[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Roxana

Maine o sa incerc sa fac niste poze ptr a le posta ptr a fi mai usor sa facem costumul perfect.
Multumesc frumos!!!

Din cate vad, la tine kilogramele sunt acumulate mai mult in partea de jos. La mine e mai ciudta, am "pulpe" din cauza dansurilor sportive, am avut acolo muschi frumos modelati, dar in timp din cauza lipsei exercitiului nu mai sunt la fel de frumoase, ba chiar par prea groase in comparatie cu restul corpului. De fapt, problema mea este exact cu kg de pe pulpe acolo vreau sa slabesc, restul corpului ma multumeste.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Roxana

Aceasta sunt eu la inceputul dietei...aici aveam aproximativ 78 kg

Ps: daca asta e la inceputul dietei, atunci este foarte bine, pentru ca acum esti cu 7 kg mai usoara, deci esti si mai frumoasa si slabuta.

[Roxana]

Anterior postat de slabuta

esti foarte draguta. Daca scapi si de kilogramele pe care le ai in plus, vei fi si mai frumoasa si cu silueta.

Promit maine sa iti gasesc niste modele care ti s-ar potrivi. Nu stiu daca gasesti intocmai aceleasi modele si la magazin dar macar ai o linie dupa care sa te ghidezi.

ms frumos de complimente,asa mi a spus si prietenul meu ...ceea ce m a facut sa fiu si mai ambitioasa.Abia ast sa ma cantaresc luni,la haine pe zi ce trece parca se cunoaste si mai mult,iar eu inainte aveam ,,aripioare,, cum le spuneam, la talie...acum numai sunt asa vizibile.De foarte mult timp imi doream sa scap de ele.

[Roxana]

Anterior postat de slabuta

Din cate vad, la tine kilogramele sunt acumulate mai mult in partea de jos. La mine e mai ciudta, am "pulpe" din cauza dansurilor sportive, am avut acolo muschi frumos modelati, dar in timp din cauza lipsei exercitiului nu mai sunt la fel de frumoase, ba chiar par prea groase in comparatie cu restul corpului. De fapt, problema mea este exact cu kg de pe pulpe acolo vreau sa slabesc, restul corpului ma multumeste.

Eu doar sanii as vrea sa mi raman asa,in rest sa dau jos de peste tot.Luni cand ma voi cantari,imi voi lua si masuri,sa vad kt scad si in cm....pana acum nu m am masurat,dar mi am amintit de postarea ta de zilele trecute in legatura cu cm pierduti,si cred k mi ar prinde bn si mie sa mi stiu marimile!

[Roxana]

Anterior postat de slabuta

Ps: daca asta e la inceputul dietei, atunci este foarte bine, pentru ca acum esti cu 7 kg mai usoara, deci esti si mai frumoasa si slabuta.

Da, se vede diferenta...o sa fac maine 2-3 poze cu noua mea silueta

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Roxana

ms frumos de complimente,asa mi a spus si prietenul meu ...ceea ce m a facut sa fiu si mai ambitioasa.Abia ast sa ma cantaresc luni,la haine pe zi ce trece parca se cunoaste si mai mult,iar eu inainte aveam ,,aripioare,, cum le spuneam, la talie...acum numai sunt asa vizibile.De foarte mult timp imi doream sa scap de ele.

ei, vezi, nu te-am mintit. imi place sa spun asa cum sunt lucrurile. nu iti face nici o grija, de frumoasa esti frumoasa, mai ramane un pic de retusare si esti numai bine.
o sa scapi si de aripioare si de toate, daca iti dai silinta pentru a ajunge la silueta pe care o visezi nu are cum sa nu reusesti. Nu reusesc cei care, chiar daca foarte multe kg in plus, in continuare nu se intereseaza de propriul corp.

Anterior postat de Roxana

Da, se vede diferenta...o sa fac maine 2-3 poze cu noua mea silueta

abia astept.

Anterior postat de Roxana

Eu doar sanii as vrea sa mi raman asa,in rest sa dau jos de peste tot.Luni cand ma voi cantari,imi voi lua si masuri,sa vad kt scad si in cm....pana acum nu m am masurat,dar mi am amintit de postarea ta de zilele trecute in legatura cu cm pierduti,si cred k mi ar prinde bn si mie sa mi stiu marimile!

da, eu am luat decizia de a ma masura, pentru ca s-ar putea sa aiba dreptate Roxie, ca am inceput sa fac exercitii si din aceasta cauza greutatea este neschimbata, dar in cm se vede.

[Roxana]

Anterior postat de slabuta

ei, vezi, nu te-am mintit. imi place sa spun asa cum sunt lucrurile. nu iti face nici o grija, de frumoasa esti frumoasa, mai ramane un pic de retusare si esti numai bine.
o sa scapi si de aripioare si de toate, daca iti dai silinta pentru a ajunge la silueta pe care o visezi nu are cum sa nu reusesti. Nu reusesc cei care, chiar daca foarte multe kg in plus, in continuare nu se intereseaza de propriul corp.



abia astept.



da, eu am luat decizia de a ma masura, pentru ca s-ar putea sa aiba dreptate Roxie, ca am inceput sa fac exercitii si din aceasta cauza greutatea este neschimbata, dar in cm se vede.

Si eu acum 2 sapt cand am inceput sa alerg zilnic,nu mai scadeam in greutate,cantarul nu mi a aratat nici o schimbare si chiar m am speriat ca mananc din ce in ce mai putin si mai sanatos,insa blugi m au incaput fara nici o problema ! Am citit mai demult k atunci knd tinem cura de slabire fara sport,pierdem masa musculara,iar dak facem si sport transformam grasimea in masa musculara...ceva de genul acesta era!Posibil pe net este un articol de acest gen!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Roxana

Si eu acum 2 sapt cand am inceput sa alerg zilnic,nu mai scadeam in greutate,cantarul nu mi a aratat nici o schimbare si chiar m am speriat ca mananc din ce in ce mai putin si mai sanatos,insa blugi m au incaput fara nici o problema ! Am citit mai demult k atunci knd tinem cura de slabire fara sport,pierdem masa musculara,iar dak facem si sport transformam grasimea in masa musculara...ceva de genul acesta era!Posibil pe net este un articol de acest gen!

muschii nu se transforma in grasime si nici in grasimea in muschi.
mi-a venit o idee sa deschid un topic despre aceasta. ce se intampla de fapt. iti dau link catre post cand il termin.

[Roxana]

Anterior postat de slabuta

muschii nu se transforma in grasime si nici in grasimea in muschi.
mi-a venit o idee sa deschid un topic despre aceasta. ce se intampla de fapt. iti dau link catre post cand il termin.

O idee foarte buna,ast link ul

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Roxana

O idee foarte buna,ast link ul

baga nasucu aici Mituri legate de sport demontate, se lamuresc multe lucruri.

Ma intreba saptamana trecuta chiar Roxie despre exercitiile cardio si de forta care sunt mai bune, o sa o lamuresc mai bine acum.