Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Fitness-ul ingrasa?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #101 (permalink)  
Vechi 13 aug 2014, 08:03:59
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Fitness-ul ingrasa?

Si eu am obsesia Vuvuzelei - ca o sa ma ingras. Ca daca nu ma cantaresc zilnic pot scapa fraiele dar... si fetele au dreptate. Pana la urma daca abordezi o alimentatie sanatoasa pe termen lung si faci si putina miscare - daca nu ai probleme hormonale cu siguranta vei atinge greutatea de echilibru.
Acum - in cazul meu - eu mi-as dori sa fiu o silfida dar... cred ca genetic nu sunt asa. Sunt o normoponderala cu un corp atletic iar efortul pentru a ajunge altceva e prea mare si nu merita. Asta nu inseamna ca nu incerc
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
Vuvuzela (04 sep 2014)
  #102 (permalink)  
Vechi 13 aug 2014, 09:44:49
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Fitness-ul ingrasa?

tu esti atat de convinsa ca stii mai bine incat oricate argumente logice si explicatii stiintifice ti se aduc, tu le consideri mituri. ceilalti, care credem in ele am reusit sa slabim tousi si sa ne mentinem, sa ne imbunatatim metabolismul, sa ducem o viata normala alimentar, deci deduc ca organismul nostru functioneaza dupa niste mituri...
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
anqutz (13 aug 2014), eliza david (13 aug 2014), Kclaudyia (18 aug 2014)
  #103 (permalink)  
Vechi 13 aug 2014, 11:16:10
alinutzik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mancare sanatoasa si sport
Date: 157cm, 57.2kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 418 ori in 292 mesaje
Implicit Re: Fitness-ul ingrasa?

N am mai intrat pe forum de mult timp, dar azi am nimerit fix la subiectul asta si spun sincer ca m a amuzat un pic. Da, chiar sunt amuzata cand vad cate chestii debiteaza mintea oamenilor si cat de naivi sunt, mai ales cand nu accepta ajutorul primit. Felicitari fetelor pentru rabdare, dar conservati energie pentru cineva care e dispus sa faca CEVA pentru el, nu doar sa se planga de situatia asta in care se simte CONFORTABIL. Sau cel putin mie asa mi a facut impresia. La 30 de ani nu e normala obsesia asta bolnavicioasa, vorbim de o persoana care se vrea a fi matura si responsabila, nu de o adolescenta extremista care face foamea ca sa o placa colegul de la scoala. Sau cumva in loc de sfaturi are nevoie de compasiune si putina atentie, chiar si pe un forum? Sau poate de admiratie pentru asa zisa "ambitia" de care da dovada in incercarea ei disperata de a nu se ingrasa?

Vuzu, daca nu te a multumit niciun raspuns de al fetelor si daca in continuare vrei sa stai in cutiuta ta in care totul se invarte in jurul mancarii si a cantarului, trece viata pe langa tine.
__________________
Jurnal ALINUTZIK
alinutzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui alinutzik:
Kclaudyia (14 aug 2014)
  #104 (permalink)  
Vechi 13 aug 2014, 12:27:08
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Fitness-ul ingrasa?

In fine, o sa vad cum fac sa renunt macar la obsesia cantarului si sa ma masor cu cm. Oricum, nu doresc la nimeni sa fie in pielea mea
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Vuvuzela:
deadcountess (14 aug 2014), happygirldiana (22 aug 2014), Michelina (13 aug 2014), Zoe (18 aug 2014)
  #105 (permalink)  
Vechi 13 aug 2014, 18:26:17
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Fitness-ul ingrasa?

sa nu transformi obsesia cantarului, pe ea a centimetrului, ca la centimetru f usor, se poate modifica, si atunci ce faci te enervezi pt un cm?
zic asa, nu te obliga nimeni sa renunti la masuratori, dar nu mai privi lucrurile asa. cu toate am trecut relkativ prein ce simti tu. ne-am sup de la orice kg, cm, slabit ingrasat. cred ca f putine fete au slabit si au ramas slabe mult timo, fara sa se chinuie. dar trebuie sa stim ca pot fi variatii mici tot timpul.e bine sa nu lasam sa fie dif mari. mari nu inseamna un kg 2.
si vb aia la varsta ta , e frumos sa te concentrezi pe alte lucruri,. ca trece tineretea, si te=ai gandit numai la kg. in loc sa ai pe cineva drag, sau un copil. etc.
vb aia., in sarcina maj se ingrasa, si atunci ce faci, mori de foame, ca te ingrasi. trebuie s ate gandesti si la astfel de aspecte.
vrei sa fii singura si slaba, si obsedata si suparata, sau sa iti vezi de ale vietii, si cu putina atentie sa nu intreci masura, si sa nu te ingrasi inapoi e ok.
ca doar nu te apuci sa mananci de toate, si sa stai degeaba, cand o s afci lucrul asta, atunci se te cantaresti.
__________________
inceputul e greu
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui jessik:
Mihaela1006 (13 aug 2014), Vuvuzela (04 sep 2014)
  #106 (permalink)  
Vechi 13 aug 2014, 20:29:01
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
Implicit Re: Fitness-ul ingrasa?

Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul
In fine, o sa vad cum fac sa renunt macar la obsesia cantarului si sa ma masor cu cm. Oricum, nu doresc la nimeni sa fie in pielea mea
Asta e bine, centimetrul e mai simpatic decat cantarul
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Mihaela1006:
Vuvuzela (04 sep 2014)
  #107 (permalink)  
Vechi 14 aug 2014, 09:27:00
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Fitness-ul ingrasa?

