[Sand]

Anterior postat de slabuta

Am trecut prin clipe "negre" din cauza kg si sper sa nu mai stiu ce este asta.

Sper si eu. Exista o expresie in engleza care zice asa:"You are what you choose". Bafta multa!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Sand

Sper si eu. Exista o expresie in engleza care zice asa:"You are what you choose". Bafta multa!

Interesanta expresia

Dar, de obicei, putem alege cat de cat corect cand mai avem ceva ani experienta, cand esti de 18-20 de ani nu stiu cat de corecte sunt alegerile

[Sand]

Anterior postat de slabuta

Dar, de obicei, putem alege cat de cat corect cand mai avem ceva ani experienta, cand esti de 18-20 de ani nu stiu cat de corecte sunt alegerile

Pai da. Lasa lasa...ca sunt si d-aia care la 70-80 au acelasi tembelism ca pe vremea cand aveau 20. Iti doresc sa nu ai parte de prea multi din astia.

[Vivianna]

Dap, nu stau foarte bine la capitolul asta, dar lucrez la asta

[ali_lumi]

Cum imi pot imbunatatii stima de sine?

Poti incepe prin a accepta faptul ca nu esti singura cu aceasta problema. Exista foarte multe persoane care au aceeasi problema. In al doilea rand, sa luam in considerare faptul ca esti o persoana minunata ,si nu exista nimeni ca tine.
Nu numai materialul geneticsi amprentele sunt unice (numai daca ai un frate geaman), dar si modul in care fiecare persoana gandeste si proceseaza, este diferit de la o persoana la alta. Acest lucru inseamna ca din 6 miliarde de persoane ce exista pe planeta, tu esti unica. Deci daca natura mama natura s-a chinuit sa te faca unica, nu ar trebui sa accepti faptul ca esti o persoana importanta si ca ai aceleasi drepturi ca orice alta persoana sa fii pe aceasta planeta?

Mai ai si alte drepturi, de asemenea. Unul dintre acestea este acela de a face greseli.
Nu uita ca a gresi este omeneste si ca majoritatea dintre noi au invatat sa faca lucrurile bine, numai dupa ce au gresit de cateva ori.
De aceea, avem dreptul sa ne respectam si sa fim respectati. Si nu in ultimul rand, dar de mare importanta, avem dreptul de a spune da sau nu, in ceea ce ne priveste. Nu este sanatos sa ne simtim vinovati pentru un anumit aspect al comportamentului nostru.

Uneori simtim ca nu suntem buni de nimic numai pentru simplul fapt ca nu am luat un examen sau pentru ca am pierdut o slujba, ca am fost nepoliticosi sau pentru ca avem o legatura extraconjugala.
Multi dintre noi avem multe aspecte ale personalitatii, iar comportamentul nostru este doar unul dintre aceste aspecte.
Incercati sa nu ganditi ca sunteti inutil, nepoliticos sau un dezastru, cand de fapt numai o parte din comportamentul dumneavoastra, este sau nu, unul dintre aceste lucruri.
Indepartati gandurile distructive
Foarte multe persoane cu stima de sine scazuta, cred ca ei nu sunt importanti, iar parerile lor nu conteaza. Esti si tu o astfel de persoana? Daca da, incercati ca indepartati aceste ganduri distructive; daca incepeti sa credeti in ele, veti incuraja si celelalte persoane sa faca la fel.
In schimb, ganditi-va la dumneavoastra ca la o persoana ce are drepturi, pareri si idei, ce sunt la fel de valide ca si ale altcuiva. Acest lucru te va ajuta sa iti imbunatatesti stima de sine.

sursa.sfatulmedicului.ro

[deadcountess]

In general stau bine chiar daca sunt constienta ca am si minusuri ca orice om dealtfel. Am momente cand ma nemultumeste cate un amanunt (si nu ma refer neaparat la fizic) dar per total sunt multumita.

[Sand]

O chestie despre care am citit si pe care am observat-o la persoane cu low self-esteem este urmatoarea chestiune:

- au senzatia ca orice ai zice te referi la ei in mod special, particular ...cand tu vorbesti de...cu totul altceva. Au tendinta sa se simta buricul pamantului tot timpul ca si cum toti ar fi cu ochii pe ei, sa-i vaneze incontinuu.

Tu vorbesti despre cum se face snitelul de pui si omul respectiv sare in sus si zice ca stie sa faca snitel de parca ai fi zis ca nu stie. Sau comentezi despre palmierii de la tropice si pac...omului ii sare mustarul ca si la el in tara la Constanta s-au plantat palmieri (adica "avem si noi, nu doar voi!" = complexe de inferioritate). Zici de nu stiu ce exercitiu pentru pectorali, gata sare in sus ca nu poate sa faca muschi asa...ca Arnold. De la o extrema la alta. Mereu se simte lezat, atins...domle' da' tot timpul. Tre' sa fie foarte obositor sa traiesti asa.

