Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Sibel H
. ... La tine, merge...dar momentan ,eu...ma tin drastic de dieta pana se regleaza ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 apr 2010, 20:12:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Sibel H
.  ... La tine, merge...dar momentan ,eu...ma tin drastic de dieta pana se regleaza metabolismul...si sa vad daca cumva....organismul ,imi va cere fructe...atunci...rediscutam...problema..tu, esti..A2..esti lacto-vegetariana...pentru ,tine aceste produse sant mana cereasca...pentru ,mine Otrava... |
Aaa..nu stiam sorry
Atunci ne tinem de treaba..si mai vedem noi mai incolo ce si cum 
O seara frumoasa si tie si la toata lumea 
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 21:34:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de lovemyself
Aaa..nu stiam sorry
Atunci ne tinem de treaba..si mai vedem noi mai incolo ce si cum
O seara frumoasa si tie si la toata lumea |
... ...asemenea scumpa...pt.toata lumea urez..Noapte buna! si vise placute...
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 07:44:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata fetelor
M-am cantarit... saptamana trecuta am dat jos 700 g... am pornit de la 79.6 si acum am 78.9 kg. Tinand cont de faptul ca am mancat dulce si mai mult decat atat am mancat noaptea (cum mi-e obiceiul  ) era de asteptat sa nu slabesc prea mult. 
Trebuie da ma apuc serios de dieta ca altfel nu mai merge.. bat pasul pe loc
Cum ziceam intr-una din zilele trecute, de azi ma reapuc de sport... stiu ca va fi greu primele zile, dar ma voi obisnui... 
Pupici multi si sa aveti o saptamana frumoasa, plina de reusite!
Ultima dată editat de ade78; 26 apr 2010 at 07:47:51.
|
26 apr 2010, 08:04:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de ade78
Buna dimineata fetelor
M-am cantarit... saptamana trecuta am dat jos 700 g... am pornit de la 79.6 si acum am 78.9 kg. Tinand cont de faptul ca am mancat dulce si mai mult decat atat am mancat noaptea (cum mi-e obiceiul ) era de asteptat sa nu slabesc prea mult.
Trebuie da ma apuc serios de dieta ca altfel nu mai merge.. bat pasul pe loc
Cum ziceam intr-una din zilele trecute, de azi ma reapuc de sport... stiu ca va fi greu primele zile, dar ma voi obisnui...
Pupici multi si sa aveti o saptamana frumoasa, plina de reusite! |
Buna dimineatza fetelor
Si eu is in situatia ta Ade nu te descuraja
Masuratorile mele suna cam asa:
kg:56,5( -700g)
talie:66 (nici o diferenta)
picior sus:56 ( nici o diferenta)
desupra genunchiului: 40 (-2 cm)
solduri:87 ( -1 cm)
Cam descurajante rezultatele dar ca si tine am mancat mult si noaptea..deci ar trebui sa fim multumite.
Un inceput de saptamana asa cum vi-l doriti
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 08:05:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Sibel hai macar tu salveaza gasca
Cu cat te lauzi la cantar? 
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 08:13:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de ade78
Buna dimineata fetelor
M-am cantarit... saptamana trecuta am dat jos 700 g... am pornit de la 79.6 si acum am 78.9 kg. Tinand cont de faptul ca am mancat dulce si mai mult decat atat am mancat noaptea (cum mi-e obiceiul ) era de asteptat sa nu slabesc prea mult.
Trebuie da ma apuc serios de dieta ca altfel nu mai merge.. bat pasul pe loc
Cum ziceam intr-una din zilele trecute, de azi ma reapuc de sport... stiu ca va fi greu primele zile, dar ma voi obisnui...
Pupici multi si sa aveti o saptamana frumoasa, plina de reusite! |
....Ade,scumpo nu mai fi suparata...macar ,tu ai avut curaj sa te cantaresti... eu.... tot ma invart prin casa mi-am terminat gimnastica ...mi-am terminat toate trburile am ,servit si micul dejun...si nu am curaj ,sa ma cantaresc si sa ma masor...inebunesc....fi,linistita aici santem...alaturi de tine si te vom sustine..sa ai o zi plina de bucuri si la mancat cat ,mai cumpatat...sant ,trista nu am CURAJ!!!....
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 08:17:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Sibel scumpo..nu te panica..trebuia sa te cantaresti si sa te masori inainte de papa.
Daca o faci acum...la kg scade un unul ca oricum il ai in plus acum dupa ce ai servit micul dejun
Eu sunt convinsa ca ai rezultate frumoase
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 08:18:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de lovemyself
Buna dimineatza fetelor
Si eu is in situatia ta Ade nu te descuraja
Masuratorile mele suna cam asa:
kg:56,5( -700g)
talie:66 (nici o diferenta)
picior sus:56 ( nici o diferenta)
desupra genunchiului: 40 (-2 cm)
solduri:87 ( -1 cm)
Cam descurajante rezultatele dar ca si tine am mancat mult si noaptea..deci ar trebui sa fim multumite.
Un inceput de saptamana asa cum vi-l doriti |
......felicitari...!!!..frumoase masuratori...si frumos arata cantarul tau pe ziua de azi....Alexandra,de toate am facut de azi dimineata...dar, nu am curaj sa ma CANTARESC si sa ma masor.......am, spalat si haine ...lenjerii ,tot schimbat din toata casa..si cate, nu am facut de azi, dimineata..si ma, tot invart pe langa cantar...ca o cioara...de centimetru ce sa mai zic.... ...
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 08:19:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de lovemyself
Buna dimineatza fetelor
Si eu is in situatia ta Ade nu te descuraja
Masuratorile mele suna cam asa:
kg:56,5( -700g)
talie:66 (nici o diferenta)
picior sus:56 ( nici o diferenta)
desupra genunchiului: 40 (-2 cm)
solduri:87 ( -1 cm)
Cam descurajante rezultatele dar ca si tine am mancat mult si noaptea..deci ar trebui sa fim multumite.
Un inceput de saptamana asa cum vi-l doriti |
Buna iubita
De azi vreau sa tin 3 saptamani faza I + putin sport... sper sa reusesc... ce zici? te bagi cu mine?
|
26 apr 2010, 08:20:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna iubita
Cantareste-te si tu... sunt sigura ca ai slabit
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Rade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
