"Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui, parte din categoria Slabute.ro; buna fetelor !
sunt cam dezamagita de mine astazi .. mancai destul de mult .. iarasi luai pranzul pe la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 apr 2013, 16:14:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
buna fetelor !
sunt cam dezamagita de mine astazi .. mancai destul de mult .. iarasi luai pranzul pe la 4 si eram nemancata de la 6 dimineata .. va dati seama ce foame .. mancai ciorba de fasole .. dar apoi peste ceva timp incepui si mai mancai un mar, iaurt de casa, branzica de casa .. si na .. combinatii proaste  destul de mult daca stau sa ma gandesc in total ..
urasc zilele dezordonate in care nu`mi pot respecta orele de masa .. parca o ia razna organismul
off si voiam sa fac niste pilates dar cred ca o sa fac ceva cardio sa mai spal din pacate .. mai pe seara dupa ce se mai goleste stomacelul 
apropo .. eu am frecvent probleme cu constipatia .. mai ales cand trec pe un regim fara zahar si fainoase .. e jale .. acum de 3 zile nu prea am mai iesit .. spun "prea" pt ca am mai avut tentative .. dar extrem de putin, egal cu zero  voi ce faceti in cazurile astea? cum reusiti sa mentineti tranzitul functional in perioadele de dieta?
eu asa consum dimineata ovaz, psyllium .. beau peste 2 l de lichide .. ceai verde, cafea dimineata .. tot ce se poate
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui WhiteAngel:
|
|
19 apr 2013, 16:27:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
buna fetelor !
sunt cam dezamagita de mine astazi .. mancai destul de mult .. iarasi luai pranzul pe la 4 si eram nemancata de la 6 dimineata .. va dati seama ce foame .. mancai ciorba de fasole .. dar apoi peste ceva timp incepui si mai mancai un mar, iaurt de casa, branzica de casa .. si na .. combinatii proaste destul de mult daca stau sa ma gandesc in total ..
urasc zilele dezordonate in care nu`mi pot respecta orele de masa .. parca o ia razna organismul
off si voiam sa fac niste pilates dar cred ca o sa fac ceva cardio sa mai spal din pacate .. mai pe seara dupa ce se mai goleste stomacelul
apropo .. eu am frecvent probleme cu constipatia .. mai ales cand trec pe un regim fara zahar si fainoase .. e jale .. acum de 3 zile nu prea am mai iesit .. spun "prea" pt ca am mai avut tentative .. dar extrem de putin, egal cu zero voi ce faceti in cazurile astea? cum reusiti sa mentineti tranzitul functional in perioadele de dieta?
eu asa consum dimineata ovaz, psyllium .. beau peste 2 l de lichide .. ceai verde, cafea dimineata .. tot ce se poate |
ti-as fi dat solutia cu fulgii de ovaz dimineata, dar am vazut ca ai scris-o.
Eu mananc multi kiwi .
Poti sa incerci si semintele de in dimineata, cica fac minuni dar eu nu am probat
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 apr 2013, 16:30:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
ce bine de tine, eu sunt inca la lucru
Plimbare placuta!
Eu dau raportul in seara asta pt ca maine nu stiu daca o sa mai am timp inainte sa plec.
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 apr 2013, 17:19:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
si semintele de in sunt in meniul zilnic
am reusit astazi sa ies .. dar datorita fasolei  mda 
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 apr 2013, 17:56:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
Eliza, ar trebui sa fie o zi carbo, conform Rina, deci cina e ok cu clatitele.
Nu sunt de acord cu pufuletii, in nici un caz, dar prefer sa nu ma mai bag pt ca asa cum a zis Anca, fiecare isi asuma meniul pe care il are, dieta, sportul si asa mai departe |
Da, era Rina cum am mai zis, la pranz nu aveam altceva sa mananc, pizza?? poi nu ma opream la 2 felii, si asa am optat pt pufuletii, nu cred c sunt o greseala extrem de mare, si seara...poi 1 data la 4 zile eu zic ca pot sa gust si eu ceva dulce, ma rog am pus 2 linguri de zahar, si mi-au iesti 14 pancakes...si eu am "halit" 4....si gemu'era eco, de la mama, fara zahar , si ciocolata era neagra 85%....hai ca m-am scos
Citat:
Anterior postat de eliza david
Am tinut si eu o perioada Rina si in zilele de carbo mancam orez sau cartofi, paste, mamaliguta, pizza din aia cu legume etc. Pufuletii... imi placeau si imi plac si acum, dar la un moment dat m-am uitat pe punga si n-am mai mancat de atunci. Eu nu cred ca se supara cineva ca imi dau cu parerea ca de aia suntem aici. |
Eu cartofi si orez mananc doar la amidon....
