluta pe care am deschis-o am aruncat-o.
Nu aveti voie deci nici sucuri indulcite, cu calorii. Alea din fructe naturale 100% sunt permise.
|
04 oct 2011, 18:48:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs - o saptamana fara desert!
Citat:
Anterior postat de Sand
Daca o iei ca pe un fel de intaritor, zilnic...de nu stiu cat timp...ai voie, nu e nici o chestie...o lingurita merge. Altfel nu.
Chiar acum ma pregateam sa beau o sticluta mica de tot de pepsi light (am luat aseara cateva sticlute foarte mici din alea din plastic) si am observat ca nu e light, am cumparat ceva gresit. Asa ca o sa-l rog pe barbata-miu sa le duca maine la birou, sa nu le mai vad in ochi. Sticluta pe care am deschis-o am aruncat-o.
Nu aveti voie deci nici sucuri indulcite, cu calorii. Alea din fructe naturale 100% sunt permise.
|
Sucuri din comert nu consum de niciun fel, si nu imi fac pofta, insa atunci cand beau ceai verde imi scade tare glicemia, si trebuie sa iau o lingurita de miere 15-20g in care presar un praf de scortisoara
Cum e, e admis?
__________________
Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate!
JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1113 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2011, 18:50:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 28
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Concurs - o saptamana fara desert!
Eu fac sucurile in casa.Beau cate un pahar..la micul-dejun,e ok nu?
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2011, 18:53:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Concurs - o saptamana fara desert!
Citat:
Anterior postat de Deliutza
...trebuie sa iau o lingurita de miere 15-20g in care presar un praf de scortisoara
Cum e, e admis?
|
Absolut!
Citat:
Anterior postat de Georgii
Eu fac sucurile in casa.Beau cate un pahar..la micul-dejun,e ok nu?
|
Da, nici o problema.
|
04 oct 2011, 19:00:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 28
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Concurs - o saptamana fara desert!
Super atunci.
La fructe banuiesc ca nu e nicio problema..
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2011, 19:04:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Concurs - o saptamana fara desert!
Citat:
Anterior postat de Georgii
Super atunci.
La fructe banuiesc ca nu e nicio problema..
|
Ah...nu. Liber la fructe.
|
04 oct 2011, 19:05:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 28
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Concurs - o saptamana fara desert!
Si mai super .Nu o sa ma lafai in ele promit .
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|