"Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui, parte din categoria Slabute.ro; Buna, fetelor!
Suntem cateva care am dori sa ne intensificam eforturile de a deveni mai slabute si mai in forma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 apr 2013, 12:35:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
"Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Buna, fetelor!
Suntem cateva care am dori sa ne intensificam eforturile de a deveni mai slabute si mai in forma printr-un plus de motivatie gen "concurs" pe un termen limitat, am zis o luna sau doua.
Regulile sunt la liber si se pot adauga pe parcurs de cine simte nevoia, cum simte fiecare ca vrea sa faca pentru a-si atinge scopul -slabire in cm, in centimetri, mancat mai sanatos, mai mult sport, orice poate constitui un motiv pentru aceasta mini-competitie.
Oricine doreste, poate intra in joc.
Succes sa avem cu toate!
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui Khali:
|
|
10 apr 2013, 12:42:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-dou" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Buna Numele meu este Stefania si am aproape 18 ani . Vreau si eu sa particip la acest concurs . Marea mea problema este mancatul emotional ( binge eating) . Daca o sa scap de el , slabirea , scaderea centimetrilor o sa vina de la sine .
Astept si regulile concursului si haideti cat mai multe fete
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui stefy2009:
|
|
10 apr 2013, 12:42:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-dou" -concurs pe termen scurt deschis oricui
M-as alatura si eu
Concurs sau nu, conteaza sa ne sustinem una pe alta pentru a reusi .
Foarte buna initiativa Khali .
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2013, 12:45:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-dou" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Buna Ai dreptate , conteaza sustinerea
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui stefy2009:
|
|
10 apr 2013, 12:49:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-dou" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Ok, ma bag si eu. Eu vreau sa scad cativa cm in talie. Sa zicem 5. Problema e ca acum sunt in perioada aceea a lunii si am un burtoi cat china, deci nu pot face masuratorile corecte. O sa incep de azi, dar o sa tin cont de masuratorile de vineri sau sambata dimineata. (vreau sa fac si o poza de pus la album si n-o sa am timp vineri dimineata ca o sa ma duc la sala). Asta e situatia , oricum nu cred ca de azi pana poimaine o sa se intample ceva grandios, cat sa fie luat in seama
Presupun ca de azi incepe concursul, nu? Sau de maine cum spuneati pe fb ?
|
10 apr 2013, 12:56:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-dou" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Buna fetelor.
Sunt Oana,am 17 ani,67 kg si 1.66 inaltime.
Vreau si eu sa ma alatur voua si sa scap de cel putin 10 kg
Marea mea problema este ca mananc fara sa imi fie foame
|
10 apr 2013, 13:08:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-dou" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Bun venit
Off voi va plangeti ca papati prea mult si eu ma plang ca pap prea putin.
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2013, 13:08:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-dou" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Vin eu la categoria super grea.
Sunt Ioana si vreau sa slabesc, ca la alcoolicii anonimi.
Lasand gluma , am avut 120 kg pe 20 Februarie, acum am 112 si de aici pornesc, sper ca in 2 3 luni sa ajung la 100.
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Puffoasa:
|
|
10 apr 2013, 13:10:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-dou" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de Puffoasa
Vin eu la categoria super grea.
Sunt Ioana si vreau sa slabesc, ca la alcoolicii anonimi.
Lasand gluma , am avut 120 kg pe 20 Februarie, acum am 112 si de aici pornesc, sper ca in 2 3 luni sa ajung la 100.
|
Cu putina ambitie si sustinere din partea noastra cu siguranta vei ajunge la 100 .
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2013, 13:22:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-dou" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Din pacate, cum a venit ideea din scurt, nu am concretizat-o prin reguli clare si nu le avem scrise undeva...iar acum vine Pastele peste noi repejor. Ideea de baza era insa sa ne aducem un plus de suport, sa ne motivam reciproc atunci cand scartaie motivatia, sa ne ambitionam un pic mai mult.
Eu scad de regula extrem de greu in kg, de aceea nu ma intereseaza asta in principal, in schimb mananc sanatos, fac mult sport si ma tot subtiez, scopul meu fiind sa ajung tot mai in forma si sa scad in centimetri.
Ioana, ce-am mai ras! chiar nu conteaza cate kg avem fiecare, important e sa-i dam bataie. Hai ca tu ai un ritm fain de slabire si curand vei ajunge acolo unde ti-ai propus
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Khali:
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, concurs, concursuri, deschis, dieta, doua, fiu, luna, oricui, sanatos, scurt, slabit, slabuta, termen, vreau |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|