[Slabuta / Marina Capațîna]

Slabutelor, aveti remedii rapide si eficiente pentru astenie.?

Eu apelez la o baita cu uleiuri parfumate si ma relaxez si ma face sa uit de probleme

Voi cum va relaxati?

[ali_lumi]

In principiu pe mine condusul ma relaxeaza. Ma urc la volan linistita , dau drumu' la muzica care ma relaxeaza, si fac o plimabare eu cu gandurile mele.

Si la fel ca si tine , dau drumu la cada + spuma de baie , si traiesc acolo niste momente de relaxare formidabile

[OitaVesela]

Slabuta, zici de astenie - astenie de primavara sau cand esti incordat?
Pentru trecerile de la un sezon la altul pap morcovi si adaug usturoi in mancare (pute dar e sanatos ) si asa pentru relaxare imi iau pisoiul in pat la caldurica si ne uitam la un film. El adoarme in 3 minute si imi da burta sa i-o mangai. Acum nu stiu care se relaxeaza mai mult

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de OitaVesela

Slabuta, zici de astenie - astenie de primavara sau cand esti incordat?
Pentru trecerile de la un sezon la altul pap morcovi si adaug usturoi in mancare (pute dar e sanatos ) si asa pentru relaxare imi iau pisoiul in pat la caldurica si ne uitam la un film. El adoarme in 3 minute si imi da burta sa i-o mangai. Acum nu stiu care se relaxeaza mai mult

Cred ca ma refeream la orice tip de astenie, doar ca pentru aia de primavara nu stiu remedii, asteptam sfaturi de la voi

Ce tare e faza cu pisoiul, sigur placerea e de ambele parti

[OitaVesela]

In general cand treci de la un sezon friguros la unul mai cald e necesar un plus de odihna, de fructe si legume si sport. Ca si ingrijire corporala se trece usor de la cremele mai grase din timpul iernii la unele mai light ( se incalzeste afara, mutra secreta mai mult sebum). Si produsele de ingrijire ar trebui sa treaca treptat spre variante mai fresh odata cu apropierea de vara.
Cand treci de la cald la frig e invers - creme mai consistente, arome mai "grele" sa zic asa. Mie toamna imi miroase a pudrele frantuzesti de pe vremuri. Si alimentatia se schimba, altfel de fructe si legume si trebuie sa cauti in general pe cele care contin vitamina A (iar morcovii) si B-uri.

Bineinteles ca astenia are si o componenta psihica. Multi trec prin depresii, oboseala, dereglari ale somnului si atunci apelam la ce ne face pe noi sa ne simtim bine. De aceea este important sportul - cand corpul secreta hormonul fericirii

[kore]

astenia e unul din lucrurile care ma afecteaza cel mai tare, in special astenia de primavara
sunt suparata, nimic nu imi place, sunt mereu flamanda dar nu imi convine nimik din ce gasesc in magazin, sunt obosita si as dormi toata ziua dar nu pot sa dorm din cauza luminii, ma enervez repede, ma misc incet, si mai presus de toate ma apuca durerea de cap cand vad copacii inverziti. In momentul in care ies din casa si vad frunzele de un verde crud mi-se zburleste parul de pe ceafa si imi vine sa tip
cum trec peste?
ies din casa doar noaptea

[deadcountess]

Incerc sa stau cat mai mult la aer, ma plimb sau merg cu bicicleta cu viteza melcului. ma ajuta si aromoterapia.

[ali_lumi]

Am citit odata un articol in care scria, ca ceaiul de urzici alunga astenia. Si totodata da o stare de relaxare totala.