Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; da si la mine e la fel....
acum incerc sa nu ma agit, sa stau calma ca oricum nu pot ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 feb 2012, 19:42:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
da si la mine e la fel....
acum incerc sa nu ma agit, sa stau calma ca oricum nu pot face altceva, dar sunt clasa a12 a.....la sf de an suntem obligate sa ourtam rochie sau fusta.....vreau sa arat si eu bine macar o data in anii de liceu....trebuie sa trec de 97 acolo m-am blocat din iulie....scad greu pana acolo apoi sare inapoi acul....
nu ma las orice ar fi....dar cateva sute de grame pe zi m-ar ajuta sa raman motivata macar pana scade sub 97
e prima dieta in multa vreme pe care am reusit sa o tin cateva zile.
trebuie sa gandesc pozitiv, dar nue cel mai usor lucru din lume
|
05 feb 2012, 21:23:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de AceSS
da si la mine e la fel....
acum incerc sa nu ma agit, sa stau calma ca oricum nu pot face altceva, dar sunt clasa a12 a.....la sf de an suntem obligate sa ourtam rochie sau fusta.....vreau sa arat si eu bine macar o data in anii de liceu....trebuie sa trec de 97 acolo m-am blocat din iulie....scad greu pana acolo apoi sare inapoi acul....
nu ma las orice ar fi....dar cateva sute de grame pe zi m-ar ajuta sa raman motivata macar pana scade sub 97
e prima dieta in multa vreme pe care am reusit sa o tin cateva zile.
trebuie sa gandesc pozitiv, dar nue cel mai usor lucru din lume
|
Trebuie sa ti ceva cat mai apropiat de stilul de alimentatie in generalminus alimentele nesanatoase...nu as putea niciodata sa tin Dukan sau Rina pe termen lung!Eu am incercat aproape toate dietele!Asta mi se pare foarte ok si e foarte permisiva in faza 2 daca sti ce sa alegi!
Daca vrei lasa-mi un mesaj privat cu o adresa de Fb ceva sa mai vorbim si acolo...
Tine-o tot asa si vei arata bine la sfarsit de an in fustita!
Te !
Ultima dată editat de AnDrAdAxl; 05 feb 2012 at 21:25:58.
|
07 feb 2012, 11:44:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: ....nu stiu...
Date: 171cm, 68.5kg
Mesaje: 145
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna! Tocmai am născut, pe 5 Ianuarie o fetita si fiindcă nu pot alapta din motive medicale am decis sa reiau ac. dieta pe care am mai ținut-o si la mine a funcționare perfect.
De ieri am declanșat acțiunea atkinson-mania.
Tineti-mi pumnii si sa ne auzim la cât mai putine kg.
dienoi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 90 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2012, 18:24:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
am slabit la inceput, dar de atunci nimic....sunt inca in faza de inductie...3 kg si atat
ce as mai putea face?
|
10 feb 2012, 18:36:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de AceSS
am slabit la inceput, dar de atunci nimic....sunt inca in faza de inductie...3 kg si atat
ce as mai putea face?
|
Eu nu am mai slabit decat 300 g saptamana trecuta si am lasat-o balta de dieta...M-am bagat la low carb si sper sa fie mai bine saptamana viitoare...
Daca vrei sa continui cu atkins incearca sa renunti branzeturi si vezi daca se muta cantarul...Succes!
|
11 feb 2012, 11:55:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl
Eu nu am mai slabit decat 300 g saptamana trecuta si am lasat-o balta de dieta...M-am bagat la low carb si sper sa fie mai bine saptamana viitoare...
Daca vrei sa continui cu atkins incearca sa renunti branzeturi si vezi daca se muta cantarul...Succes!
|
nu am mai mancat braza deloc in ultimele zile. Dar tot nu scad. Nu stiu ce sa mai fac ca incep sa ma agit.
Avem voie vreun fruct la inductie?
|
11 feb 2012, 13:29:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de AceSS
nu am mai mancat braza deloc in ultimele zile. Dar tot nu scad. Nu stiu ce sa mai fac ca incep sa ma agit.
Avem voie vreun fruct la inductie?
|
Eu am mancat dovleac!
|
12 feb 2012, 11:00:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna fetelor !
Cu dieta nu stau prea bine, dar nu ma plang... la voi cum merge ?
Sa aveti zi linistita... pupici !
|
12 feb 2012, 11:26:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
la mine nu mai functioneaza..... dieta
nu stiu ce sa mai fac.
Caut alta....dar se pare ca nicio dieta nu mai tine la mine...
|
12 feb 2012, 13:50:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de AceSS
la mine nu mai functioneaza..... dieta
|
Citat:
Anterior postat de AceSS
nu stiu ce sa mai fac.
Caut alta....dar se pare ca nicio dieta nu mai tine la mine...
|
Buna
Imi pare rau... si eu am perioade de astea, cand nu functioneaza dieta...
Ai putina rabdare si vei gasi dieta potrivita...
Multa bafta... sunt alaturi de tine !
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|