O luna fara paine!
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului O luna fara paine!, parte din categoria Slabute.ro; Eu ma declar dependenta de paine. Observ ca foarte multe slabute de aici nu mai mananca paine, sau incearca sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 mai 2010, 08:37:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
O luna fara paine!
Eu ma declar dependenta de paine. Observ ca foarte multe slabute de aici nu mai mananca paine, sau incearca sa o limiteze si au rezultate bune.
La mine nu prea merge tehnica limitarii asa ca am decis sa nu mai mananc deloc. si cum sunt dependenta, trebuie sa numar zilele precum alcoolici ( asa cum am facut si la dulciuri la inceput).
precizez ca am mai avut o data o perioada de 1 an de zile in care am eliminat painea si m am simtit excelent, ba chiar pot sa zic ca nu m-am ingrasat un gram, desi in rest mancam cam tot ce imi doream.
DECI DE ASTAZI ELIMIN URMATOARELE: PAINE, COVRIGEI, SARATELE, ETC...IN GENERAL CAM TOT CE CONTINE ALUAT.
Mai este cineva in aceeasi situatie?
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 mai 2010, 08:41:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
Buna Alexandra,
Si eu am trecut prin asta, si intr-adevar , cea mai buna metoda, daca vrei sa slabesti, este s-o elimini de tot! Prima saptamana va fi mai greu, apoi te obisnuiesti.
Multa bafta!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 08:43:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Buna Alexandra,
Si eu am trecut prin asta, si intr-adevar , cea mai buna metoda, daca vrei sa slabesti, este s-o elimini de tot! Prima saptamana va fi mai greu, apoi te obisnuiesti.
Multa bafta!
|
Multumesc frumos de sustinere Sabine!
M am gandit sa o elimin de tot fiindca asa imi va fi mai bine in dieta.... plus ca asa nu o sa mai pap alte prostii ce mergeau acompaniate de paine.
sper sa reusesc si sa ma las de paine, acesta fiind problema numarul 1 in dieta mea.
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 mai 2010, 08:43:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Arad, Romania
Date: 163cm, 51.5kg
Mesaje: 261
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
mda... si mie imi place painea si,categoric,pana acum vreo luna declaram ca nu pot sa mananc fara paine! asta se intampla pana am observat ca de la lasatul de fumat incepusem sa iau proportii! si-atunci am incercat sa las deoparte produsele de panificatie! ce crezi? ziua era usurel,desi mi se parea ciudat sa nu mestec paine ?! dar seara ma invarteam ca un pisic in calduri iar noaptea? ma trezeam,adica ma ridicam din pat,imi luam un pumn de bazzaconi sau ceva de genul asta si rontaiam
masuri : de cateva zile n-am mai avut saratele in casa ... si-am trecut pe biscuiti
deea9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1529 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1012 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 08:45:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
Citat:
Anterior postat de deea9
mda... si mie imi place painea si,categoric,pana acum vreo luna declaram ca nu pot sa mananc fara paine! asta se intampla pana am observat ca de la lasatul de fumat incepusem sa iau proportii! si-atunci am incercat sa las deoparte produsele de panificatie! ce crezi? ziua era usurel,desi mi se parea ciudat sa nu mestec paine ?! dar seara ma invarteam ca un pisic in calduri iar noaptea? ma trezeam,adica ma ridicam din pat,imi luam un pumn de bazzaconi sau ceva de genul asta si rontaiam
masuri : de cateva zile n-am mai avut saratele in casa ... si-am trecut pe biscuiti
|
ehe, pai nici biscuiti nu sunt buni!
eu de la covrigei si saratele am luat proportii mari ...mancam cate o punga ( tot seara, ca si tine) si apoi ma culcam fericita si cu burtica plina. si burtica aceea s-a transformat intr-o burtoaie plina cu grasime din cauza asta...
ce zici, incerci de azi sa nu mai mananci? declari ca si mine ziua 1?
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 mai 2010, 08:53:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
multumesc Bebe mic, esti o scumpa!
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 mai 2010, 09:03:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
Buna ale intradevar si eu am aceeasi problema. dar am obserat ca nu tine sa elimin de tot ceva. pentru ca altfel ma dau la altele. eu sunt aici si te sustin si in paralel cu tine, o sa incerc sa ma limitez la paine pana ajung sa nu mai pap deloc.
este tare greu, sunt moarta dupa painea proaspata
mai bine stau fara dulciuri sau altele decat fara paine
|
11 mai 2010, 09:08:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
Multumesc Andra!
si eu sunt cam la fel, innebunesc cand vad paine, de aceea imi este foarte greu sa renunt. dar acum sunt decisa, ca altfel nu mai castig lupta cu kg in vecii vecilor
te astept si pe tine pe aici sa imi zici la cate felii te limitezi pe zi poate reusesti in timp sa nu mai papi deloc sau mcar 1-2 felii pe zi
eu am vrut sa renunt de tot fiindca nu am limita, fiecare persoana e diferita, daca tu poti sa limitezi e super!
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 mai 2010, 09:11:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: O luna fara paine!
Intradevar inainte, adica cand nu mergeam la munca si eram acasa reuseam ssa pap cam 2 feliute pe zi acum de cand merg la munca e putin mai greu ca em paine proaspata si dau nas in nas cu ea la fiecare pas si nu ma pot abtine ca inainte. mai ales ca e asa buna
dar trebuie sa reusesc macar ca inainte sa fac
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|