Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Dyannna
As mai adauga ceva ...eu zic sa incepi dieta dupa sarbatori,cu forte proaspete...poate acum incepi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 dec 2011, 10:26:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Dyannna
As mai adauga ceva  ...eu zic sa incepi dieta dupa sarbatori,cu forte proaspete...poate acum incepi sa cedezi tentatiilor si sub presiunea timpului...toate,banuiesc ca vrem sa fim mai usurele pana la craciun,etc...poti tine dieta intr-o forma mai light,tu stii foarte bine principiilre dietei si poti sa-ti incropesti ceva personalizat...daca vei incepe dieta la inceputul anului vei avea tot timpul sa slabesti,fara termene si target si vei putea sa o respecti mult mai bine...eu iti zic din propria-mi experienta...in mintea mea mi-am facut planul sa ajung la 75 kg pana la sarbatori si o sa fiu fooooarte dezamagita daca nu voi reusi  ...dar nu e bun modul asta de abordare  |
draga mea ...asa am gandit si eu...ca poate faptul ca imi doresc prea tare si ma gandesc numai la asta ma face sa esuez...si am zis k sa o iau incet,,,,,,,,,,dar problema e ca mananc de parca as muri maine si nu mai apuc sa mananc nici un fel de mancare preferat ...deci e jale...niciodata n-am fost asa....
dar nu ma las de-a naibii....eu tot o trag cu atkins-ul ca poate revin pe calea cea buna si pana la vara am sa fiu mai usurica cu vreo 15 kg macar...nu vreau sa fiu mireasa grasa ...
cat despre pastile....stiu ca nu e ok...stiu tot ce se poate sti despre ele ...si sper doar sa ma potolesc din mancat si sa nu ajung sa cumpar nimic din ce nu trebuie.
mersi ca-mi sunteti alaturi
|
15 dec 2011, 10:31:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Red flower
Buna seara
Hop si eu  deci, Crissa, lasa deoparte gandurile cu pastilele de slabit Le-am incercat eu si asa am ajuns de la 75 la 115 kg am incercat trei feluri si un program din acela cu bauturi,( cred ca nu e voie sa spun numele) Rezultatul a fost dezastruos. Slabeam 5, puneam 15 kg. Mai bine vezi un endocrinolog si daca el constata ca nu ai nimic, poate iti faci curaj si te apuci de o dieta. Oricum, eu iti tin pumnii. |
si eu le-am incercat....trei sau 4 tipuri de pastile...si inca mai am acs unele dintre ele...doar ca vezi de fiecare data le-am cumparat si am luat pastilele doar cateva zile si dupa am renuntat de frica de a nu pati ceva naspa..eu zic ca acum am sa ma tin tare si n-am sa mai fac porcarii si am sa urmez atkins-ul care m-a ajutat de fiecare data...
am sa ma duc la endocrinolog dupa sarbatori sa vad ce si cum...si ce-o vrea Dumnezeu dupa 
ms pt tot si o zi frumoasa
|
15 dec 2011, 10:49:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata si de la mine !
Dya, ma bucur ca ai slabit... deci, cantarul e de partea ta...
Flower, felicitari ca te poti abtine... eu ori mananc o ciocolata ori nu mai mannac deloc...
Crissa, ai grija de tine... vei reusi sa slabesti pana la nunta, sunt sigura de asta... 
O zi frumoasa !
|
15 dec 2011, 14:11:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna... nimeni pe aici ?! 
|
15 dec 2011, 16:01:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2011
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 47
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 58
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de ade78
Buna... nimeni pe aici ?!
|
Sunt eu...servesc pranzul !
Dyannna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1728 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2011, 16:04:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
salutareee
azi am fost cuminte...cel putin pana acum )..am mancat omleta cu sunca de pui...si diseara vreau sa mananc piept de pui cu un sos de smantana...
voi ce faceti cum sunteti??
pupiciii
|
15 dec 2011, 19:33:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2011
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 47
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 58
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
 Crissa!
Am trecut sa las meniul zilei
Md 2 bucati piept de pui...reteta mea
Pranz 5 carnaciori caroli cu mustar dijon si o aripioara de pui,1 castravete murat
Cina un castronel salata din piept de pui,castraveti murati si maioneza
Dyannna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1728 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2011, 22:10:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna seara !
Fetelor, felicitari ca ati fost cuminti si ati mancat de dieta... altceva ce mai faceti voi ?
Eu am mancat 3 biscuiti...  am fost la cumparaturi si decat sa mananc dulciuri mai bine am mancat biscuiti... stiu nu trebuia, dar...
|
16 dec 2011, 08:07:50
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2011
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 47
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 58
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata!
Ce faceti fetelor?...eu sunt matinala de cand cu dieta asta,ma culc foarte devreme
Am incercat sa incarc si eu o poza sa vad daca imi iese
Hehe...mi-a iesit...asa ne-am pregatit noi de 1 decembrie...voi ati inceput pregatirile de sarbatori?
Dyannna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1728 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Dyannna; 16 dec 2011 at 08:10:18.
|
16 dec 2011, 08:46:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2011
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 47
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 58
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Acum,ca tot am invatat sa pun poze va mai trimit cateva...so, noi am intrat deja in febra sarbatorilor...abia astept sa facem si bradul ,dar asta saptamana viitoare
Dyannna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1728 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
