Fitness-ul ajuta la slabit?
 

As dori sa stiu si eu daca fitness ul ajuta la slabit,sau este recomandat doar ptr intretinere?

Re: Fitness-ul ajuta la slabit?
 

Fitness, adica cel de la sala, cu greutati :)

Daca da, atunci ajuta si la slabit :)
Cu greutati mici, repetari dese, practic trebuie sa fie exercitii cardio, ai si banda de alergat la sala. ;)

Re: Fitness-ul ajuta la slabit?
 

Am auzit la multe persoane,ca fitness ul este pentru mentinere sau pentru a face muschi si nu este foarte indicat pentru persoanele care vor sa slabeasca....
Voi ce stiti in legatura cu fitness ul ?

Re: Fitness-ul ajuta la slabit?
 

Fitness-ul este bun pentru slabit pentru ca:

1. Consuma calorii, ca orice activitate fizica; cu cat efortul este mai mare cu atat consumi mai multe calorii.
2. Prin intarirea muschilor se accelereaza metabolismul.

Muschii, nu cresc asa repede, peste noapte...iar fitness-ul cu greutati mici si multe repetari este foarte bun pentru slabit si modelare. Daca as putea, acum m-as inscrie la o sala cu aparate :)

Re: Fitness-ul ajuta la slabit?
 

Eu am gasit o sala de fitness,cardio,masaj etc...chiar la mine in cartier....si m ar tenta,mai ales ca au program de la 07:00 la 22:00 ,acum sa ma interesez de tarif :d

Re: Fitness-ul ajuta la slabit?
 

Chiar is curioasa ce preturi sunt acolo la tine...ca la mine nu am sanse sa merg la sala

Re: Fitness-ul ajuta la slabit?
 

Cam 50 euro pe luna,doar ca este obligatoriu sa ti faci abonament pe 6 luni ,12 sau 24,daca iti faci abonament fie ca te duci sau nu ei iti ia din cont lunar perioada respectiva tariful!(asta e nasol aici,pentru ca la cum arata salile si la ce aparatura au in dotare nu mi se pare foarte mult...)Sper sa mi fac curaj sa ma risc la un abonament de 6 luni si sa ma tin de treaba :D

Re: Fitness-ul ajuta la slabit?
 

Re: Fitness-ul ajuta la slabit?
 

Re: Fitness-ul ajuta la slabit?