Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Post Sfanta Maria

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 30 iul 2011, 10:12:38
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 28
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Post Sfanta Maria

Ghiveci dietetic

Uite aceasta reteta imi place mie foarte mult.A facut mama o data ,dar nu a pus dovlecei.A iesit un deliciu.

Mancare scazuta de cartofi cu fasole, de post

Asta am facut'o eu .Prima data a iesit groaznic dar voi incerca saptamana viitoare sa vad cum iesie.

Mai caut si daca mai gasesc le postez aici,poate ajuta cu ceva.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 30 iul 2011, 10:14:31
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Post Sfanta Maria

eu am problema cu micul dejun.nu prea stiu ce sa mananc altceva in afara de iaurt cu cereale sau lapte uc cerealedar vad eu,ma pierd pe aici printre retete
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 30 iul 2011, 10:15:20
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 28
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Post Sfanta Maria

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

fizic nu stiu cat m-ar ajuta,dar psihic clar o sa ma ajute.simt asta,mai ales azi,ca am avut parte de o zi plina de esec,dis-de-dimineata.....
Eu am vazut ca slabesc repede.Si de aceea am zis ca si fizic.Si psihic o sa ma ajute mult mai mult,sunt o fire foarte credincioasa.Am citit la tine in jurnal..Si mi se pare o nedreptate ceea ce a facut acea femeie.Nu te ridicai la inaltimea job`ului sau cum.Vroia sa ii aduci si clienti..Doamne ce urasc genul asta de persoane.Mai bine cauta in alta parte.Mult succes.Stiu ca e foarte greu cu munca.Aici nu se mai primesc romani..nu se mai fac acte..nu stiu unde vom ajunge!
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 30 iul 2011, 10:18:28
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Post Sfanta Maria

Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul
Eu am vazut ca slabesc repede.Si de aceea am zis ca si fizic.Si psihic o sa ma ajute mult mai mult,sunt o fire foarte credincioasa.Am citit la tine in jurnal..Si mi se pare o nedreptate ceea ce a facut acea femeie.Nu te ridicai la inaltimea job`ului sau cum.Vroia sa ii aduci si clienti..Doamne ce urasc genul asta de persoane.Mai bine cauta in alta parte.Mult succes.Stiu ca e foarte greu cu munca.Aici nu se mai primesc romani..nu se mai fac acte..nu stiu unde vom ajunge!
Sper sa reusesc sa gasesc un loc de munca....
Credinicoasa sunt si eu,chiar sunt,desi uneori sunt rea,fara sa vreau,ma impinge de la spate cred
Pai sa ai bafta si spor la slabit in continuare
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 30 iul 2011, 10:21:54
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 28
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Post Sfanta Maria

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
eu am problema cu micul dejun.nu prea stiu ce sa mananc altceva in afara de iaurt cu cereale sau lapte uc cerealedar vad eu,ma pierd pe aici printre retete
da si eu.
poti manca o salata de cruditati...eu cant tineam post si nu eram la dieta mancam pate,vegetal si muulte legume.

uite asta ar merge la un pranz Frigarui din legume

Ingrediente:
-150 de grame de ciuperci proaspete,
-2 rosii,
-2 ardei grasi,
-1 dovlecel,
-1 legatura de ceapa verde,
-1 ceapa uscata,
-3-4 linguri de ulei cu masline,
-1 lingura cu suc de lamaie,
-sare,
-piper.



Mod de preparare
Spala ciupercile, curata-le si taie-le in jumatati. Spala rosiile si taie-le rondele. Spala dovlecelul, ardeii grasi, curata-i si taie-i.
Curata ceapa verde si tai-o marunt. Toaca patrunjelul si amesteca-l cu ceapa verde, uleiul, sucul de lamaie, sarea si piperul.
Cu sosul obtinut vei unge legumele, dupa care le vei infige in frigarui. Apoi pune frigaruile pe gratar.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 30 iul 2011, 10:26:52
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 28
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Post Sfanta Maria

