Regim de detoxifiere
Sistemul digestiv este canalul de legatura cu mediul extern prin intermediul alimentelor si bauturilor care patrund in organism si care, din pacate, in zilele noastre sunt destul de nocive.
In tractul digestiv patrund, intr-o cantitate mare, microbi/bacterii patogene, virusi, ciuperci (mucegai), giardia, viermi intestinali, ceea ce deezchilibreaza functionarea corecta si sanatoasa a acestui sistem. In organismul nostru exista fermenti proprii speciali care asigura detoxifierea. In cazul unui organism sanatos aceste procese functioneaza perfect. Ceea ce inseamna ca, tot ce patrunde in organism si este nociv, va fi neutralizat si eliminat fara a-i dauna. Factorii externi care intoxica organismul
Din pacate, o mare parte din vina o avem si noi, oamenii, am putea renunta la fumat si alcool, am putea alege sa mancam sanatos, in loc sa preferam alimente fast-food, bauturi carbogazoase, etc. Multi dintre noi uita ca procesul de digestie incepe chiar din cavitatea bucala. Prima cauza a afectiunilor tractului digestiv incepe in gura noastra. Multi dintre noi au probleme cu dintii, carii, infectii dentare, care se pot ascunde in gingii. De asemenea, multi dintre noi au probleme cu intestinul gros. Trebuie sa ii asiguram o hidratare corespunzatoare organismului, cat si aportul de fibre. Regim de detoxifiere – principii generale De detoxifiere au nevoie nu doar oamenii care au “capatat” deja o serie de afectiuni, ci si chiar cei sanatosi. Pe perioada detoxifierii trebuie excluse din alimentatie:
|
Re: Regim de detoxifiere
Chiar ma gandeam sa fac o cura de detoxifiere!
|
Re: Regim de detoxifiere
Citat:
Eu zic ca suna mine asa pentru inceput:) Asta am facut eu azi, iar o parte din ingredente sunt bio, de la tara mea:-*:-*:-* |
Re: Regim de detoxifiere
Citat:
Am citit articolul de aici, postat de tine... as avea cateva nelamuriri.. poate stie cineva! 1. de ce nu avem voie cartofi? cartoful fiert in coaja.. si eventual nefiert in nestire pana se gelatinizeaza complet amidonul din el... nu ingrasa, mai ales daca e combinat cum trebuie; e plin de vitamine si minerale.. in plus tine f bine de foame! Si eu credeam ca cartoful "dauneaza grav sanatatii" :)) intre timp, in Germania (nemtii sunt mari mancatori de cartofi, si nu considera ca el, cartoful, ar fi o leguma) am invatat ca are proprietati benefice. 2. la alimentele sarate, acre, piperate... la cele acre intra si lamaia sau sucul de lamaie, apa cu lamaie etc? piperul de ce? e un foarte bun stimulent al metabolismului... 3. la ce cereale te referi? care se lasa la inmuiat 2 ore se fierb 5 min se lasa la umflat 15 min si se servesc cu verdeturi? ovaz sau hrisca sau care? porumb sper ca nu :P 4. nu cunosc o explicatie pentru " daca aveti probleme cu pancreasul nu consumati legume proaspete" .. stie cineva la ce se refera? |
Re: Regim de detoxifiere
Poate s-a referit la cei cu ulcer care nu prea au voie cruditati.
In schimb eu nu inteleg de ce sa mananci carne la cura de detoxifiere :-/ Contraindicatii pt sauna sunt mai multe: febra, probleme cardiace, epilepsie, tulburari circulatorii, tensiune crescuta sau scazuta, astm, migrene. |
Re: Regim de detoxifiere
Citat:
Apoi, imi cer scuze pentru 'stilul' in care scriu articolele. :-s Incerc sa fac o sinteza la sinteza... am observat ca textele lungi 'sperie' si descurajeaza si nu sunt citite. :( Este foarte bine ca ai pus intrebarile, daca mai sunt si altele, detaliez cu placere. Acest articol este despre detoxifiere la modul general, nu particularizat. Pentru particularizari sunt aceste articole: Detoxifierea colonului - Slabute.ro Detoxifierea ficatului - Slabute.ro Detoxifierea pielii - Slabute.ro Acum sa detaliez afirmatiile mele: 1. Cartofii Detoxifiere inseamna curatarea organismului din toate punctele de vedere. In cazul cartofilor (din cauza amidonului), ma refeream la cei care se lupta de mai mult timp cu candida, fara rezultate, iar in cazul in care aleg sa urmeze un ciclu de detoxifiere trebuie sa renunte la cartofi. Si ca un mic detaliu, vreau sa mai adaug si faptul ca a manca cartofi in exces in perioada de detoxifiere, in cazul persoanelor predispuse sa 'dezvolte' candida, iarasi nu este bine. Eu, de exemplu, sunt in aceasta situatie. :( Pe de alta parte, cartoful copt este recomandat pentru cei cu probleme de tiroida. 