[Kclaudyia]

Anterior postat de anqutz

Hey! Am luat reteta de pe net a Ligiei Pop. Problema e ca il strecor cam greu. Inmoi un o jumatate de pahar de migdale in apa, apoi arunc apa aceea, si le blenduiesc cu 500 de ml de apa si 3 curmale uscate.

Placinta am facut-o asa. Din 10 mere mari, fix 1800 de gr de mere curatate si scurse de zeama, pe care le-am pus la scazut intr-un tuci cu 2 linguri de stevie si 50 de gr de xylitol, ca sa mai acapareze din tendinta amaruie a steviei. Si pt ca ma plictiseam si nu au scazut de tot, am pus 4 linguri de psyllium in loc de gris, ca sa tina compozitia. Ah, plus o lingurita cu varf de scortisoara, dar ar mai fi mers. Am pus hartie de copt in tava, 2 foi unse intre ele pt partea de jos si 2 foi unse putin intre ele pt partea de sus. Am batut un ou si am pus doar jumatate peste, ca sa nu se exfolieze foile. A iesit ft buna, dupa cum s-a exprimat al meu. Are un pic de gust de stevie, pe care il simti dupa ce mananci, cred ca stii la ce ma refer.

Asa am facut si eu, doar ca eu am rulat foile de placinta, ca la strudel si nu am scurs merele de zeama, am lasat sa scada zeama.. Dar nuca aia aruncata in compozitie a fost divina! Oare daca nu pun nici uin fel de indulcitor are ceva?
Eu o sa fac separat ptr al meu, pun si zahar ca ii sta in gat fara

Multam de sugestii

[anqutz]

Anterior postat de Kclaudyia

Asa am facut si eu, doar ca eu am rulat foile de placinta, ca la strudel si nu am scurs merele de zeama, am lasat sa scada zeama.. Dar nuca aia aruncata in compozitie a fost divina! Oare daca nu pun nici uin fel de indulcitor are ceva?
Eu o sa fac separat ptr al meu, pun si zahar ca ii sta in gat fara

Multam de sugestii

Cu placere! A facut al meu acum vreo 2 luni placinta cu mere cu ft putin zahar si a iesit ft acra. Depinde de mere, daca nimeresti unele dulci e ok.

[LOREDANA99]

Clau, multumim pt tabel! dar cine s-a mai retras din concurs

[LOREDANA99]

Merge placinta si fara zahar, mai ales daca ai mere de curte care sunt dulci

[Kclaudyia]

Anterior postat de LOREDANA99

Clau, multumim pt tabel! dar cine s-a mai retras din concurs

Pai alinutzik nu a venit la raport
Daca vine azi, nu e bai, refac tabelul..

[Kclaudyia]

Anterior postat de LOREDANA99

Merge placinta si fara zahar, mai ales daca ai mere de curte care sunt dulci

Am mere de la bunici, din alea mari, soiul se numeste mere domnesti.. sunt crunchy si zemoase

[alexandra123]

Anterior postat de Kclaudyia

La greutate tu ai pornit de la 66 de kg.
In prima saptama ai slabit 1.600, s-au reportat -0.600 kg;
- saptamana a doua ai +0.800 kg => s-au reportat + 0.200 kg;
- sapt a 3 a ai -0.800 kg (+ 0.200) = s-au reportat -0.600 kg si ca si greutate 64.4 kg
Daca ai zis ca ai 64 kg, inseamna scadere -0.400 kg plus cele - 0.600 kg inseamna 1 kg, deci 3 puncte.
Sper ca am calculat bine..

exact.

[AlliAlli]

Iti multumesc anqutz pentru sugestie Laptele de migdale este foarte bun, il faceam des cand am tinut o dieta raw vegan. Puneam si putina miere si era perfect Din pacate nu am putut sa tin mai mult de o luna acea dieta, am incercat sa`mi creez un stil de viata dar nu a mers Totusi nu stiu daca as putea sa beau cate un pahar de lapte de migdale in loc de cafea, o sa incerc.

[silvia2011]

Buna seara slabutelor . Meniul salvat si facut si 45 de min de sport
Pe maine slabutelor. O seara buna

[LOREDANA99]

Meniu 31.10.2013

Md: ceai, cafea, 400 gr lapte batut 2% grasime, 50 gr covrigei tarate
G1: 1 mar
Pranz: perle branza cu smantana 2,2% grasime, muschi file, aprox. 35-40 gr paine fibre
Cina: omleta cu muschi file si cas de vaca, rosie, lapte cu cacao

Si probabil un mar daca ma loveste foamea iar


Fara sport astazi ca am ajuns tarziu si foarte obosita acasa...oricum, mai am 40 min pana la cele 130.