Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Despre lucerna

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 iul 2010, 00:35:20
Rain's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Despre lucerna

"Lucerna conţine o cantitate foarte mare de enzime care dinamizează activitatea intestinelor şi stimulează digestia. De asemenea, frunzele de lucernă furnizează fitoestrogeni (hormoni de natură vegetală), biofla­vonoide (antioxidanţi, substanţe antiinflamatoare), aminoacizi. Remarcabil este şi conţinutul în calciu – 12 mg/100 g, fosfor – 51 mg, fier – 5,4 mg, magneziu, potasiu şi vitamine (vitaminele A, B, C, D, E şi K). "Lucerna conţine de patru ori mai multă vitamina C decît citricele, iar calciul pe care îl conţine este absorbit şi asimilat uşor de către organism", notează dr Gillian McKeith, în volumul "Hrană vie pentru sănătate". Lucerna poate fi consumată sub formă de tablete, pulbere, tinctură sau ceai, pe care ni le procurăm de la plafar. "Lăstarii verzi sau germenii de lucernă pot fi adăugaţi în salate. 100 g lăstari de lucernă conţin 52 de calorii, 6 g proteine, 9,5 g carbohidraţi, 3,1 g fibre alimentare", ne spune dr farm. Ovidiu Bojor.

IMUNITATE. Lucerna este recomandată pentru detoxifierea şi stimularea funcţiei ficatului, pentru purificarea sîngelui. Este folosită şi ca tonic general şi întăritor al sistemului imunitar. Datorită conţinutului său ridicat de fibre, lucerna are capacitatea de a absorbi şi elimina toxinele din organism. De asemenea, poate fi utilizată pentru eliminarea retenţiilor de apă din ţesuturi.

Studiile au demonstrat că lucerna poate preveni creşterea nivelului co­lesterolului şi depunerea grăsimi­lor pe artere. Mai mult, în frunzele de lucernă se găseşte o substanţă – aşa-numita "vitamină U" – care previne ulcerul. "În cazul consumării lucernei înainte de masă, funcţiile gastrointestinale sînt ajutate deoarece aceasta facilitează elibe­rarea unor compuşi gastrici care ajută digestia. În egală măsură, lucerna poate ajuta la asimilarea subs­tanţelor nutritive din alimente dacă este consumată la sfîrşitul mesei", spune dr Gillian McKeith.

De ştiut

Pentru detoxifierea organismului este bine să bem două căni cu ceai de lucernă o dată la două zile. De asemenea, sînt recomandate zilnic suplimentele nutritive cu lucernă. Doctorul farmacist Ovidiu Bojor ne sfătuieşte să încercăm şi germenii de lucernă. Aceştia sînt bogaţi în vitamine, minerale şi aminoacizi. Germenii pot fi obţinuţi acasă astfel: seminţele de lucernă se pun într-un vas cu apă fiartă şi răcită, apa trebuie schimbată de două ori pe zi pînă cînd seminţele încolţesc. Germenii pot fi păstraţi la frigider două-trei zile. Fie că bem ceai de lucernă sau mîncăm germeni, rezultatul este acelaşi: dispariţia arsurilor stomacale, a gazelor, a balonării, indigestiei. Lucerna este folosită de asemenea pentru prevenirea cancerului."
sursa: jurnalul.ro

Am gasit acest articol pe internet, despre detoxifierea cu lucerna si despre multe alte beneficii adiacente pe care utilizarea lucernei in alimentatie le are. O sa imi cumpar seminte de lucerna si vreau sa incerc . A mai utilizat cineva lucerna pentru detoxifiere ?

Ultima dată editat de Slabuta; 24 iul 2010 at 20:52:08.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Rain:
corinnef (09 feb 2016)
Răspunde

Informatii despre slabit
digestie, eliminare toxine, frunze lucerna, lucerna, prevenire ulcer, prevenirea cancerului, purificare sange, stimulare ficat

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cum folosesc cartea de oaspeti si alte resurse de la profil? ada646 Forum 4 01 mar 2011 20:47:49
Rochia mea speciala si alte articole vestimentare! cristiniq Despre noi, ... femeile 22 23 oct 2010 09:30:51
Despre fitness si aerobic mvthebest Sport 1 02 iul 2010 09:59:20
Despre neseriozitate si alte prostii merimeri Arhiva jurnale slabit 36 15 oct 2009 13:49:10
Metabolismul bazal si alte activitati huhu Calculator Nutritional 5 12 aug 2009 17:58:55

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole