|
Provocarea "minus 3 kg"
Buna, slabutelor!
Concursurile de pe acest site sunt eficiente si motivante, insa personal simt nevoia de ceva putin mai degajat, dar mai ales cu obiective cat mai usoare, care sa nu ma tenteze sa ma demotivez vazand ca nu am slabit x kg pana la finalul concursului. Stiti si voi ca e demonstrat ca targeturile mici au cea mai mare rata de succes, fara sa generalizam pt. ca intervin si alti factori. Prin fixarea unui tel usor sau mai usor de atins ne putem motiva sa repetam acesti pasi marunti pana pierdem cate kg vrem. Eu va propun un concurs valabil oricand,il puteti alege in orice perioada, puteti sa reveniti la el oricand dar ca orice concurs implica niste reguli: - ca target temporar ne propunem sa pierdem 3 kg (putin deci, insa nu lipsit de importanta) - perioada de timp estimata este intre 1 luna - 1 luna si jumatate pt. aceste 3 kg. - ori de cate ori am indeplinit obiectivul "provocarea celor 3" raportam aici - raportam si daca am repetat provocarea si timpul in care s-a realizat acst lucru (a cata oara am slabit inca 3 kg) - optional putem mentiona si ce schimbari alimentare sau de sport ne-au ajutat Va urez succes! Eu imi propun sa pierd cele 3 pana in ian sau inceputul lui ian. |
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Ma bucur ca ai deschis acest subiect. Eu chiar trebuie sa dau jos 3-4 kg dar nu ma motiveza nimic de la o vreme. Asa ca imi propun sa dau jos 2-3 kg pana pe 24 decembrie:)
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Eu ma mentin dupa 10 kg pierdute, dar e bine asa, dat fiind faptul ca am mancat de mentinere. Insa e timpul sa ma misc pt. ca mai am pana la target. Si am observat ca daca imi propun din start kg cu zecile nu merge, ba chiar contribuie la comportamentul binge.
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Provocare acceptata!
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Ma bag si eu :D...Imi propun sa dau jos 3 kg pana pe 15 ianuarie :)
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Accept si eu provocarea :D
-3kg pana pe 17 decembrie, sunt 2 saptamani ;;) |
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Şi eu! 3 kg până pe 21 decembrie... hopefully :)
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Vreau si eu:d 3 kg pana la Craciun:d mai sunt cam 3 sapt:d
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Deci a picat la fix pt. voi! Si pt. mine:P. Indata ce am scapat de primul vin sa raportez aici:D
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Ma bag si eu.
3 apoi 3 apoi 3 si se duc kg pe care le vreau:P |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 16:33:55. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.