Citat:
Anterior postat de alinutzik Vezi mesajul
N am mai intrat pe forum de mult timp, dar azi am nimerit fix la subiectul asta si spun sincer ca m a amuzat un pic. Da, chiar sunt amuzata cand vad cate chestii debiteaza mintea oamenilor si cat de naivi sunt, mai ales cand nu accepta ajutorul primit. Felicitari fetelor pentru rabdare, dar conservati energie pentru cineva care e dispus sa faca CEVA pentru el, nu doar sa se planga de situatia asta in care se simte CONFORTABIL. Sau cel putin mie asa mi a facut impresia. La 30 de ani nu e normala obsesia asta bolnavicioasa, vorbim de o persoana care se vrea a fi matura si responsabila, nu de o adolescenta extremista care face foamea ca sa o placa colegul de la scoala. Sau cumva in loc de sfaturi are nevoie de compasiune si putina atentie, chiar si pe un forum? Sau poate de admiratie pentru asa zisa "ambitia" de care da dovada in incercarea ei disperata de a nu se ingrasa?

Vuzu, daca nu te a multumit niciun raspuns de al fetelor si daca in continuare vrei sa stai in cutiuta ta in care totul se invarte in jurul mancarii si a cantarului, trece viata pe langa tine.
Incercati sa fiti mai ingaduitpare cu un om care are probleme sincer nu inteleg cum se pot amuza unii de problemele altora. Da, o obsesie nu are nimic logic, rational, de aia se si cheama obsesie. Daca vine un om si iti povesteste ca are de exemplu fobie de paianjeni o sa stai sa te amuzi?
Ma indoiesc ca un om care se simte confortabil intr-o situatie s-ar plange. Si nu e nimic gresit sa cauti atentie si compasieune pe forum, de asta suntem aici sa ne ajutam, nu?
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui deadcountess:
Aeerdna (14 aug 2014), happygirldiana (22 aug 2014), Laura (14 aug 2014), Michelina (14 aug 2014), Vuvuzela (20 aug 2014), Zoe (18 aug 2014)
  #108 (permalink)  
Vechi 14 aug 2014, 15:32:39
alinutzik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mancare sanatoasa si sport
Date: 157cm, 57.2kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 418 ori in 292 mesaje
Implicit Re: Fitness-ul ingrasa?

Un om disperat care vrea sa schimbe ceva accepta sfaturi, mai ales de la aia care stiu mai multe, dar ea pana acum a negat tot ce s a scris aici. Un om care cere ajutor isi da seama de greseli, dar ea e fixata pe anumite idei pe care le considera corecte. I se aduc rezolvari si argumente, le refuza. Poate nu sunt cea mai diplomata persoana, dar mi se pare ca se poarta ca un copil, daca era o fata de 14 ani atunci intelegeam si poate chiar aveam compasiune, dar la varsta ei si 3 ani pe forumul asta, e fantastic sa fii atat de incuiat la minte.
__________________
Jurnal ALINUTZIK
alinutzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alinutzik:
butterfly30 (14 aug 2014), Kclaudyia (18 aug 2014)
  #109 (permalink)  
Vechi 14 aug 2014, 15:41:22
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit Re: Fitness-ul ingrasa?

Si eu am avut problema asta, dupa ce am slabit vreo 15 kg prin infometare, treceau si 3 zile fara sa mananc nimin, am ajuns pana la 50 de kg, si bineinteles ca nu m.am putut mentine. Cand mancam o masa normala se vedea un plis la camtar se 2-3 kg. Scaparea mea a fost, faptul ca am inceput sa imi organizez mesele in prima parte a zilei, pe la 6 era ultima gustare, ma trezeam dimineata la 6 pt ca eram la liceu si eram departe, mergeam pe jos f mult. La trezire era prima masa, la 9 a2-a masa la 12 a 3-a si la 4 luam ultima masa. pe la 6 mai luam ceva f putin.Asa si.a revenit aproape complet metabolismul meu. acum ajumg sa am si 3000 de.calorii pe zi si ma mentin. Multa bafta.
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
Kclaudyia (18 aug 2014), Vuvuzela (04 sep 2014)
  #110 (permalink)  
Vechi 14 aug 2014, 17:09:16
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Fitness-ul ingrasa?

Obsesia Vuvuzelei este veche...nu de o luna/un an...trebuie incurajata cu sportul, nu judecata. Pentru cele care nu au avut niciodata mai mult de 5-10 kg in plus e greu sa isi imagineze ce inseamna sa cari inca 30 de kilograma pe langa o greutate normala. Eu una am scapat de obsesia cantarului/ dar inca imi influenteaza ziua daca ma urc pe el dimineata.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui GCM:
deadcountess (20 aug 2014), happygirldiana (22 aug 2014), Vuvuzela (04 sep 2014), Zoe (18 aug 2014)
Răspunde

Informatii despre slabit
amp, calorii, culturism, dieta, fitness, ingrasa, sanatos, slabit, ul


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Fitness-ul si astmul Aithusa69 Sport 12 23 dec 2013 11:07:22
Fitness-ul te-a ajutat sa slabesti? (chestionar) Roxana Culturism&Fitness 100 03 aug 2013 11:00:18
Shopping-ul Slabuta Despre noi, ... femeile 18 30 aug 2010 19:30:56

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole