Fitnessul, my love!
Hello fetelor! As vrea sa stau si eu de vorba cu practicante ale acestui sport :x sa putem schimba pareri, sa putem vb despre ex care ne plac si care ni se par cele mai eficiente. Nu cunosc practicante ale acestui sport si mi-ar placea sa fac un soi de schimb de experienta cu voi.
|
Re: Fitnessul, my love!
Hello Anqutz>:D<.Vad ca sunt prima care lasa un mesaj p'aici.Deci ce sa zic,practic de 1 an si 8 luni fitness.Merg de 4-5 ori pe saptamana 1h-1j jumate.>:D<
|
Re: Fitnessul, my love!
Citat:
|
Re: Fitnessul, my love!
Citat:
ehh asta e macar e bine ca faci,eu m-am obisnuit,cand ma intreaba lumea de cand fac sala toti se asteapta sa raspund cateva luni,cand aud un an si 8 luni toti ma intreaba daca nu m-am plictisit:)),dar nu,face parte din programul meu,si in plus daca nu as merge m-as si ingrasa un doi,deci nevoie mare:)) |
Re: Fitnessul, my love!
Citat:
referitor la ce exercitii imi plac,la partea de cardio imi place stepparul da nu tot timp am chef de el(dar si atunci minim 20 min),iar ca exercitii eficiente si care imi plac:hmm cred ca pt oblici la scripete(cred ca asa se numeste),si cele 2 aparate pt picioare(unul pt partea interioara a piciorului si celalat pt parte exterioara a piciorului+fundulet). Tie Anqutz>? |
Re: Fitnessul, my love!
Citat:
Mie imi place presa, tot asa aparatul pt abductor si adductor si cel pt fesieri. Si fandarile, care imi omoara fesierii, dar ii fac ft frumosi. Urasc ex pt brate, mai ales pt cele pt triceps, dar nu am cei face, trebuie sa il lucrez. Mai ales ca e o zona problema si nu se prea vad rezultate. L-am tot antrenat cu 1-2 ex si tot variez ca sa nu ma satur de ele, dar am ramas in pana de idei. |
Re: Fitnessul, my love!
Citat:
|
Re: Fitnessul, my love!
Si noi avem 2 aparate pt fesieri si daca mai numeri si multifunctionalul, sunt de fapt 3 pt fesieri, dar parca fandarile lucreaza muschiul fesier cu totul.
Iti recomand sa faci si brate, numai ca ia greutati mici (1,5 sau 2 kg) si daca ex ti se pare pra usor, schimba-l. Arata frumos bratele tonifiate. :x |
Re: Fitnessul, my love!
Citat:
Merci de sfat,dar astept sa slabesc si apoi sa le tonifiez,stiu eu ce zic,am niste muschii tare ciudati:)),stiu ca arata bine dar nu cum aratu la mine,in loc sa arate tonifiati aratau nu stiu ciudat:))(flescaiti si mai mari)de cateva luni nu mai fac si am mainile normale:D |
Re: Fitnessul, my love!
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 13:45:34. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.