Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Clubul Atkins

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1771 (permalink)  
Vechi 18 ian 2011, 01:11:00
ioanah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 181cm, 82kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins

Buna feteleor!De 3 zile ma tot documentez in privinta acestei diete si am hotarat ca de maine sa o incep si eu....Ce ziceti ma primiti in clubul vostru?Va pup :*:*:*:*:*:*
ioanah, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2484 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 13 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1772 (permalink)  
Vechi 18 ian 2011, 08:23:23
Sana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 84.9kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins

Buna dimineata, fetelor!
Am slabit in a dous zi 900 g si sunt foarte incantata.
Ma simt excelent!
Asa ca voi tine prima etapa mai mult de 14 zile.
Tinem legatura.
Va pup si va confirm ca se poate! Impreuna vom reusi! vom fi cele mai suple si dragute domnite!
Sana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 685 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1773 (permalink)  
Vechi 18 ian 2011, 08:40:21
Sana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 84.9kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins

Citat:
Anterior postat de ioanah Vezi mesajul
Buna feteleor!De 3 zile ma tot documentez in privinta acestei diete si am hotarat ca de maine sa o incep si eu....Ce ziceti ma primiti in clubul vostru?Va pup :*:*:*:*:*:*
Bun Ioanah!
Sunt alaturi de tine!
La mine e a treia zi. Am slabit pana acum 1,2 kg. Daca vrei poti sa vezi meniurile mele pentru primele doua zile. E indicat sa iti salvezi si tu meniurile si in primul rand sa vezi cate grame de carbohidrati mananci zilnic. Nu uita, la prima etapa maxim 20 g. Nu mi s-a parut greu si nici pofta de dulciuri nu am avut desi sunt o mare consumatoare. Si in plus fetita mea mananca dulciuri, asa ca am permanent in casa un stoc imens si asortat de dulciuri. Dar trebuie sa fim suple si frumoase asa ca un mic efort nu mai conteaza.
Sigur ca te primim in clubul nostru! (nu stiu daca sunt eu cea mai indicata sa-ti fac primirea pentru ca sunt foarte noua pe aici dar sunt sigura ca nu se vor supara fetele cu vechime).
Va pup pe toate si ... la cat mai multe Kg pierdute!
Sana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 685 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1774 (permalink)  
Vechi 18 ian 2011, 08:45:27
Sana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 84.9kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins

Citat:
Anterior postat de ade78 Vezi mesajul
Buna, Sana ! bine ai venit in clubul atkins !

Nu-ti face griji, ultimele kg se duc cel mai repede...

Pupici si multa bafta !
Buna ade78. Multumesc pentru incurajari!
Pup!
Sana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 685 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1775 (permalink)  
Vechi 18 ian 2011, 08:50:16
Sana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 84.9kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins

Citat:
Anterior postat de dienutza Vezi mesajul
Buna fetelor!de astazi am inceput si eu atkins dupa ce am ajuns iar la greutatea de 75 dupa o vara in italia....intre timp am mai pierdut 5-6 kg...
as vrea ca pana in vara sa ajung la 58 :-)
sper sa reusesc:-)
Buna ,dienutza! Eu am inceput dieta cu o zi inaintea ta. Dupa cum vezi sunt chiar energica . Sunt deja la al 4-lea mesaj pe ziua de azi.
Spor la treaba!
Pup!
Sana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 685 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1776 (permalink)  
Vechi 18 ian 2011, 10:15:42
DIANINA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: dieta atkins
Date: 165cm, 70.4kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins

Buna Sana

Eu am mai calcat gres dar am reusit sa dau 1,5 kg, cam mult, zic eu, dar ma incurajeaza acest lucru. In aceasta dimineata am mancat o omleta din 3 oua, la pranz voi manca un gratar din piept de pui si 1 castravete la otet. Oare carne de porc macra la gratar avem voie ca am o pofta de mor?
DIANINA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2119 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1602 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1777 (permalink)  
Vechi 18 ian 2011, 10:21:50
Sana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 84.9kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins

Sigur ca poti manca si carne de porc. Chiar are carbohidrati putini. Verifica intotdeauna carbohidratii pe calculatorul de calorii de pe acest site, unde vei gasi multe alimente cu valoarea lor nutritionala.
Sana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 685 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1778 (permalink)  
Vechi 19 ian 2011, 00:47:15
ioanah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 181cm, 82kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins

Multumesc pt primire Sana! ....si pt sfaturile date
M-am hotarat....sper sa fac fata! Va pup si cat mai multe kg pierdute
ioanah, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2484 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 13 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1779 (permalink)  
Vechi 19 ian 2011, 08:46:31
Sana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 84.9kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins

Buna dimineata, fetelor!
1,7 Kg in 3 zile! Sunt foarte incantata si ma simt excelent! vreau sa tin etapa I cat mai mult, adica sa devina un stil de viata, mai ales ca o eventuala "abatere" (ma refer la dulciuri) ma va obliga sa ma intorc (daca se poate spune asa) la etapa I! Cum sa ma intorc daca nu plec? Voi fi aici pentru mult timp.
Mi-ar place sa fiti si voi mai active, sa mai schimbam o vorba, sa ne sustinem reciproc ...
Eu una, cum ajung la birou, intru pe "slabute" sa-mi introduc noua greutate precum si alimentele de la micul dejun si de la gustarile pe care am in plan sa le mananc la serviciu, iar acasa mai intru de doua ori sa-mi completez meniul cu alimentele de la ultimele doua mese.
Ieri am consumat 10,5 g carbohidrati.
Va pup si va astept pe aici.
Sana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 685 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1780 (permalink)  
Vechi 19 ian 2011, 09:12:54
Sana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 84.9kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins

Citat:
Anterior postat de ioanah Vezi mesajul
Multumesc pt primire Sana! ....si pt sfaturile date
M-am hotarat....sper sa fac fata! Va pup si cat mai multe kg pierdute
Buna, ioanah.
Vad ca te-ai hotarat. Spor la treaba! Tine-ne la curent cu rezultatele si sa auzim de cat mai multe kg pierdute!
Sana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 685 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
atkins, dieta, dieta atkins, sanatos, slabire, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Clubul Weight Watchers, come in!!! Slabuta Dieta Weight Watchers 3968 26 feb 2015 12:10:10
Clubul birou-istelor :D Slabuta Sport 9 13 sep 2010 09:56:49
Clubul iubitoarelor de pisici :) Slabuta Alimentatie si Sport animale de companie 38 09 aug 2010 21:41:50
Exemplu de meniu Atkins brotacel Dieta Atkins 1 11 ian 2010 23:36:40
Dieta Atkins brotacel Dieta Atkins 0 04 feb 2009 17:47:59

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole