Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de ade78
Sibel, chiar esti de invidiat.. eu mananc mult, in general
Asa zii si tu
Si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 apr 2010, 13:32:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de ade78
Sibel, chiar esti de invidiat.. eu mananc mult, in general  |
Asa zii si tu 
Si eu is in asentimentul tau..si eu mananc prea mult 
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2010, 19:24:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Azi nu are rost sa zic ce am mancat ca totul a fost foarte aiurea.
De dimineatza pana pe la 17.30 nu am baut decat niste ness cu smantana
Iar la masa de seara s-au spart turcii la gura mea,ca am mancat cat pt toata ziua plus bonus
Nu-i nimic..de maine de la capat!
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2010, 22:09:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: De toate
Date: 170cm, 63.3kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 319 ori in 138 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Multumesc pt primire, fetelor! 
Acum am ajuns acasa.
O sa fiu sincera: am inceput ziua f bine cu oua si piept de pui, dar am terminat-o f prost. Nu mai are rost sa spun. Maine o iau de la capat. Nu ma las. 
Noapte buna! 
|
25 apr 2010, 07:45:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de lovemyself
Azi nu are rost sa zic ce am mancat ca totul a fost foarte aiurea.
De dimineatza pana pe la 17.30 nu am baut decat niste ness cu smantana
Iar la masa de seara s-au spart turcii la gura mea,ca am mancat cat pt toata ziua plus bonus
Nu-i nimic..de maine de la capat! |
Alexandra, nu-ti mai fa atatea complexe....nu esti inainte de perioada critica din luna?...daca, nu ai mancat in timpul zilei si ai mancat seara ,ai recuperat calorile de care avea nevoie organismul...Hai ca o sa fie bine ...scumpa ...
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 07:47:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Paula86
Multumesc pt primire, fetelor!
Acum am ajuns acasa.
O sa fiu sincera: am inceput ziua f bine cu oua si piept de pui, dar am terminat-o f prost. Nu mai are rost sa spun. Maine o iau de la capat. Nu ma las.
Noapte buna! |
Buna dimineata! Paula...nu te descuraja o sa fie bine....trebuie sa ai rabdare numai cu primele zile...si ai, sa te obisnuiesti si iti, vei intra in ritm...
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 07:57:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 08:18:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Sibel H
Alexandra, nu-ti mai fa atatea complexe....nu esti inainte de perioada critica din luna?...daca, nu ai mancat in timpul zilei si ai mancat seara ,ai recuperat calorile de care avea nevoie organismul...Hai ca o sa fie bine ...scumpa ...
|
Stiu ca ma panichez aiurea uneori,dar mi-e ciuda pe mine ca imi stopez progresele,asta este problema..dar stiu ca numai eu sunt vinovata..trebuie sa fiu mai cumpatata!
Ps: ar trebui sa fiu inainte de perioada aia,dar problema la mine e ca ma sindromul ovarelor polichistice si de vreo 2 luni iar nu mi-a mai venit:..aiurea 
Citat:
Anterior postat de Paula86
Multumesc pt primire, fetelor!
Acum am ajuns acasa.
O sa fiu sincera: am inceput ziua f bine cu oua si piept de pui, dar am terminat-o f prost. Nu mai are rost sa spun. Maine o iau de la capat. Nu ma las.
Noapte buna! |
Cum a zis si Sibel..nu te lasa...se mai intampla sa o mai dai in bara..de la urmatoarea masa(nu trebuie sa astepti a doua zi) mananci de regim si tot inainte
Citat:
Anterior postat de Sibel H
|
Buna dimineatza
Ai un meniu deosebit ca intotdeauna
Eu azi imi propun sa pap cam asa:
MD: 1 ou fiert+50 g bacon+3 frigarui mici+cafea
P: supa pui+1 ness
C: 2 carnati cabanos+2 castraveti murati
La capitolul sport..inca nu m-am hotarat..sa vad de ce am chef azi
O duminica superba
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de lovemyself; 25 apr 2010 at 08:30:05.
|
25 apr 2010, 10:13:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata dragele mele
|
25 apr 2010, 10:25:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Alexa, si eu mananc noaptea... am acest prost obicei din perioada cand eram gravida... inca nu am reusit sa scap de el, dar nu-mi pierd speranta. Nu ne dam batute... impreuna stiu ca vom reusi sa scapam de acest obicei, da?
Paula, aseara am dat-o in bara... am mancat dulciuri imi pare rau, dar nu mai am ce face... de azi din nou la dieta. Nu trebuie sa renuntam... punct si de la capat...
Sibe, felicitari pentru meniu si sport...
Pupici multi si sa aveti o duminica frumoasa, plina de caldura!
|
25 apr 2010, 10:47:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
 ...Ce dragute santeti..scumpelor,ce as face fara voi.? .. as bantui singura prin forum...Alexandra legat de problema ca de doua luni nu ai avut s-ar putea ca asta este motivul si gauza stomacului tau tare,tare surescitat...Ade, esti o draguta...ai dreptate ...Punct...i de la Capat...va ,pup pe toate....
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Rade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
....Buna dimineata! fetelor,slabutelorrr 
....Iata si meniul meu pe astazi....