Nici eu nu cred ca se supara careva
|
19 apr 2013, 18:09:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
buna fetelor !
sunt cam dezamagita de mine astazi .. mancai destul de mult .. iarasi luai pranzul pe la 4 si eram nemancata de la 6 dimineata .. va dati seama ce foame .. mancai ciorba de fasole .. dar apoi peste ceva timp incepui si mai mancai un mar, iaurt de casa, branzica de casa .. si na .. combinatii proaste destul de mult daca stau sa ma gandesc in total ..
urasc zilele dezordonate in care nu`mi pot respecta orele de masa .. parca o ia razna organismul
off si voiam sa fac niste pilates dar cred ca o sa fac ceva cardio sa mai spal din pacate .. mai pe seara dupa ce se mai goleste stomacelul
apropo .. eu am frecvent probleme cu constipatia .. mai ales cand trec pe un regim fara zahar si fainoase .. e jale .. acum de 3 zile nu prea am mai iesit .. spun "prea" pt ca am mai avut tentative .. dar extrem de putin, egal cu zero voi ce faceti in cazurile astea? cum reusiti sa mentineti tranzitul functional in perioadele de dieta?
eu asa consum dimineata ovaz, psyllium .. beau peste 2 l de lichide .. ceai verde, cafea dimineata .. tot ce se poate |
Dar fructe si legume, tu papi de obicei??? Pe mine salata verde ma salveaza! Asta imi place mie la Rina, ca mananc in fiecare zi fructe si legume... Inainte aveam mari plb cu tranzitul, acum ies aproape in fiecare zi
|
19 apr 2013, 18:32:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de bellajane
Da, era Rina cum am mai zis, la pranz nu aveam altceva sa mananc, pizza?? poi nu ma opream la 2 felii, si asa am optat pt pufuletii, nu cred c sunt o greseala extrem de mare, si seara...poi 1 data la 4 zile eu zic ca pot sa gust si eu ceva dulce, ma rog am pus 2 linguri de zahar, si mi-au iesti 14 pancakes...si eu am "halit" 4....si gemu'era eco, de la mama, fara zahar, si ciocolata era neagra 85%....hai ca m-am scos
Eu cartofi si orez mananc doar la amidon....
Nici eu nu cred ca se supara careva
|
Ah, da, am incurcat zilele. Nu-mi mai aduc aminte La mine n-a functionat cu toate bunatatile premise
|
19 apr 2013, 18:55:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de bellajane
Dar fructe si legume, tu papi de obicei??? Pe mine salata verde ma salveaza! Asta imi place mie la Rina, ca mananc in fiecare zi fructe si legume... Inainte aveam mari plb cu tranzitul, acum ies aproape in fiecare zi |
pai tocmai, ca zilele astea cam numai legume am mancat .. si fructe mananc cate un mar-2 pe zi .. ieri am mancat si kiwi
deci la mine problema este cand nu mananc zahar si fainoase .. ca atunci cand le mananc pe astea, nu prea am probleme .. cand ma trec pe fructe, legume e jale ..
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 apr 2013, 19:33:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
buna fetelor !
sunt cam dezamagita de mine astazi .. mancai destul de mult .. iarasi luai pranzul pe la 4 si eram nemancata de la 6 dimineata .. va dati seama ce foame .. mancai ciorba de fasole .. dar apoi peste ceva timp incepui si mai mancai un mar, iaurt de casa, branzica de casa .. si na .. combinatii proaste destul de mult daca stau sa ma gandesc in total ..
urasc zilele dezordonate in care nu`mi pot respecta orele de masa .. parca o ia razna organismul
off si voiam sa fac niste pilates dar cred ca o sa fac ceva cardio sa mai spal din pacate .. mai pe seara dupa ce se mai goleste stomacelul
apropo .. eu am frecvent probleme cu constipatia .. mai ales cand trec pe un regim fara zahar si fainoase .. e jale .. acum de 3 zile nu prea am mai iesit .. spun "prea" pt ca am mai avut tentative .. dar extrem de putin, egal cu zero voi ce faceti in cazurile astea? cum reusiti sa mentineti tranzitul functional in perioadele de dieta?
eu asa consum dimineata ovaz, psyllium .. beau peste 2 l de lichide .. ceai verde, cafea dimineata .. tot ce se poate |
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
pai tocmai, ca zilele astea cam numai legume am mancat .. si fructe mananc cate un mar-2 pe zi .. ieri am mancat si kiwi
deci la mine problema este cand nu mananc zahar si fainoase .. ca atunci cand le mananc pe astea, nu prea am probleme .. cand ma trec pe fructe, legume e jale ..
|
Poi acum nu trebuie sa sari pe foietaje si alte fainoase, papa la md si pranz cate 1-2 felii de paine cu tarate, graham, eu imi mai iau de la vel pitar "grau intreg" este si feliata si pare destul de ok!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui bellajane:
|
|
19 apr 2013, 19:49:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de bellajane
Poi acum nu trebuie sa sari pe foietaje si alte fainoase, papa la md si pranz cate 1-2 felii de paine cu tarate, graham, eu imi mai iau de la vel pitar "grau intreg" este si feliata si pare destul de ok!
|
mananc si dinaia cate o felie la pranz
deci e un mister undeva la mijloc 
cred totusi ca de la lactate .. hmm .. altceva nu vad ce
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, concurs, concursuri, deschis, dieta, doua, fiu, luna, oricui, sanatos, scurt, slabit, slabuta, termen, vreau  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
...maine e ziua de raport, nu 
