Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
Discuta despre Despre Post in cadrul subiectului Ce parere aveti despre post?Ingrasa?, parte din categoria Retete de post; Da,eu cred ca postul pentru anumite persoane nu este decat o motivatie pentru a consuma cat mai multe napolitane,alune si ...
Bine ai venit în comunitatea Slabute.ro!
Dacă eşti pentru prima oară pe forumul slabuţelor, citeşte ghidul slăbuţelor începătoare, iar după ce te familiarizezi puţin, te aşteptăm printre noi, în comunitatea de slăbuţe, unde stilul de viaţă 100% sanatos si slăbitul inteligent stau la baza acestei comunităţi. Pentru a putea să te sfătuieşti cu slăbuţele, trebuie să te înregistrezi (clic pe link).
09 feb 2010, 17:43:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 165
|
|
Re: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
Da,eu cred ca postul pentru anumite persoane nu este decat o motivatie pentru a consuma cat mai multe napolitane,alune si tot felul de produse care nu au nimic legat de diete...Din experienta spun ca postul poate sa ajute la acumularea unor kilograme nedorite...dar se poate evita acest lucru,nu usor,dar cu putina atentie,da...eu am trecut prin ambele faze.
carmen68, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2086 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 795 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2010, 18:26:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
|
|
Re: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
dap  eu il tin acum,dar numar si kcaloriile ca sa fiu sigura ca nu o iau pe aratura 
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2010, 17:07:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 17
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.280
|
|
Re: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
Cred ca postul nu ingrasa,dar depinde de ceea ce mancam.
Eu am tinut 3 saptamani.. si nici nu m-am ingrasat,dar nici nu am slabit.Conteaza doar ceea ce mancam
|
19 mar 2010, 09:46:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: iasi, Romania
Date: 181cm, 82kg
Mesaje: 1
|
|
Re: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
deci fetelor .. a mai tinut cineva post (regim? ca post e ceva mai mult decat abtinerea de la mancare de origine animala)?? cum e ???
robert73, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2123 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mar 2010, 23:05:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Premiu concurs 
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 68.7kg
Mesaje: 420
|
|
Re: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
eu am tinut post numai miercurea si vinerea 
Dar vreau sa tin de maine toata saptamana e sapt mare si ma gandeam sa mananc disociat 1 zi fructe o zi carbo(orez,cartofi fiert),zi legume si tot asa mi se pare usor de tinut si destul de sanatos..o saptaman nici nu e mult
supergirl18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2375 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1858 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4-5 / luna kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1342 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mar 2010, 23:06:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 48kg
Mesaje: 7.286
|
|
Re: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
Ideea e ca atunci cand tii post nu mananci unele lucruri, deci ma gandesc ca nu are de ce sa ingrase
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1628 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2010, 21:53:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
|
Data înregistrării: 24 feb 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 24
Date: 168cm, 66.2kg
Mesaje: 4
|
|
Re: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
si eu am tinut postul pana acum si nu m-am ingrasat..sunt atatea retete de post, sanatoase ai grija cu nr de calorii si e ok 
bubulina13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1970 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1453 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 679 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2012 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