Am cunoscut pe cineva asa, o gagica. Pana la urma nu mai stiam ce sa zic, pe bune. Am comentat de unii ca mancau ciorba in fata blocului, afara cu mese si scaune, langa intrarea in bloc...si tipei i-a sarit mustarul ca ce..."Tu ai crescut in imparatie?". Probabil ca si ea isi manca ciorba in fata la intrarea in bloc. Ziceam ceva de despre dinti imbracati, si-mi arata dintii ei imbracati in portelan ca sa fie "ca in reviste stii...sa sclipeasca asa sa faca steluta...cand razi, ca in filme!!!".

Un izvor nesecat.

Imi aduc aminte de o prietena care are cu adevarat low self-esteem din motive nasoale, o teroriza maica-sa cand era mica, preobleme mari in familie, batai, certuri etc. De cate ori o critic asa vaaaag de tot si de departe de tot in ceva absolut minor...se supara ingrozitor de tare si sufera crunt, nu doarme noptile etc. Adica le umfla de le innebuneste. Extraordinar de sensibila la critice minore. Traume mari de tot. Daca ma intreba cum arata in nu stiu ce rochie de seara, sa-i zic parerea sincera, in fata...se supara daca ii zic ca rochia e ca o varza. Zice ca sunt geloasa pe rochia ei ca nu am si eu la fel. Ce poti sa mai comentezi?

[deadcountess]

Anterior postat de Sand

O chestie despre care am citit si pe care am observat-o la persoane cu low self-esteem este urmatoarea chestiune:

- au senzatia ca orice ai zice te referi la ei in mod special, particular ...cand tu vorbesti de...cu totul altceva. Au tendinta sa se simta buricul pamantului tot timpul ca si cum toti ar fi cu ochii pe ei, sa-i vaneze incontinuu.

Hehe, mania persecutiei

Da, e groaznic sa traiesti printre ei, dar daca ne gandim mai bine sunt niste oameni chinuiti care ar avea nevoie de un psiholog, dar doamne feri, nu cumva sa le zici asta ca te si iau la bataie

Eu abia acum cand ma uit in urma imi dau seama ce insuportabila eram ca adolescenta supraponderala. Nu putea cineva nici sa pronunte cuvinte gen gras, kg, etc in apropierea mea fara sa se lase cu meciuri si parinti chemati la scoala din cauza mea.

[Sand]

Anterior postat de deadcountess

Hehe, mania persecutiei

Nu putea cineva nici sa pronunte cuvinte gen gras, kg, etc in apropierea mea fara sa se lase cu meciuri si parinti chemati la scoala din cauza mea.

Mania persecutiei imaginara. Sa te termine psihic orice mic comentariu critic din partea oricui. Nu conteaza daca comentariul e corect, adevarat sau doar o perceptie gresita din partea persoanei respective. Poate persoana care te critica e vai de steaua ei si vorbeste ca sa nu adoarma...asta nu inseamna ca tre' sa-ti strice peace of mind orice amarat al soartei.

Tin minte cand eram la scoala in clasa a VIII-a si ne jucam cu pistoalele cu apa prin curtea scolii. L-am stropit din viteza pe un tip din alta clasa, nu-l cunosteam, habar nu aveam cine e...a fost o greseala. Nu l-am stropit mult, ceva minor si mi-am cerut scuze. Dar s-a invinetit la fata si a inceput sa ma bata salbatic cu mainile si picioarele absolut isteric. Cred ca a durat vreo 10 de secunde toata bataia dar a fost foarte "din impuls" totul si nu am apucat sa reactionez. A fost prima si ultima cafteala pe care am luat-o in viata mea, absolut inutil. Dupa ani de zile m-am intalnit cu tipul in autobuz. Eram maturi amandoi, cred ca aveam in jur de 25 de ani. Arata jalnic, cred ca era ceva muncitor pe vreun santier asa ceva...alcoolic (se vede pe fata lor), piele si os...nebarbierit, vai de mama lui, cocosat de slab ce era. Un amarat. Nu se uita la nimeni, se uita fix in pamant asa tamp. Am presupus ca tre' sa fi avut o copilarie ingrozitoare, cu vreun tata alcoolic care batea la el ca la fasole, sau care-l critica si injura zi si noapte si se refula si el cum putea. D-aia a rabufnit pe mine ca sa se descarce, si oricum...eu eram fata si nu baiat deci o prada mai usoara, mai mica de inaltime decat el etc. Probabil ca avea acum vreo nevasta la care batea zilnic ca nu i-a prajit chiftelele destul sau ca le-a prajit prea tare, vreun copil pe care il tinea numai in suturi etc. O viata minunata.

Sensibilitatile astea la cele mai mici critici minore denota deja ceva issues mai adanci.