Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ton cu verzisoare de Bruxelles

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 07 dec 2010, 15:31:58
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 34
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Ton cu verzisoare de Bruxelles

Dragele mele,

Desi nu am facut inca poze, am incercat aceasta reteta (e o reteta proprie, mi-a dat in cap sa o incerc intr-o zi cand ma dadea varza de Bruxelles afara din casa) si mi-a placut foarte mult. Asa ca am zis sa o impart cu voi, mai ales daca tineti acum postul Craciunului care e asa de bogat in dezlegari.

Ingrediente (1 portie uriasa sau 2 portii medii):

* 85 g ton in suc propriu, conserva
* 200-300 g verzisoare de Bruxelles
* (optional) 50-100 g cartofi fierti
* 1 ceapa mica
* 1-2 lg. zeama de lamaie
* zarzavat de supa amestecat, inghetat sau proaspat, vreo 200 g (adica morcovi, telina, mazare, bucatele de conopida, pastai verzi).

Pregatire:

Se pun la fiert/microunde verzisoarele de Bruxelles si zarzavatul de supa. Cand sunt gata, se prajeste ceapa in foarte putin ulei -- mai putin de o lingurita -- intr-o tigaie de teflon, se adauga legumele fierte, cartofii in cubulete, se amesteca bine. Adaugati piper si ce alte condimente mai vreti, apoi se pune si tonul si se adauga lamaia. Se gusta de sare (de obicei tonul e f. sarat, asa ca de aceea eu astept intai sa se imprieteneasca bine gusturile).

Se amesteca bine: cand dispare umezeala -- dar inainte sa se usuce totul -- se serveste intr-un castron foarte incapator. Cred ca merge foarte bine servit cu masline proaspete (nu am avut in casa sa incerc) sau eventual cu un sos de mustar.

Cu mult drag,

Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1375 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dezlegare peste, retete, retete peste, retete ton, varza bruxelles

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Salata de ton cu porumb vulpita dany Retete culinare 0 24 nov 2010 18:43:34
Varza de bruxelles la cuptor gagu Retete culinare 0 11 oct 2010 14:41:23
Varza bruxelles cu sos salsa amy0404 Retete culinare 0 04 aug 2010 23:28:49
Salata de ton cu legume Anomar Retete dietetice de salate 11 13 iul 2010 17:35:39
Salata de ton cu porumb Roxana Retete dietetice de salate 0 07 apr 2009 22:51:50

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole