Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; M-am decis! Dupa ceva timp in care mi-am studiat corpul , am observat : cum exagerez cu carbo , nu ...
Bine ai venit în comunitatea Slabute.ro!
Dacă eşti pentru prima oară pe forumul slabuţelor, citeşte ghidul slăbuţelor începătoare, iar după ce te familiarizezi puţin, te aşteptăm printre noi, în comunitatea de slăbuţe, unde stilul de viaţă 100% sanatos si slăbitul inteligent stau la baza acestei comunităţi. Pentru a putea să te sfătuieşti cu slăbuţele, trebuie să te înregistrezi (clic pe link).
20 mar 2010, 19:27:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Dieta: South Beach-faza I
Date: 170cm, 65.1kg
Mesaje: 95
|
|
Re: Clubul Atkins
M-am decis! Dupa ceva timp in care mi-am studiat corpul , am observat : cum exagerez cu carbo , nu slabesc  cand mancam carnita fiarta , branzica degresata , peste , iaurt , cum dadeam jos  nu-mi era nici foame pb e ca poftesc la mere verzi si grapefruit 
__________________
“There are no miracles for those that have no faith in them.”.
Dancewithme, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2013 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1496 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mar 2010, 19:47:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
|
|
Re: Clubul Atkins
ce te-ai decis Dancewithme?
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mar 2010, 19:54:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Dieta: South Beach-faza I
Date: 170cm, 65.1kg
Mesaje: 95
|
|
Re: Clubul Atkins
m-am decis sa urmez principul atkins multe proteine +20 gr carbo
zilnic carne pui fiarta , peste , lapte batut , iaurt degresat , branza degresata si oua fierte + cateva legume + ceai verde si apa pe parcursul zilei in diferite combinatii 
__________________
“There are no miracles for those that have no faith in them.”.
Dancewithme, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2013 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1496 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Dancewithme; 20 mar 2010 at 20:01:18.
|
20 mar 2010, 20:26:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
|
|
Re: Clubul Atkins
eu am incercat si nu prea am rezistat!dar succes:*
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2010, 22:47:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Dieta: South Beach-faza I
Date: 170cm, 65.1kg
Mesaje: 95
|
|
Re: Clubul Atkins
cum o mai duceti? care mai tine atkins si are jurnal? haaaai , cam liniste pe aici...rezultate ceva? eu am trecut de a 2-a zi de atkins si suntf ok ink nu m-am cantarit , astept joia
__________________
“There are no miracles for those that have no faith in them.”.
Dancewithme, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2013 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1496 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2010, 18:45:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 24
Dieta: dieta atkins
Date: 164cm, 61kg
Mesaje: 209
|
|
Re: Clubul Atkins
hei.....ce faceti dragelor....nimeni nu mai vb pe aici?ioana?pe unde esti?hai ca eu sunt super bucuroasa ca am scapat de prefixul 6....am 59 de kg sunt asa bucuroasa......sa inteleg ca ne intalnim dupa Paste Ioana?va pup....bafat la toate!!!!
|
28 mar 2010, 10:11:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: breaza, Romania
Vârsta: 29
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 682
|
|
Re: Clubul Atkins
buna fetelor!LA multi ani tuturor celor care poarta nume de floare!!
Da fetelor ,o sa ne intalnim dupa Pasti fiindca de atunci voi incepe dieta din nou.
M-am cantarit azi de dim si constat ca nu am pus prea mult ,adica numai 1 kg,deci am 58 kg.e bine.
mi-e dor de voi silvia ,diviana.
daca nu mai vb pana la PAsti,va urez sarbatori calde ,fericite alaturi de familie si prieteni.si sa avem grija la dulciuri.
__________________
Jurnal Ioanna !!
ioanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2010, 22:30:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 54.6kg
Mesaje: 22.428
|
|
Re: Clubul Atkins
Ce faceti fetelor? 
Vad ca sunteti in pregatiri de Pasti sau v-ati lasat de dieta?
Vedeti ca vine vara si trebuie sa fim slabute
__________________
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
 
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
* SLABUTE VOUCHER
Descopera cumparaturile cu stil!
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Slabuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 apr 2010, 18:37:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
|
Data înregistrării: 07 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 21
Dieta: Atkins
Date: 178cm, 74.4kg
Mesaje: 92
|
|
Re: Clubul Atkins
Fetelor ma primiti si pe mine in clubul vostru? eu sunt baietel,va deranjeaza?
Sasha20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 3032 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2515 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 apr 2010, 18:59:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: breaza, Romania
Vârsta: 29
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 682
|
|
Re: Clubul Atkins
buna sasha!bine ai venit.
n-am mai avut colegi baieti,dar cred ca esti binevenit,de ce nu?
urmezi atkins?
__________________
Jurnal Ioanna!!
ioanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2012 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