2. Alimente acre, alimente piperate Alimentele acre (cum este lamaia) 'dau viata' ficatului, dar agraveaza psoriazisul (si candida). Iarasi, sunt in aceasta situatie. :( Aceeasi explicatie este si la cele piperate. Deci, daca nu ai probleme cu psoriazis si vrei sa detoxifiezi ficatul ai unda verde. 3. Cereale recomandate Aici ma refer la ovaz, hrisca, quinoa, secara, grau, se poate si orezul brun Porumb... nu :) fulgii de porumb nu au treaba cu asta. :) off: Cred ca se fac piureu dupa inmuiat 2 ore si fiert. :)) Apropo de procesul de inmuiere (soaking)... pregatesc un articol. Acum ceva timp am descoperit o lucrare foarte detaliata despre aceasta metoda de preparare si beneficiile ei. 4. Legume crude/proaspete - pancreas Fetelor si eu stiam de legume crude. La momentul crearii acestui articol (asa fac de obicei) am mai citit niste documentatii/studii si am aflat ca, in ultimul timp, balanta inclina spre cele gatite lent (abur, timp scurt de preparare, steamer), fara microunde. Vegetable and Fruit Intake and Pancreatic Cancer in a Population-Based Case-Control Study in the San Francisco Bay Area Citat:
|
Re: Regim de detoxifiere
Citat:
Insa, persoanele care nu se simt in putere sa renunte complet la anumite alimente, pot manca in cantitati moderate carne si branzeturi (doar din surse sigure, naturale). O cura de detoxifiere ca la carte permite destul de putine alimente. :) Totusi, unele surse permit o cantitate moderata pentru cei care nu pot renunta asa brusc la multe categorii de alimente. Bineinteles, nu carne prajita :) 2. Multumesc pentru completari. :) |
Re: Regim de detoxifiere
Slabuta, eu m-am gandit ca o cura de detoxifiere nu tine o viata, si cateva zile fara carne nu omoara pe nimeni. :)
|
Re: Regim de detoxifiere
stie cineva dieta detoxifiere pe hrisca? va rog frumos spuneti-mi!
|
Re: Regim de detoxifiere
Ziua buna,
Daca-mi permiteti.. am intrat sa vad ce se spune pe aici despre detoxifiere. Nu sunt un expert, dar am citit mult pe tema asta, pentru ca m-a interesat personal, si indraznesc sa va impartasesc din experienta si din cunostinte urmatoarele: - hrisca sau nu hrisca, sau alte cure de detoxifiere. Cred ca trebuie sa intelegem bine ce inseamna detoxifierea si de ce este importanta pentru organism, pt starea generala de bine dar si pentru prevenirea si tratarea diferitor afectiuni grave. Sa intelegem legatura dintre detoxifierea colonului si a ficatului si de ce multi medici si terapeuti spun ca este cea mai completa abordare de detoxifiere. Apoi, exista mai multe legume, fructe, cereale cunsocute si utilizate de multa vreme pentru ca ajuta organismul sa elimine toxinele, elibereaza sistemul imunitar de incarcaturile toxice si ii permit sa lucreze mai bine, permit mai buna asimilare a substantelor nutritive etc. Dupa mine nu o singura planta "garanteaza" detoxifierea organismului, ci un complex nutritiv care nu doar sa stimuleze eliminarea deseurilor toxice din toate sistemele organismului, ci si sa ofere baza nutritionala necesara de-a lungul procesului. - (legat de un psot de mai sus) exista studii sau bune practici recunoscute care spun ca LACTATELE sunt interzise in curele de detoxifiere? Indraznesc sa va contrazic. Cunoasteti studiile Dr Johanna Budwig, cu combinatia de branza de vaci si seminte de in, impotriva cancerului? Unul din efectele anti-cancer ale dietei este, dupa mine, tocmai ajutarea organismului sa elimine toxinele. Lactatele se stie ca nu sunt indicate in afectiunile bronsice deoarece favorizeaza mucusul, insa DETOXIFIEREA este un domeniu atat de vast si inca experimental incat in continuare pot aparea combinatii "revolutionare" :) ( adica redescoperim apa calda folosita de multa vreme de medicina traditionala). Legat de COLON SI FICAT, va indemn sa cititi, cum spuneam, despre importanta detoxifierii "concertate" a acestor doua organe, despre impactul sanatatii sau al dezechilibrului ficatului asupra intregului organism - ori nu uitati ca ficatul nu doare, nu se plange, nu jeneaza, decat in situatii grave. Ceea ce nu inseamna ca nu e incarcat, obosit, cu functiile dezechilibrate. |
Ora este GMT +2. Ora este acum 19:36:42. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.