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Sper sa reusesc sa gasesc un loc de munca....
Credinicoasa sunt si eu,chiar sunt,desi uneori sunt rea,fara sa vreau,ma impinge de la spate cred
Pai sa ai bafta si spor la slabit in continuare
Mult succes atunci si sa gasesti .
Da,si eu mai sunt ..fara sa imi dau seama imi mai ies vorbe rele pe gura dar imi pare rau dupa..
Multumesc ,eu nu mai vreau sa slabesc.Sunt la mentinere.Bafta si tie!
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 30 iul 2011, 10:28:02
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Post Sfanta Maria

Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul
Mult succes atunci si sa gasesti .
Da,si eu mai sunt ..fara sa imi dau seama imi mai ies vorbe rele pe gura dar imi pare rau dupa..
Multumesc ,eu nu mai vreau sa slabesc.Sunt la mentinere.Bafta si tie!
Ah,nici nu observasem ca esti la mentinereAtunci spor si atentie la mentinere.Ca am impresia ca e mai grea decat slabirea
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 30 iul 2011, 11:19:31
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 28
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Post Sfanta Maria

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Ah,nici nu observasem ca esti la mentinereAtunci spor si atentie la mentinere.Ca am impresia ca e mai grea decat slabirea
Da,e mai grea decat slabirea asa e.Sper doar sa nu pun la loc.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 30 iul 2011, 11:21:13
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Post Sfanta Maria

Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul
Da,e mai grea decat slabirea asa e.Sper doar sa nu pun la loc.
Si pe mine ma ingrozeste asta Dar euinca nua mtemrinat cu slabirea De-asta ma cam tem si de post.Sa nu cumva sa ma afecteze la cantar.Acum caut caut si iar caut retete de post
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 30 iul 2011, 11:28:00
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Post Sfanta Maria

Salut fetelor!

De cativa ani am inceput si eu sa tin posturile, si deci voi incerca sa tin postul Adormirii Maicii Domnului. Diana, sa nu-ti fie teama: nu e foarte greu sa postesti daca pornesti de la ideea ca pentru doua saptamani incerci sa-ti schimbi viata in mai bine. Incearca sa te gandesti mai mult la faptele bune si rugaciunile, spovedania, si slujbele pe care le vei face in acest post, in loc sa te gandesti la ce feluri de mancare poti sa-ti faci.

In fapt, Postul este un prilej tocmai de schimbare. E un prilej sa-ti dai seama ca nu trebuie sa te atasezi asa de tare de mancare -- pana la urma e doar mancare, sunt asa de multe lucruri mai importante! -- si sa inveti sa-ti multumesti lui Dumnezeu pentru TOT ce a creeat si pentru ce ti-a dat.

Pregateste-ti o mancare cat mai simpla pentru post, asta e recomandarea mea. Lacomia de mancare si bautura este unul dintre cele sapte pacate capitale (cel cu care ma zbat eu cel mai mult de exemplu). Si eu sunt foarte dependenta de rutina, de felurile mele favorite de mancare, de comoditatea de a manca la cantina... Cel putin in Romania se posteste peste tot: aici in Germania, nu. De aceea incerc cu atat mai mult sa nu "inlocuiesc" lucrurile de dulce cu cele de post: nu mananc snitel de soia in loc de friptura la gratar, nu mananc prajitura de post in loc de prajitura normala.

Recomand ghiveciul ca o mancare deosebit de buna de post. Pe urma: mancarica de mazare sau de fasole fiarta, cu sos de rosii, sau linte fiarta sau chiar si graul fiert (care imi place foarte mult) sunt mancaruri bune si hranitoare daca nu te lacomesti la ele.

De curand am primit cadou o carte care se numeste "Lucrarea" si e scrisa de Constantin Ciomazga. E foarte frumoasa, desi uneori greu de citit, dar cred ca va fi material bun pentru post. Post usor!

Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, maria, post, sanatos, sfanta, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Felicitari Sfanta Maria Slabuta La Multi Ani! 35 08 sep 2012 12:00:30
Jurnal mihalcea maria mihalcea maria Arhiva jurnale slabit 139 01 feb 2012 20:19:28
Jurnal Sorina Maria Sorina Maria Arhiva jurnale slabit 45 30 iun 2011 18:16:03
Jurnal Maria maria42maria Arhiva jurnale slabit 15 25 dec 2010 17:06:10
Jurnal Maria:) Maria.Florian Arhiva jurnale slabit 465 10 oct 2009 13:55:50

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole