Toamna se numara... slabutele! Concurs Sept 2013
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Toamna se numara... slabutele! Concurs Sept 2013, parte din categoria Slabute.ro; As avea cateva chestii de punctat referitor la concurs:
1. Va mai rog o data sa cititi foarte bine regulamentul!
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 sep 2013, 11:01:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Toamna se numara... slabutele! Concurs Sept 2013
As avea cateva chestii de punctat referitor la concurs:
1. Va mai rog o data sa cititi foarte bine regulamentul!
2. Sa incercam sa fim corecte si fata de noi insine si fata de celalalte concurente
3. Sa dati un raport cat mai clar, exact dupa exemplul dat de mine)
4. Sa ne abtinem de la comentarii rautacioase si nefondate (gen "dar tu de ce vrei sa mai slabesti?", "de ce nu esti multumita de cat ai acum?"), fiecare are anumite standarde si nu trebuie sa dea explicatii celorlalti de ce, cum, cand, etc..
In afara de situatiile in care sunt intr-adevar fete cu IMC sub limita, care nu se alimenteaza corespunzator, situatii in care cu adevarat trebuie tras un semnal de alarma, haideti sa incercam sa fim dragute una cu cealalta, sa ne ajutam una pe alta, nu se ne bagam bete in roate..
Eu imi rezerv dreptul de a elimina din concurs pe cele care nu au comportament corespunzator, care dau dovada de bun simt si bune intentii..
De asemenea rog pe toti cei care nu participa la concurs, daca nu aveti nimic constructiv de spus, nu aglomerati acest subiect cu fel de fel de comentarii ce nu au legatura cu sport, dieta, alimentatie, etc..
Multam anticipat!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
|
|
30 sep 2013, 11:12:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 dec 2010
Locaţie: Galway, Irlanda
Vârsta: 42
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 80.1kg
Mesaje: 163
Aprecieri acordate: 52
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Toamna se numara... slabutele! Concurs Sept 2013
Buna Claudia, e prea tarziu sa ma inscriu si eu, pornesc de la 65,5 kg. Va roooooooooog primiti-ma si pe mine.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui camyuta:
|
|
30 sep 2013, 11:33:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Toamna se numara... slabutele! Concurs Sept 2013
Citat:
Anterior postat de camyuta
Buna Claudia, e prea tarziu sa ma inscriu si eu, pornesc de la 65,5 kg. Va roooooooooog primiti-ma si pe mine.
|
Nu e tarziu
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2013, 11:37:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Toamna se numara... slabutele! Concurs Sept 2013
Anca dupa pranz p[un si tabelul.. Am fost putin busy de dimineata la munci
Si eu am avut o pauza de 3 zile de la sport sapt trecuta Am racit si eu si colac peste pupaza au venit si rusii, which is good. Chiar ma intrebam de ce Dumnezeu mananc atat de mult si mai am si pofte nebune Eu asteptam sa imi vina de abia la sf sapt asteia..
Tare faza cu ursu' Dar mai bine ii spuneai sa il alerge ca si asa el este the grand master of all knowledge la capitoul asta
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
|
|
30 sep 2013, 12:25:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 dec 2010
Locaţie: Galway, Irlanda
Vârsta: 42
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 80.1kg
Mesaje: 163
Aprecieri acordate: 52
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Toamna se numara... slabutele! Concurs Sept 2013
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Nu e tarziu
|
Multumesc Claudel. I will give my best!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui camyuta:
|
|
30 sep 2013, 12:29:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Toamna se numara... slabutele! Concurs Sept 2013
Eram curioasa sa vad cate suntem si cum stam la capitolul masuratori.
Si mie mi-a venit mai devreme si la fel am fost. Daca nu as fi bagat in mine cu ambele maini. Noroc ca iubi mai are momente in care imi ia ciocolata din mana si ma distrage cu altceva. Ti-ai revenit din raceala?
Pe mine ma bate gandul oricum sa merg diseara la aerobics/cycling, singurele cursuri care mai au locuri libere, dar depind putin de tata. S-a spart o teava si nu ne putem da seama daca e de la mine sau de la vecinul. Si cum eu am un dulap mare in dreptul gurii de vizitare iar el are unul construit tot in dreptul gurii de vizitare, pe care trebuie sa-l sparga daca vrea sa vada ceva, avem de vazut daca e de la mine busita teava de apa rece sau de la el. Yeey, nici dus nu pot face.
Eh, sa-l plimbe, sa-l alerge, sa faca ce-o vrea cu el.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
30 sep 2013, 12:52:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Toamna se numara... slabutele! Concurs Sept 2013
Eu stau f prost la capitlul masuratori, I mean de la 62,5 cm cat aveam asta vara, la 68 e cam mare diferenta.. Hai sa spunem ca eram si balonata de la rusi, dar totusi, tot am pus ca vita pe mine.. Eh asta e, mergem mai departe si tura asta nu mai vreau sa trag asa tare.. Imi ajung 64 de cm in talie
Da, mi-am mai revenit din raceala.. Ieri am stat ca o lehuza in pat si am mancat covrigi de Buzau (noua mea pasiune ) si invartita cu nuca.. Asta a fost cheat mealul meu pe sapt asta..
Sambata seara am fost cu niste prieteni in oras si am batgat si niste bere
Auzi, nasol ca nu ai apa.. Poate totusi nu e de la tine si se va rezolva mai repede..
Nu poti face ceva acasa daca nu ajungi la sala? Asa ceva scurt, 30 de min.. Un CHLX
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
|
|
30 sep 2013, 12:59:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Toamna se numara... slabutele! Concurs Sept 2013
Terminasi si tabelul.. Va rog sa verificati sa fiti trecute cu datele corecte
Succes!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
|
|
30 sep 2013, 13:15:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 3.9kg
Mesaje: 2.539
Aprecieri acordate: 1.790
Am fost apreciat(a) de 2.259 ori in 1.755 mesaje
|
|
Re: Toamna se numara... slabutele! Concurs Sept 2013
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Terminasi si tabelul.. Va rog sa verificati sa fiti trecute cu datele corecte
Succes!
|
Eu nu vad scrise alte date decat numele
|
30 sep 2013, 13:51:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Toamna se numara... slabutele! Concurs Sept 2013
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|